Foto: cortesía internet.
Redacción.- Adelgazar de forma paulatina, máximo un kilo por semana, previene rebotes de peso que pueden incluso llegar a ser de hasta un 20 por ciento más de lo que se pesaba antes de iniciar la dieta, refirió el Coordinador de Nutrición y Dietética del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco, Paul Rivera Castellanos.
“Se debe tener en cuenta lograr de forma paulatina las metas propuestas en la reducción de peso, de lo contrario podría haber rebotes y alteraciones como hipoglucemia, deshidratación, fatiga crónica e incluso debilidad de huesos, articulaciones y afectaciones del tejido muscular y magro”.
Explicó que lo más recomendable es iniciar una dieta balanceada en la que se incluyan todos los tipos de alimentos.
Incluso advirtió que las grasas primordialmente de origen vegetal no deben dejarse de lado en la alimentación diaria, y de hecho contribuye a combatir el exceso de colesterol y triglicéridos en sangre, y a disminuir los estados de ansiedad mientras se baja de peso.
Las grasas en la dieta coadyuvan también a generar una sensación de saciedad, además de ser fundamentales en funciones hormonales y digestivas. Preferentemente se debe optar por alimentos como el aceite de oliva, de coco o de girasol.
Se debe, además, en la ingesta diaria incluir carbohidratos, aunque moderadamente. Hay que priorizar el consumo de proteínas, frutas, verduras y fibra natural.
En cuanto al rebote de peso, señaló que frecuentemente ocurre cuando la persona abandona de forma repentina la dieta y el ejercicio antes de llegar a sus metas proyectadas, y sin un plan de mantenimiento que prevenga ganar los kilos, ya perdidos.
Asimismo, refirió que es fundamental ponerse en manos de un profesional, con el fin de someterse a un régimen dietético y de ejercicio personalizado y bajo supervisión de un especialista.
Manuel Jacobo (Chapala, Jal). – Autoridades municipales anunciaron ante medios estatales el Carnaval Chapala, el cual este año se mudó de sede del parque de la Cristiania al malecón de la cabecera municipal, además que, a diferencia de otros años, la entrada al núcleo será gratuita.
Durante la fiesta más grande de Chapala, a realizarse del dos al 13 de febrero, a decir de los organizadores, se realizarán tres conciertos con una súper producción con el escenario sobre el lago de Chapala, así como un espectáculo de gran nivel, además de un área de espectáculos gratuita.
Las tres grandes presentaciones que se promueven son la de Pancho Barraza, que se realizará el cuatro de febrero; la de Julión Álvarez, que se realizará el 10 de febrero; y la participación de Remmy Valenzuela, que se realizará el 13 de febrero. Los costos de los bailes principales van desde los mil 650 y los 550 pesos, o bien en preventa desde 160 hasta los 880 pesos.
El carnaval será muy diverso, pues contará con acontecimientos para personas de la tercera edad (habrá transporte público para la gente local), para gente que gusta de música alternativa, así como música de la Sonora Santanera, todo esto sin perder la esencia de carnaval tradicional.
Para conservar la tradición, se tendrá «El entierro del mal humor» y «La coronación del rey feo», asimismo se contará con un evento alternativo en el que participará Golden Ganga y otras bandas locales como Charales-k.
Por la realización de dicho evento se espera que arriben a Chapala 150 mil turistas, mismos que dejarán una derrama económica que puede ir desde los 25 millones hasta los 30 millones de pesos, a decir de las autoridades municipales.
Te presentamos los póster de los eventos del Carnaval Chapala 2018:
Carnaval Chapala:
La Marcha por la mujeres por la calle Colón en Ajijic. Foto: El Correo Gallego.
Redacción.- La plaza principal de Ajijic enmarcará la salida de la marcha en apoyo por los derechos de las mujeres el 20 de enero a las 10 de la mañana, la cual bajará por calle Colón y concluirá con un discurso en el anfiteatro del malecón de Ajijic.
Por segundo año consecutivo, Ajijic se unirá a la marcha que se inició en Nueva York, pero a la que también se unen personas de otras poblaciones del mundo, como es el caso de la cosmopolita población de Ajijic, donde radican pintores y activistas extranjeros.
