Por: Karina Z
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Como persona siempre es bueno que cuides de tu imagen, pero cuando eres figura pública esto es imprescindible. No sólo debes de cuidar arreglo personal sino que también debes de tener cuidado en el comportamiento y la forma en la cual te diriges en la sociedad.
¿A qué viene esto? Se preguntarán y creo que algunos ya sabrán hacia dónde va dirigido, y es que durante algunos días ha estado corriendo un rumor que mucho tiene que ver con una de las figuras públicas más importantes de Ajijic en este momento, el cual es el delegado del pintoresco pueblo, Héctor España Ramos.
Se dice que al salir de un evento realizado en el centro del pueblo, en el cual estuvo presente un famoso comediante, el delegado y su esposa armaron una escenita en la cual el señor tomó a su esposa del cabello agrediéndola física y verbalmente, algunos de los que dicen haber estado presentes comentaron que dicho comportamiento fue la consecuencia de una escena de celos que la señora había protagonizado minutos antes porque su marido andaba de coqueto. ¿Será acaso que la presencia de dicho famoso los hizo sentirse en una novela y por eso se comportaron así?
La verdad es que dichos desmanes no han sido confirmados o desmentidos de una manera oficial y por lo tanto no han dejado de ser sólo chismes, pero en el caso de que esto realmente haya sucedido, es un comportamiento cien por ciento reprobable tanto por parte del delegado como de su esposa. Así que si esta forma de tratarse es de lo más común entre ustedes, les recomiendo traten de dejarlo dentro de la intimidad de su hogar.
Recuerden que como representantes de la delegación ustedes son pilares de la comunidad y por lo tanto un ejemplo a seguir. Haciendo esto evitaran que su reputación se vea dañada lo cual es muy inconveniente en estos tiempos en los que comienzan nuevas elecciones.
Y aunque lo anterior fuese sólo un chisme para tratar de desprestigiar al delegado, hay otras situaciones que tienen que ver con el comportamiento de dicha persona, como el incidente en el cual por ir en sentido contrario se llevó de corbata a un ciclista, (Sin que el ciclista saliera lesionado).
Por eso está el dicho, cuando el rio suena es porque agua lleva. Recuerden que estamos en un pueblo pequeño y cuando eres figura pública todos los ojos se posan en ti.
Así que queridos lectores cuiden su comportamiento siempre, no saben si en un futuro puedan llegar a ser famosos y utilicen en su contra situaciones desagradables.
Si te quedo el saco recuerda que es sólo por molestar.
Consumir frutas, ayudará a llevar una dieta saludable.
Redacción (sección salud).- Uno de los principales problemas de salud que enfrenta México es la obesidad y una de las formas de controlar esta enfermedad es trabajando con el punto de saciedad para no comer en exceso.
Al ingerir alimentos de forma excesiva, el organismo casi siempre convierte el remanente en grasa que se acumula en algún lugar del cuerpo, como la región estomacal, los brazos, las piernas, los glúteos, la cadera, los pechos, el cuello y hasta la cara.
La nutrióloga Sigrid Pimentel Martín, explicó que para evitar comer en demasía, debe distinguirse con claridad la diferencia que existe entre los conceptos “satisfecho” y “lleno”.
“‘Satisfecho’ se refiere a saciar una necesidad o deseo, es un nivel en donde ya no existe la inmediata necesidad de comer, sin embargo, la mayoría de las personas sigue comiendo. Mientras, ‘lleno’ es ocupado por completo, no se puede comer nada más, ya que nos produciría asco e incluso puede existir la sensación de daño, provocando gases, agruras u otros malestares”, expuso la especialista.
Pimentel Martín señaló que es importante trabajar en dos puntos importantes para no abusar de la comida: “El primero es aprender a escuchar nuestro cuerpo y aprender a no ‘llenarlo’, preguntándonos con honestidad si en realidad todavía tenemos hambre o ya no. Y el segundo es acostumbrarnos a comer menos de manera consciente”.
