Con el cerro de la Chupinaya de fondo, los organizadores de la carrera muestran el nuevo diseño de la camiseta para la competencia del 2017. Foto. D. Arturo Ortega.
Arturo Ortega (Ajijic, Jal). – Este año la carrera pedestre de montaña “La Chupinaya Ajijic 2017” estará dedicada a tres corredores que fallecieron en el transcurso del año: Ana Vanesa Ortiz; el veracruzano Víctor Reyes Rosales conocido como “El hijo de la montaña” y la ajijiteca, Pamela Isabel Ávila Ribera.
Los organizadores de la competencia manifestaron que al iniciar la carrera pedirán un minuto de aplausos en memoria de los atletas fallecidos.
La organización de la justa deportiva también aportará recursos de la carrera para apoyar dos causas: a la Comunidad Indígena de Ajijic y rehabilitar y preservar los senderos del área natural protegida “Chupinaya-Cerro Viejo, Los Sabinos”, explicaron Ricardo González «El Chicles” e Iván Romero Garnica, organizadores de la carrera.
La edición 21 de la carrera La Chupinaya se llevará a cabo con la participación de 700 corredores, quienes podrán participar en dos rutas y 14 categorías, en las que se han inscrito personas de 12 años de edad en adelante.
La competencia que se realizará el domingo 16 de julio a partir de las 10:00 horas tiene agotadas todas sus inscripciones, por lo que “todo se encuentra preparado”, aseguraron los organizadores.
Para saber:
La atleta Vanesa Ortiz falleció en un accidente automovilístico cuando regresaba de la competencia “PentaMontaña”; “El hijo de la montaña” también falleció en un accidente automovilístico. Mientras que la joven atleta de Ajijic, Pamela Isabel Ávila, falleció de un infarto al concluir la ruta de la carrera “Moviendo a México por tu salud”.
La diabetes puede dañar tus riñones. Foto: Internet.
José Antonio Flores Plascencia. – Anayeli de Jesús Patiño Laguna es profesora de la Universidad Regional de Chapala de la carrera de Nutrición y nos platicó que la diabetes es una enfermedad crónica y compleja que está caracterizada por un grupo de trastornos metabólicos principalmente por la hiperglucemia o un nivel de azúcar elevada en sangre, como resultado de algún defecto en la secreción o la acción de la insulina, o ambas.
¿Cómo se diagnóstica el diabetes?
Anayeli de Jesús Patiño Laguna recomienda acudir con un profesional de la salud que indique y valore las pruebas de laboratorio de acuerdo a sus síntomas y estado de salud. Dentro de las pruebas para la detección están:
a) Hemoglobina glucosilada A1C: esta determina el promedio de glucosa de los últimos 3 meses, se diagnostica con valores ≥ (mayor o igual que) 6.5%. b) Glucosa plasmática en ayuno: esta se realiza en ayuno por lo menos de 8 horas y se diagnóstica cuando sus valores son ≥ 126 mg/dl (miligramos sobre decilitro). c) Prueba de Tolerancia Oral a la Glucosa: Esta prueba determina como su cuerpo procesa la glucosa, consiste en la toma de una cantidad determinada de dextrosa y se determina los niveles de glucosa en sangre 2 horas después de tomarla. Se diagnostica diabetes los niveles de glucosa a las 2 horas es ≥ 200 mg/dl. d) Prueba aleatoria (o casual) de glucosa plasmática. Esta prueba es un análisis de sangre en cualquier momento del día Se diagnostica diabetes cuando: Glucosa en la sangre ≥ 200 mg/dl. Cabe resaltar que el diagnóstico requiere la confirmación mediante la misma prueba u otra que el médico señale.
