Por Patrick O’Heffernan.
Hace tiempo que sé que dos de los ingredientes sociales más importantes para que las sociedades funcionen bien y en paz, son la amabilidad y la generosidad. La amabilidad, por supuesto, no cuesta nada, y cosecha grandes recompensas, no sólo personalmente, sino para la sociedad. La generosidad, sin embargo, sí cuesta algo; de eso se trata. Das algo para ayudar o complacer a los demás, sin esperar nada a cambio.
Los mexicanos son generosos con su tiempo, sus habilidades y sus recursos. Es un rasgo mexicano: «espíritu de puedo ayudarte».
El resultado va desde lo personal -tienes una llanta ponchada y antes de que te des cuenta, dos mexicanos se paran y se ofrecen a cambiarla-, hasta lo comunitario, en forma de kermés y otras actividades para recaudar fondos para familias a lo largo del año en la Ribera de Chapala. Y todos los eventos grandes y pequeños y en el medio para ayudar a los vecinos, los estudiantes, los enfermos, e incluso edificios como la Capilla del Rosario.
Hay muchas personas en el área cuya generosidad es excepcional, no sólo por el sacrificio, sino por su impacto. Una de ellas es Diane Smith, propietaria del Simply Joyful Wine Bar and Restaurant en Ajijic. Diane lleva un negocio y debe obtener beneficios para mantenerlo abierto, especialmente en un entorno tan competitivo como Ajijic, donde parece que hay más restaurantes y carritos de comida, que espacios de aparcamiento.
De hecho, aunque parece que los nuevos restaurantes van y vienen más rápido que el pan de muerto en octubre, Simply Joyful ha prosperado desde que abrió. Creo que la razón va más allá de la excelente comida, los vinos y quesos de primera, la barra de ensaladas frescas y el maravilloso personal. La generosidad de Diane es una gran parte del éxito del restaurante, y el éxito de Ajijic.
Cada mes, Diane presenta a una organización sin ánimo de lucro, normalmente una dedicada a ayudar a los necesitados. Les ofrece una cena para unas 50 personas ¡gratis! La organización sin ánimo de lucro vende entradas, la gente viene y disfruta de la cena y puede que incluso puje por obras de arte o por una rifa 50/50, y la organización sin ánimo de lucro se queda con TODO el dinero.
Diane paga la comida y el personal; cada céntimo de cada cena, lo generado por la puja por obras de arte y los boletos de rifa, va directamente a la organización sin ánimo de lucro. El restaurante no se queda con nada, todo sale de su bolsillo. Además, durante todo el mes promociona la organización, con tarjetas en las que insta a la gente a hacer donativos.
Su generosidad se extiende a su personal, al que paga bien y se asegura de que tenga prestaciones, algo poco frecuente en el sector servicios, incluso en Estados Unidos. Es su naturaleza ser generosa, pensar en los demás.
He organizado muchas cenas benéficas para muchas organizaciones y siempre he tenido que pagar la comida, la mano de obra y, a veces, los «gastos generales» con los ingresos. Con Diane, no. Su nivel de generosidad es único en mi experiencia. Es la esencia de lo que significa la generosidad: dar de uno mismo, sus recursos, su tiempo y su trabajo, sin esperar nada a cambio.
Aunque Diane no espera nada a cambio, en mi opinión, recibe la mejor recompensa posible: una comunidad fuerte y solidaria. Y mucho amor, su propia recompensa.
NOTA:
Otro generoso miembro de nuestra comunidad, Donald Stordahl, un empresario local que produce Thrill the World Ajijic, convoca voluntarios para apoyar al evento y a los zombies. Si usted puede ayudar con la recaudación de fondos para Cruz Roja, vaya a www.ThrillAjijic.com o correo electrónico: thrillajijic@gmail.com
Por: Lic. Diana Ortega.
Hace unos días unos amigos me preguntaban mi opinión sobre las propuestas de la reforma laboral, tales como la entrada de los juzgados laborales y la reducción de las jornadas de trabajo.