Agregó que “esto es posible, aunque suele ser un proceso lento y puede significar a veces dejar algo de comida en un plato, ya que estamos acostumbrados a pedir más o a servirnos grandes porciones de alimentos”.
De acuerdo con la nutrióloga, seguir estas recomendaciones contribuye a sentirse más ligero, poder hacer más ejercicio, descansar y dormir mejor, tener más agilidad mental y no tener problemas estomacales o gástricos.
Aclaró que también es indispensable diferenciar entre el “antojo” y el “hambre”.
Pimentel Martín detalló que fisiológicamente el hambre está producido por los grandes estímulos que ejercen ciertas sustancias sobre el cerebro, mientras que el antojo es el deseo de algún alimento sin tener hambre.
Recomendaciones
1.- Comer regularmente y a las horas correspondientes
2.- Comer conscientemente
3.- Comer sin distracciones
4.- No comer por sed
5.- Comer en platos chicos y en porciones adecuadas
6.- Añadir fibra a lo que se come
7.- Comer lentamente
8.- Evitar los restaurantes tipo «buffet»
9.- Limitar los aperitivos
10.- Comer entre comidas
11.- Limitar o evitar los dulces
12.- Servir las porciones que se van a comer, no “picar” alimentos
13.- Comenzar con una ensalada o una sopa.
Menú saludable
Taquitos de frijol y nopales a la mexicana
2 piezas de tortillas de maíz
1½ taza de nopales
1/3 taza de frijoles refritos caseros
¼ taza de jitomate picado
¼ de taza cebolla picada
Licuado de mango
1 taza de leche Light
1 pieza de mango
(No añadir azúcar)
Autoridades y alumnos de la secundaria Santos Degollado de Ajijic en la entrega de mochilas y útiles escolares.
Sinuhé R. León (Ajijic, Jal.).- El titular de Innovación Ciencia y Tecnología del estado de Jalisco Jaime Reyes Robles y el presidente municipal, Joaquín Huerta Barrios acompañado de funcionarios municipales, realizaron la entrega de mochilas en la secundaria de Ajijic Santos Degollado el viernes 22 de agosto.
El alcalde de Chapala, informó que en este municipio se repartirán 10 mil 585 mochilas, particularmente en esta secundaria (Santos Degollado) se entregaron alrededor de 500 entre el turno matutino y vespertino.
Huerta Barrios recordó que “este es un esfuerzo conjunto entre los niveles de gobierno”, Invitó a los jóvenes a aprovechar estos recursos para bien de su educación.
Por su parte el secretario de Innovación, Ciencia y Tecnología, Jaime Reyes Robles, agradeció el recibimiento de las autoridades y de la escuela, y dirigiéndose a los alumnos dijo: “este es un esfuerzo de los gobiernos estatales y municipales que deben valorar y aprovechar, los invito a no desertar en su preparación profesional, y a ver las opciones que les ofrecen«.
Foto: Sinuhé R. León.
Redacción (Chapala, Jal.).- El lunes el titular de la Secretaría de Innovación, Ciencia y Tecnología (SICYT), Jaime Reyes Robles, y el alcalde de Chapala Joaquín Huerta Barrios entregaron mochilas con útiles escolares al Jardín de niños Antonio Levy Villegas de la cabecera municipal.
La entrega de los paquetes escolares se realizó ante padres de familia, docentes y alumnos. Reyes Robles destacó que la prioridad del programa Mochilas con Útiles es apoyar a la economía familiar.
Foto: Cortesía
Al inicio de la administración de Joaquín Huerta Barrios, la policia municipal de Chapala tenía 108 elementos efectivos.
D. Arturo Ortega (Chapala, Jal).- El director de Seguridad Pública de Chapala, Ramón del Arco, respondió a este medio sobre una publicación emitida el cuatro de agosto, en el sitio virtual del diario Crónica de Jalisco.