Los más propensos a contraer esta enfermedad
La diabetes mellitus tipo 2 se puede desarrollar tanto en niños como en adultos, sin embargo, es más común en adultos que presenten factores de riesgo como:
1) Presentar carga genética a esta enfermedad, es decir, que algún familiar directo ya sea padres, hermanos o abuelos padecieran esta enfermedad. 2) El sobrepeso y obesidad aumento de resistencia a la insulina lo que ocasiona que no se pueda captar la glucosa por las células del cuerpo y se secrete más insulina, lo cual poco a poco va desgastando a las células beta pancreática. 3) Sedentarismo o inactividad física. 4) Malos hábitos alimenticios, es decir un consumo elevado de alimentos con un alto contenido de grasa y azúcares, poco consumo de frutas y verduras. 5) Presión arterial elevada, o colesterol elevado. 6) Mujeres que presentaran diabetes gestacional durante el embarazo.
¿Cuáles son los riesgos para los niños?
El sobrepeso y la obesidad son factores determinantes, si un niño lo presenta es muy probable que en la edad adulta desarrolle enfermedades como diabetes mellitus tipo 2 prehipertensión o colesterol elevado, y lamentablemente ocupamos el primer lugar a nivel mundial en obesidad infantil y en adultos. Los niños y adolescentes necesitan llevar una dieta balanceada junto con actividad física moderada para prevenir estas enfermedades.
Los síntomas
Existen diferentes síntomas, aunque es indispensable revisar la glucosa en sangre ya que el principal criterio de diagnóstico es la glucosa elevada en sangre.
Los síntomas reportados pro la Asociación Americana de Diabetes son:
Diabetes tipo1: Constante necesidad de orinar, sed inusual, hambre extrema, pérdida inusual de peso y fatiga e irritabilidad extrema.
Diabetes tipo 2: Cualquiera de los síntomas de la diabetes tipo 1, infecciones frecuentes, visión borrosa, cortes/moretones que tardan en sanar, hormigueo o entumecimiento en las manos o los pies, infecciones recurrentes de la piel, encías o vejiga. Patiño Laguna dice como “mencionaba anteriormente puede que no se presenten síntomas, pero si hay factores de riesgo es importante realizarse exámenes de laboratorio”.
Relación con otras enfermedades
La especialista en nutrición subraya que esta enfermedad es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular que puede conllevar a un infarto al corazón o cerebral, además del desarrollo de complicaciones microvasculares como retinopatía diabética, nefropatía y neuropatía diabética. También los pacientes con diabetes mellitus son más susceptibles a sufrir infecciones.
¿Cómo se puede prevenir?
Es muy importante llevar una dieta balanceada consumiendo frutas y verduras, fibra y alimentos bajos en grasa, evitar aquellos con un alto contenido en azúcares simples y realizando actividad física constante, además, es muy importante estar al pendiente de su salud y revisar constantemente sus niveles de glucosa.
¿Por qué se ha convertido en un problema de salud pública?
La profesora Anayeli Patiño externó su preocupación por su elevado aumento no solo en el país si no a nivel mundial, además las enfermedades crónico degenerativas son de las principales causas de muerte en México, siendo diabetes mellitus la sexta, según la Organización Mundial de la Salud en el 2015. Además, la diabetes mellitus conlleva a complicaciones renales, ceguera, amputaciones, e hipertensión entre otras.
La diabetes en números
La Federación Internacional de Diabetes en su séptima edición (2015) señaló que a nivel mundial 415 millones de personas presenta diabetes mellitus (DM), es decir 1 de cada 11 adultos; se pronostica
que para el año 2040 esta cifra incremente hasta 642 millones de personas, se estima además que el 46.5% de las personas (1 de cada 2) con DM están sin diagnosticar.
En México, de acuerdo al mismo reporte en el 2015, 11.5 millones de personas padecen diabetes ocupando la sexta posición a nivel mundial y se proyecta un aumento a 20.6 millones de personas en el 2040.
*Anayeli de Jesús Patiño Laguna es Licenciada en Nutrición, Profesora de la Universidad Regional de Chapala y actualmente estudiante del Doctorado en Farmacología en la Universidad de Guadalajara.