Aquí debo hacer referencia a que para mí, que se puedan resolver las disputas laborales en un juzgado, da a pie a la transparencia y a una mejor justicia, tanto para el patrón, como para el que fue trabajador de este, en donde, las pruebas serán ofrecidas sin ocultamientos al ex trabajador.
Sin embargo, hay otras, como la disminución de la jornada laboral, en la que no me encuentro de acuerdo. ¡Ojo! No quiere decir que pretenda hacer esclavos a los trabajadores, pero en México no existe la cultura que tienen otros países, en los que trabajan bien durante una jornada breve laboral. Por lo que los resultados que antes se lograban obtener en una jornada laboral de ocho horas, ahora deberán de realizarlo en una menor cantidad de tiempo. Esto se traduce en métricas y análisis de resultados más rigurosos para que sea redituable la nómina para los trabajadores.
Bajo este esquema, se podría terminar como sucede en Estados Unidos y que el pago que reciban los trabajadores se base en las horas de trabajo semanales que acudan a prestar servicios subordinados.
En otras palabras, me encuentro de acuerdo en la parte de que se lleven a juicio los asuntos laborales, si no se llegó previamente a un acuerdo entre el trabajador y el patrón, pero no me encuentro de acuerdo en la disminución del horario laboral de los empleados, así como tampoco estaría de acuerdo en que sus jornadas laborales sean mayores a ocho horas diarias, con un día de descanso en la semana.
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Contacto: dianaortega@digitalveintiocho.com
Por Ili.
Se considera que una persona presenta obesidad cuando la cantidad de grasa acumulada en el cuerpo es excesiva y ha sobrepasado los límites proporcionales; esto es calculado de acuerdo con la estatura, la edad y el género del individuo.
Los factores causantes de la obesidad frecuentemente son la falta de actividad física, un mayor consumo de calorías comparadas con las que se pierden; una mala alimentación, lo cual está refiriéndose a la calidad de los productos consumidos, tales como la ingestión de comida chatarra en lugar de alimentos nutritivos, saltarse comidas, no comer a horarios específicos, factores hormonales y hereditarios y factores psicológicos como el estrés y la ansiedad.
Al presentar obesidad, no sólo se ve afectada la imagen y las proporciones del cuerpo, sino que se manifiestan síntomas a nivel sistémico, como los son la falta de aire, la presión en el diafragma, celulitis, somnolencia, ronquera y apnea del sueño.
Debido al peso que el cuerpo debe cargar y soportar, puede también presentarse dolor en la espalda, las rodillas y los tobillos; sudoración excesiva, intolerancia al calor, edema, estancamiento en la circulación y un bloqueo arterial y venoso.
Psicológicamente puede provocar en una persona baja autoestima, depresión y tristeza. De igual manera, puede también aumentar la predisposición para padecer diabetes, un derrame cerebral, algunos tipos de cáncer y enfermedades cardiacas.
Para poder determinar la obesidad, a parte del obvio aspecto, debe calcularse el índice de la masa corporal y dependiendo de la cantidad de grasa, se pueden predecir los riesgos para la salud.
La mejor forma de manejarla es previniéndola desde temprana edad, incluso si es preciso y de manera constante desde el momento en el que se detecta un cambio en el peso. Así que, para perderlo, se debe aumentar el ejercicio para incrementar la pérdida de calorías y se debe disminuir el consumo de estas.
La actividad física recomendada para un adulto son al menos 30 minutos de ejercicio diario y de una hora en promedio, para los niños. Si al realizar cambios en la dieta y la actividad diaria no resulta suficiente; fármacos y métodos quirúrgicos pueden ser otra opción.
La dieta mexicana actual no es la mejor ni la más saludable. México se situó a nivel mundial como el país con más obesidad, y todo debido a las fritangas, los dulces, el pan, al consumo de refrescos, la comida chatarra y la poca o nula actividad física, según sea el caso. Por qué ser los primeros en algo tan dañino como lo es la obesidad.