La nota informó que vía transparencia, se solicitó un documento en el que se revela que en Jalisco 3 mil 809 policías no pasaron la prueba de control de confianza y de esta cifra, 29 elementos laboran en el municipio de Chapala.
El titular de Seguridad Pública en Chapala, reconoció que hubo elementos que no pasaron alguna de las cinco pruebas del control de confianza, más no confirmó cuántos.
Agregó que este tema lo ha comentado con el alcalde de Chapala Joaquín Huerta Barrios, y se ha llegado a la decisión de emitir un escrito a la Dirección General del Centro Estatal de Evaluación y Control de Confianza para solicitar que se les realice una re evaluación a los elementos reprobados.
Del Arco afirmó que en este momento cuenta con 16 elementos menos de los que el municipio ha prescindido para conformar la Fuerza de Mando Único por lo que menos elementos representaría un costo para los más de 45 mil habitantes del municipio.
A ello se suma el hecho de que contratar personal que supla a los policías que no aprobaron, significaría por lo menos un par de meses para evaluar a los prospectos y determinar quienes sí aprobaron los exámenes de control y cumplen con el perfil requerido.
Del Arco precisó que quienes reprobaron una de las cinco pruebas de control de confianza habrán de ser destituido por lo que se busca la alternativa de que sean reevaluados o reubicados de área pues el ayuntamiento no puede pagar la indemnización de quienes pudieran ser destituidos.
Finalizó expresando que de los reprobados un solo elemento dio positivo al examen de dopaje y ya se ha dado de baja de la corporación. A estas pruebas se suma un exámenes psicológico, un socioeconómico, otro físico y el polígrafo, “el más difícil” a experiencia del mismo director.
Nota publicada en la edición impresa (137) de Laguna.
Foto: D. Arturo Ortega.
Alumnos de la escuela Marcos Castellanos de Ajijic en su primer día de clases
Redacción-.El gobernador de Jalisco, Jorge Aristóteles Sandoval Díaz, anunció el arranque del programa de transporte multimodal “Apoyo al Transporte para Estudiantes” el próximo 28 de agosto, en tres regiones del estado: Norte, Valles y Ciénega.
Este nuevo sistema que coordina la Secretaría de Desarrollo e Integración Social (SEDIS) busca que los alumnos se trasladen en transporte público de manera gratuita a su secundaria, preparatoria o universidad, o bien, con la renta de bicicletas para llegar a las aulas de clases: “Vamos a empezar con camiones y bicicletas, es decir, toda una red de transporte gratuito que va a reducir mucho el gasto que se hace por utilizar el vehículo”.
En total serán 37 los municipios beneficiados del programa “Apoyo al Transporte para Estudiantes”, donde se invertirán casi 58 millones de pesos.
Cada municipio tendrá una unidad de transporte multimodal, la cual, cuenta con acceso para personas con discapacidad y racks para portar bicicletas. Estos camiones circularán de lunes a viernes desde las 06:00 horas, para transportar exclusivamente a estudiantes.
EL DATO:
Los 37 municipios beneficiados son:
Región Norte 1:
o Bolaños
o Colotlán
o Chimaltitán
o Huejucar
o Hujuquilla El Alto
o Mexquitic
o San Martín de Bolaños
o Santa María de Los Angeles
o Totatiche
o Villa Guerrero
Región Ciénega:
o Atotonilco El Alto
o Ayotlán
o La Barca
o Chapala
o Degollado
o Jamay
o Jocotepec
o Ocotlán
o Poncitlán
o Tizapán El Alto
o Tototlán
o Tuxcueca
o Zapotlán Del Rey
Región Valles:
o Ahualulco De Mercado
o Amatitán
o Ameca
o San Juanito de Escobedo
o Arenal
o Cocula
o Etzatlán
o Hostotipaquillo
o Magdalena
o San Marcos
o San Martín Hidalgo
o Tala
o Tequila
o Teuchitlán
Por: Karina Z.
solo_por_molestar@hotmail.com
Este fin de semana miles de padres de familia se encuentran con la disyuntiva de no saber si estar tristes o contentos por el regreso a clases de sus pequeñines. Por una parte ya no los tendrán de tiempo completo en casa, pero tendrán los gastos del inicio de cursos que van desde: mochila, útiles, uniforme, zapatos, etc.