Tipos de diabetes
La especialista en Nutrición mencionó que existen diferentes tipos, el primero se denomina diabetes tipo 1 o insulino dependiente, en este tipo hay destrucción de las células beta pancreáticas las cuales son las encargadas de secretar la hormona de insulina, por lo cual hay un déficit absoluto de ésta. El segundo se le conoce como diabetes tipo 2: éste es el más común porque se relaciona con la obesidad y sobrepeso debido a la presencia de resistencia y a la pérdida progresiva de la secreción de insulina. El tercero se le conoce como diabetes mellitus gestacional: éste se desarrolla en algunas mujeres en el segundo o tercer trimestre del embarazo cuando los niveles de azúcar están elevados y puede ser factor de riesgo para desarrollar en un futuro diabetes mellitus tipo 2. El cuarto tipo de diabetes es ocasionado por otras enfermedades como fibrosis quística o inclusive medicamentos.
Se regularan los anuncios tanto en el tamaño como la paleta cromática. Foto: Iván Zamora.
Domingo Márquez. – Con la intención de que Ajijic entre al programa federal de Pueblos Mágicos, el ayuntamiento de Chapala anunció que ahora sí regularán el comercio ambulante que se pone por la carretera Ajijic-Chapala y el malecón. Esto, ya que se espera una inspección por parte de Secretaría de Turismo, para descubrir si el pueblo cumple con los requisitos para ser candidato al programa federal.
Se planea realizar diversas actividades, como prohibir las cartulinas de colores, los anuncios de los comercios, lonas, regular el ruido de los repartidores de gas, hasta de los aparatos de sonido de las próximas campañas electorales, explicó el alcalde de Chapala, Javier Degollado.
También se regularizarán los anuncios publicitarios tanto en el tamaño como en los colores en que se pintarán las fachadas. La norma comenzará principalmente por los comercios de la carretera Chapala y zona centro, aunque no estarán exentos otros comercios, ya que el polígono del municipio que se busca declarar como “Mágico”, abarca desde el fraccionamiento de La Floresta hasta La Canacinta; es decir, prácticamente todo el territorio de Ajijic.
Además de la señalética y el comercio ambulante, del cual no se han dado nuevas concesiones (según el delegado Chuni Medeles se tienen otorgadas alrededor de 20 a 30 permisos de venta por la carretera y otros 15 o 20 en el malecón), otro obstáculo a vencer para que Ajijic sea declarado como Pueblo Mágico es la deficiencia en la recolección de basura.
Ante esta problemática, el ayuntamiento anunció que se encuentra implementando un plan para agilizar la recolección en respuesta a la frecuente descompostura de los camiones recolectores. También han dicho que habrá sanciones para los que no respeten los horarios de la recolección de basura.
Para echar a andar las nuevas medidas de la regulación de la imagen urbana, se necesitan modificar varios cambios en los Reglamentos de Aseo Público, Imagen Urbana, Ecología, Mercados, etc., que necesitan ser aprobados por cabildo para finalmente la nueva norma sea publicada en la gaceta municipal para que pueda entrar en vigor.
Ante esto, en aproximadamente un mes arrancará la remodelación de la entrada del pueblo por la carretera Chapala-Ajijic. Se terminará la ciclovía en el tramo donde cruza el pueblo, se terminará la banqueta, se pintarán fachadas y se establecerán las paradas de camión. Todo para que Ajijic luzca impecable cuando vengan inspectores de la secretaría de Turismo.
El alcalde Javier Degollado explicó que la rehabilitación de la imagen urbana de la entrada de Ajijic va en conjunto con la aspiración de la población al título, pero, aunque no se logre el ansiado nombramiento, implantar el orden es necesario no sólo para ser declarado como Pueblo Mágico sino para que los ajijitecos vivan mejor.
“Pasemos o no pasemos, hay que regular para que estemos nosotros a gusto, contentos, ya no hacerlo por eso, hacerlo por nosotros mismos”, manifestó el alcalde de Chapala, Javier Degollado.
El ayuntamiento de Chapala tiene hasta octubre para entregar los requisitos de inscripción al programa federal y será hasta el 2018 cuando se dé a conocer si Ajijic recibió el nombramiento como Pueblo Mágico.
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