La invitación está abierta a todo el mundo. Bienvenidos, mujeres, hombres, mexicanos, estadounidenses, canadienses, ¡todos! NO faltes.
Acontecimiento: La Marcha de las Mujeres
Lugar: Plaza principal y malecón de Ajijic
Día: 20 de enero
Hora: 10:00am
Costo: Ninguno
El Carnaval Chapala 2018 iniciará el dos de febrero y concluirá el 13 del mismo mes. Foto: Cortesía.
Iván Ochoa / Domingo Márquez -. En redes sociales se han dado a conocer los precios en la zona V.I.P para los eventos masivos del Carnaval Chapala 2018, y han causado polémica en un gran número de chapalenses, ya que consideran elevados los costos. Los bailes del carnaval se desarrollarán en un área de playa, al oriente del muelle de Chapala.
Para el regidor de Turismo y miembro del comité organizador del Carnaval Chapala 2018, Alberto Álcantar, los precios de los boletos para los bailes que van desde los 160 en zona general para ver a Pancho Barraza hasta los dos mil pesos en zona VIP para ver a Julión Álvarez o Remmy Valenzuela, son accesibles.
“Yo creo que los precios para ver a los artistas son muy accesibles y en ningún lado lo van a encontrar a esa cantidad”, manifestó el regidor.
Pese a que ese tipo de bailes donde se presentan estrellas gruperas siempre han tenido costo en el Carnaval de Chapala, la polémica aumentó en los comentarios en redes sociales porque para la realización de los bailes se cerrará al público la zona de la playa que comprende desde el faro del malecón hasta el restaurante de La Palapa del Guayabo a partir de las siete la tarde.
Por los comentarios en redes sociales y un sondeo realizado por este medio en las seis delegaciones del municipio, también se pudo constatar que la publicación en Facebook de los precios de los bailes opacó la noticia de la entrada al carnaval será gratuita a diferencia de otros años.
El núcleo del Carnaval se ubicará en el paseo Ramón Corona donde se colocarán todos los puestos, juegos mecánicos y las terrazas. Al igual, se colocará un escenario con música gratuita en la “Fuente de los Pescadores”.
La entrada principal al núcleo del carnaval será por la plazoleta ubicada frente al edificio del Ayuntamiento de Chapala, donde estarán las revisiones por parte de la Policía Municipal y Seguridad Privada. También serán cerradas las calles que conduzcan al malecón de Chapala.
Sobre la derrama económica:
Para esta edición del Carnaval Chapala 2018, se espera la visita de más de 120 mil visitantes, según el Comité Organizador, por lo que la derrama económica para los comerciantes será buena. Sin embargo, la presidente de la Sociedad Única de Comerciantes del Malecón Chapala, María Leticia Martínez Castro, refirió que “tendré los mismos ingresos este año, ya que competiré con los comerciantes que vienen de afuera”.
Para saber:
El Carnaval Chapala 2018 que se realizará en el malecón de Chapala iniciará el dos de febrero y concluirá el 13 del mismo mes. En otros años el carnaval se realizaba en el Parque de la Cristiania.
El dato:
El Grupo Ali será es el encargado de la organización de los tres eventos masivos: Pancho Barraza, Julión Alvárez y Remmy Valenzuela.
El intermediario del Club Rotario Guadalajara Internacional, Francisco Díaz, haciendo entrega del equipo al alcalde de Chapala, Javier Degollado González. Foto: Cortesía.
Iván Ochoa (Chapala, Jalisco)-. La clínica municipal de Chapala recibió en comodato 350 mil dólares en equipo médico de segunda mano por parte del grupo Chicago Northwest Rotary Club y entregados por el Club Rotario Guadalajara Internacional el 21 de diciembre, informó, el intermediario de esta asociación civil, Francisco Díaz.