Obvio, todo nuevo para que los peques regresen con más gusto. El problema es el dinero y es que por más que los padres se esfuerzan y hacen sacrificios éste se va como agua. Y aunque el presidente hable de un dichoso aumento de sueldo, todos estamos consientes que lo mas que llegó a elevarse es uno o dos pesos más y todas las cosas aumentan de precio desde cinco a 10 pesos más.
Los que tienen un sólo hijo pues no se las ven tan duras, pero aquellos que tienen dos o más comienzan a preocuparse, y es que no sólo son aquellos gastos que mencione antes sino que también se vienen los gastos de cuotas, aseo, paquetes de pruebas (lo bueno que la educación es gratuita) en fin ni para qué seguirle, ya ustedes saben que la lista es infinita.
Lo que ha dado un poco de esperanza a las familias es que el gobierno cuenta con la operación mochila; la cual aunque no cuente con todos los útiles que los maestros exigen, es un pequeño empujoncito y sí ha sido de mucha ayuda para los padres de familia, el problema es, que con esta operación se ha ayudado a algunos pero a la vez se perjudico a todas aquellas personas cuya forma de vida es el comercio de las papelerías.
Y es que estas fechas eran su fuerte en ventas y ahora con esta ayuda del gobierno los pobres no hayan la puerta. Y es que por mas descuentos que hagan, los padres prefieren mil veces hacer el gasto de copias de todo el papeleo que les piden a comprar los útiles.
Una futura sugerencia para el gobierno seria que continúen con la operación mochila pero que en lugar de entregar los útiles, revisen las listas de cada uno de los niños y les entreguen una especie de boletos los cuales se puedan ir a canjear a las diferentes papelerías de la localidad y ya después el gobierno deposite la cantidad de dinero a cada propietario por los boletos canjeados. Sé que esto les complicaría un poco su trabajo pero creo que los sueldos que reciben merecen ser ganados dignamente.
Sí te quedo el saco recuerda que sólo es por molestar.
Gobernador del Estado de Jalisco, Jorge Aristóteles Sandoval Díaz, presidió la entrega del Premio Estatal de la Juventud Jalisco 2014, en donde reconoció con una estatuilla conmemorativa del artista Sergio Bustamante y 40 mil pesos en efectivo, a tres mujeres y cuatro varones en diversas categorías.
Redacción (Jocotepec, Jal.).- Un total de tres mujeres y cuatro varones fueron reconocidos con el premio estatal de la Juventud Jalisco 2014 en siete ámbitos. Omar Alejandro Chávez Campos de Jocotepec fue uno de los Jóvenes reconocidos en el ámbito científico.
El acto de reconocimiento se llevó a cabo en el marco de la conmemoración del Día Internacional de la Juventud, y tuvo como escenario el antiguo recinto del Congreso del Estado en el interior de Palacio de Gobierno.
El gobernador del estado Jorge Aristóteles Sandoval Díaz, presente en el acontecimiento, aludió en forma breve a los perfiles de cada uno de los homenajeados que fueron tomados en cuenta para los reconocimientos en los rubros del deporte, la actividad científica, el ámbito laboral, las actividades culturales, el civismo, la actividad humanista y la actividad académica.
A nombre de los premiados, la artista escénica Ilse Orozco Corona, tomó la palabra y agradeció el reconocimiento que los motiva a seguir desplegando los talentos en beneficio de la sociedad.
EL DATO:
Los jóvenes reconocidos en el Premio Estatal de la juventud Jalisco 2014.
