Salud y Bienestar en la Laguna
Por: Leticia Trejo
Halbert L. Dunn M.D. Fue una de las figuras principales en el establecimiento de un Sistema Nacional de Estadísticas Vitales en los Estados Unidos: el de Bienestar. Aunque la palabra Wellness ya se empezaba a utilizar desde 1950, fue el Doctor Dunn, quien acuñó este concepto para identificar los componentes que mostraban el bienestar integral de un individuo.
Algunas personas pensamos que el “Wellness” es una moda innovadora cuando en realidad se convirtió en una tendencia poderosa, sobre todo a raíz de la pandemia, pero ¿Qué hace del wellness un concepto tan importante? Si regresamos en la historia hasta los griegos encontramos que entre el siglo I y II el Poeta Décimo Junio Juvenal creó la frase: “mente sana en cuerpo sano” y durante siglos se creyó al pie de la letra que esto era cierto. Y de alguna manera podemos afirmar que sí, que, es lógico que la salud del cuerpo evita muchos de los pesares que podrían sacar a nuestra mente de su estabilidad y equilibrio. En un cuerpo enfermo, débil y vulnerable cualquier enfermedad podría ser la causa de una muerte prematura, o una enfermedad limitante que hace que la mente no pueda funcionar en su completa capacidad. Pero también es cierto que una enfermedad puede destruir a una familia. El individuo enfermo pierde su trabajo, pierde a sus amigos y muchas veces pierde la fe en el mundo y se desconecta incluso espiritualmente de su entorno y de su propia vida.
Aquí es en dónde radica la relevancia del concepto Wellness, que ahora, gracias a los medios de comunicación sabemos que es un estilo de vida. ¿Pero, en qué consiste este estilo de vida en bienestar? En que el wellness tiene varias dimensiones o esferas que completan el bienestar y la salud del individuo, de la familia y de la sociedad. Hay modelos de nueve esferas, modelos de ocho, otros tienen cuatro, pero en este artículo tomaremos el modelo de Las Seis Dimensiones del Bienestar a través de seis importantes preguntas que te invitamos a que contestes como un ejercicio de reflexión personal:
El estilo de vida que propone el Wellness sobre el bienestar integral de las personas es más que mente sana en cuerpo sano, es dejar de creer que comiendo en un estilo de vida “aceptado” por los demás o que una enorme cantidad de dinero en el banco es la clave de la Salud y la felicidad. Es darnos cuenta que el equilibrio entre la suma de las partes que nos hacen humanos es un enfoque más completo. Es reconocer que el bienestar que anhelamos no depende de nadie más que de nosotros, en lo personal yo encuentro liberador este pensamiento, me siento tranquila de que puede generar por mis propios medios las capacidades necesarias para tener, si no felicidad, si serenidad y Paz.
Los comentarios están cerrados.
© 2016. Todos los derechos reservados. Semanario de la Ribera de Chapala