Entre el material donado se encuentran ocho camas eléctricas, dos camillas, dos camas de mesas, dos sillas de ruedas, 51 andaderas y 53 juegos de muletas; sin embargo, se espera que en los próximos días arribe otro contenedor más con el que se completaría la donación. Es decir, hasta el momento la clínica ha recibido sólo el 50 por ciento del material donado.
El contenedor que se espera llegue en unos 30 ó 40 días más cuenta con material de diagnóstico como equipos de esterilizar, hospitalario, de ultrasonido, un electrosimulador, aparatos de rehabilitación; además de los equipos consumibles, que son los medicamentos, guantes látex, entre otros.
Previamente, el grupo Chicago Northwest Rotary Club realizó una evaluación al lugar para poder hacer entrega en comodato por 10 años del material médico donado que deberá ser mantenido en buenas condicione por parte del personal de la clínica municipal.
Por su parte, el director de Servicio Médicos Municipales, Sergio Ibarra Soltero, explicó que los materiales serán prestados a los pacientes de la clínica, con la única condición de que el “material brindado sea cuidado”, pero previo los usuarios tendrán que llenar una carta responsiva para asignar el equipo.
Cada cierto tiempo, el Club Rotarios de Guadalajara Internacional realizará una inspección a la clínica municipal para evaluar en qué condiciones se encuentra el material proporcionado, en caso de que haya algún daño o desperfecto, los donadores podrán retirarle dicho equipo al médico.
Otra de las condiciones que le puso este instituto internacional a la clínica de Chapala para dar en comodato los 350 mil pesos en equipo, es que deberán brindar el servicio gratuitamente a los pacientes. Hasta la fecha, se han prestado un par de juegos de muletas a la comunidad de Chapala, bajo la misma mecánica.
El primer edil de Chapala, Javier Degollado González, mediante una nota de comunicación social del Ayuntamiento de Chapala, anunció que con el equipamiento de la clínica servirá “como impulso para transformarlo en un hospital de primer contacto y agregar un segundo piso”.
El dato:
La clínica municipal tiene un padrón de 150 mil usuarios del municipio y sus alrededores.
Javier Degollado. Foto: Archivo.
Redacción.- El presidente de Chapala, Javier Degollado González, anunció esta mañana por sus redes sociales su intención de buscar la reelección del municipio de Chapala e invitó a los chapalenses a reunirse hoy 19 de enero a partir de las 6:00 de la tarde en la plaza principal de la cabecera municipal para acompañarlo a su registro como precandidato del Partido Revolucionario Institucional (PRI).
Aunque Semanario Laguna, en entrevista semanas atrás, había revelado las intenciones del alcalde de buscar la reelección, fue por medio de su cuenta de Facebook que hizo una extensa invitación a su registro con el siguiente mensaje:
“Buen día, hoy la Ley permite la reelección para bien de los municipios, cómo todos sabemos, el tiempo para poder llevar a cabo los compromisos y planes de desarrollo que generan progreso y bienestar social es muy corto, por eso he decidido participar como precandidato por mi Partido el PRI, Agradezco a todos los que han confiado y creído en mí. Que todo sea para bien. Saludos” (sic), escribió el alcalde de Chapala.
Respecto a la licencia al cargo de presidente municipal, en la convocatoria se indica que los aspirantes que van a una elección consecutiva no necesitan presentar el documento en el cual se pide licencia al cargo, explica vía telefónica el presidente de la Comisión Municipal de Procesos Internos del Partido Revolucionario Institucional (PRI), René Martínez.
Según la Ley electoral, serán 60 ó 90 días (dependiendo del cargo) antes de la elección del primero de julio, que los precandidatos deben pedir licencia al cargo. Es decir, el alcalde de Chapala tiene hasta finales de marzo o principios de abril para solicitar su licencia al cargo.
Por otra parte, el Partido Revolucionario Institucional de Chapala también recibirá el registro esta tarde del regidor con licencia, Juan de Dios García Velasco, quien también aspira a representar al tricolor en el próximo proceso electoral; ayer 18 de enero el edil pidió licencia al cargo.
Según el presidente de la Comisión Municipal de Procesos Internos del tricolor, el PRI tendrá candidato en el municipio a más tardar el 8 de febrero.
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