1. Deporte. Edson Ascencio Álvarez (Guadalajara). Deportista de waterpolo.
2. Ámbito académico. Miguel Ángel Guerrero Casillo (San Martín Hidalgo). Jazmín Ivette Reyes Serrano (Ciudad Guzmán). Destacada en gestión empresarial.
3. Ámbito científico: Omar Alejandro Chávez Campos (Jocotepec).
4. Jazmín Ivette Reyes Serrano (Ciudad Guzmán). Destacada en gestión empresarial.
5. Ámbito cívico. Gloria Citlalli Ramírez Quiroz (Guadalajara). Reconocida por su labor de apoyo a personas con parálisis cerebral.
6. Ámbito Humanístico. Iván de Jesús Hernández Medina (Tlaquepaque). Ha trabajado en beneficio de niños con cáncer.
7. Ámbito cultural. Ilse Orozco Corona (Guadalajara). Artista escénica.
Fotos: cortesía.
Personal de “Salvando Vidas” el pasado fin de semana practicaron mil 106 pruebas de alcoholimetría.
Jocelyn Cantón (Chapala, Jal.).- No más tolerancia para conductores alcoholizados. Por cuarta ocasión el operativo Salvando Vidas salió a las carreteras del estado. Las pruebas de alcoholimetría realizadas en las carreteras de Guadalajara- Chapala y Chapala Jocotepec dejaron un saldo de 20 conductores enviados al Centro Urbano de Retención Vial por Alcoholimetría (CURVA) en Zapopan Jalisco.
Los tres puntos de control encabezados por el comisario general de la Policía Vial, Francisco Poe Morales, iniciaron a las 19:00 horas del 2 de agosto y terminaron a las 00:00 horas del domingo 3 de agosto.
Dos controles se ubicaron en el kilómetro 33 de carretera Guadalajara- Chapala, a la altura de Ixtlahuacán de los Membrillos; y otro a la altura del Chante en la carretera Chapala-Jocotepec (KM 69). Se realizaron un total de 106 pruebas de alcoholimetría.
De las 20 personas retenidas y enviadas a CURVA, 15 fueron en carretera Guadalajara-Chapala y cinco en el tramo Chapala- Jocotepec.
Poe Morales expresó que el lugar donde se instalaron los operativos el sábado pasado, se caracteriza por registrar muchos accidentes viales e incluso muertos.
Añadió que en el caso concreto del operativo en la carretera a Chapala se detectó que muchos padres, con la familia completa a bordo, conducían el vehículo alcoholizados.
«El programa no tiene tintes de recaudación, queremos generar conciencia”: Vialidad Chapala
El titular de la secretaría de vialidad y transporte subdelegación Chapala, Pedro García Aguilar, explicó que las multas son de 150 a 200 días de salario mínimo general cuando se detecta de .25 a 40 de grados de alcohol.
“Si hablamos de 200 días serían aproximadamente 14 mil pesos; de 41 a 65 grados corresponde arresto administrativo y detención del automóvil de 12 a 24 horas; y de 65 grados en adelante arresto de 24 a 36 horas y con la detención del coche”, indicó García Aguilar.
Finalizó expresando que a los reincidentes se les suspende su licencia por dos años y se duplicará el importe de la multa.”Personal de “Salvando Vidas” el pasado fin de semana practicaron mil 106 pruebas de alcoholimetría.
Jocelyn Cantón (Chapala, Jal.).- No más tolerancia para conductores alcoholizados. Por cuarta ocasión el operativo Salvando Vidas salió a las carreteras del estado. Las pruebas de alcoholimetría realizadas en las carreteras de Guadalajara- Chapala y Chapala Jocotepec dejaron un saldo de 20 conductores enviados al Centro Urbano de Retención Vial por Alcoholimetría (CURVA) en Zapopan Jalisco.
Los tres puntos de control encabezados por el comisario general de la Policía Vial, Francisco Poe Morales, iniciaron a las 19:00 horas del 2 de agosto y terminaron a las 00:00 horas del domingo 3 de agosto.
Dos controles se ubicaron en el kilómetro 33 de carretera Guadalajara- Chapala, a la altura de Ixtlahuacán de los Membrillos; y otro a la altura del Chante en la carretera Chapala-Jocotepec (KM 69). Se realizaron un total de 106 pruebas de alcoholimetría.
De las 20 personas retenidas y enviadas a CURVA, 15 fueron en carretera Guadalajara-Chapala y cinco en el tramo Chapala- Jocotepec.
Poe Morales expresó que el lugar donde se instalaron los operativos el sábado pasado, se caracteriza por registrar muchos accidentes viales e incluso muertos.
Añadió que en el caso concreto del operativo en la carretera a Chapala se detectó que muchos padres, con la familia completa a bordo, conducían el vehículo alcoholizados.
«El programa no tiene tintes de recaudación, queremos generar conciencia”: Vialidad Chapala
El titular de la secretaría de vialidad y transporte subdelegación Chapala, Pedro García Aguilar, explicó que las multas son de 150 a 200 días de salario mínimo general cuando se detecta de .25 a 40 de grados de alcohol.
“Si hablamos de 200 días serían aproximadamente 14 mil pesos; de 41 a 65 grados corresponde arresto administrativo y detención del automóvil de 12 a 24 horas; y de 65 grados en adelante arresto de 24 a 36 horas y con la detención del coche”, indicó García Aguilar.
Finalizó expresando que a los reincidentes se les suspende su licencia por dos años y se duplicará el importe de la multa.”
Foto (1) Der. a Izq. Delegado de Ajijic, Héctor España Ramos; la pintora Kathy Chalvignac, el conductor del camión » El Malache» y personal de la delegación Ajijic.
Jocelyn Cantón (Ajijic, Jal.).- El camión que se encarga de la recolección de residuos orgánicos en Ajijic le fueron donadas tres llantas.
Cathy Chalvignac, vecina del centro del pueblo, semanas atrás comenzó una recolecta con vecinos y amigos; se había anunciado que por falta de neumáticos el camión rojo, como es conocido por la comunidad dejaría de dar servicio.
Chalvignac quien es artista plástica, platicó a Laguna, que al ver como el “Malache”, conductor del camión, lo usaba con las llantas lisas, pidió ayuda para adquirir nuevos neumáticos.
“Ahora el camión cuenta con tres llantas nuevas pero hacen falta todavía 800 pesos para comprar la otra”, indicó Cathy.
El delegado de Ajijic Héctor España Ramos se encuentra agradecido con el gesto y lamentó que la comunidad tenga que desembolsar por los servicios que le corresponden pagar al gobierno.
Foto: Jocelyn CantónFoto (1) Der. a Izq. Delegado de Ajijic, Héctor España Ramos; la pintora Kathy Chalvignac, el conductor del camión » El Malache» y personal de la delegación Ajijic.
Jocelyn Cantón (Ajijic, Jal.).- El camión que se encarga de la recolección de residuos orgánicos en Ajijic le fueron donadas tres llantas.
Cathy Chalvignac, vecina del centro del pueblo, semanas atrás comenzó una recolecta con vecinos y amigos; se había anunciado que por falta de neumáticos el camión rojo, como es conocido por la comunidad dejaría de dar servicio.
Chalvignac quien es artista plástica, platicó a Laguna, que al ver como el “Malache”, conductor del camión, lo usaba con las llantas lisas, pidió ayuda para adquirir nuevos neumáticos.
“Ahora el camión cuenta con tres llantas nuevas pero hacen falta todavía 800 pesos para comprar la otra”, indicó Cathy.
El delegado de Ajijic Héctor España Ramos se encuentra agradecido con el gesto y lamentó que la comunidad tenga que desembolsar por los servicios que le corresponden pagar al gobierno.
Foto: Jocelyn Cantón
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