Una hora de tiempo al día, a gran perspectiva no es mucho, por lo tanto, hay que moverse. Aprenda a seleccionar alimentos nutritivos y deje la pereza a un lado.
No ponga excusas, si bien el costo de una membresía para acudir a un gimnasio puede ser caro, en internet existen muchas rutinas de ejercicios gratis y con el mínimo equipo necesario, que pueden realizarse en casa y en familia. ¡Actívate!
Por Patrick O’Heffernan.
En primer lugar, me gustaría felicitar a la gente de Obras Públicas de Chapala por la eliminación de la extensión de la acera que sobresalía en la carretera, justo antes de la entrada a AutoZone. Ha sido un dolor en los amortiguadores durante el tiempo que he estado en la Ribera y ahora el carril derecho a través de la intersección es (más o menos) de conducción suave. Este es el tipo de cosas pequeñas que hace que mucha gente se sienta mejor.
Ya que estamos eliminando riesgos viales, ¿podemos eliminar la intersección de Walmart? Supongo que no -esa es una responsabilidad del Gobierno de Jalisco, aunque parece que, aunque la carretera es una carretera estatal, las delegaciones por las que pasa deberían tener más voz sobre cómo se maneja- semáforos, señalización, y el diseño de las intersecciones principales. Todavía no estoy seguro de cómo dar vuelta a la izquierda en el estacionamiento de Walmart cuando vengo de Chapala, pero estoy seguro de que alguien en Jalisco está pensando mucho en ello.
Mientras tanto, parece que mucha gente en Ajijic está pensando mucho en las celebraciones del Día de los Muertos el 1 y 2 de noviembre. El Patronato (comité mexicano que organiza las actividades) está elaborando planes, recaudando dinero y preparándose para anunciar cómo serán los festejos. Las celebraciones del Día de Muertos se financian y producen íntegramente con fondos privados, no son un evento patrocinado por el gobierno. Así pues, se están reclutando voluntarios, se ha contratado a grupos musicales, se está contactando con las escuelas para que participen y se están recaudando fondos, empezando el jueves por la noche con una cena benéfica en el bar de vinos y restaurante Simply Joyful de Ajijic.
La cena Simplemente Alegre significa algo nuevo este año: un acercamiento activo de los organizadores mexicanos a la comunidad de expatriados, no sólo para su ayuda financiera, sino para su participación activa en el propio evento. Los líderes del Patronato estarán presentes para informar a los expatriados y mostrarles las rutas de los desfiles y cómo pueden participar. La próxima semana habrá un anuncio público con los detalles en inglés y español, incluyendo las formas en que la comunidad de expatriados puede participar.
La celebración del Día de los Muertos de este año promete ser mayor, más variada y más diversa que la de años anteriores. Es otra señal de que a las comunidades de expatriados y mexicanos en Ajijic y la Ribera les encanta trabajar y jugar juntos por el bien de toda la comunidad.
Migrantes a bordo del tren conocido como la bestia. Foto: Noticias Énfasis.
Por Abigail A. Correa Cisneros.
El trayecto de migrantes centroamericanos por territorio mexicano se incrementa cada vez más. Miles de viajantes que se dirigen hacia Estados Unidos, convencidos de que encontrarán una mejor vida en aquel país, quedan atrapados entre la violencia que conlleva su cruce por México y los trámites burocráticos.
Desde el año pasado, es común ver desplazados por varias ciudades de nuestro país. En días recientes, la empresa ferroviaria Ferromex, canceló temporalmente el trayecto de 60 trenes, debido a los varios accidentes en que migrantes perdieron la vida, al intentar lograr un lugar en los techos de los trenes.
Esto significa también un problema económico, pues deja de moverse mercancía y provoca pérdidas millonarias. Asimismo, el tránsito de los migrantes se vuelve más complicado y muchos quedan varados en situación de calle. El mes pasado, la Confederación Patronal de la República Mexicana (Coparmex) pidió al gobierno de Andrés Manuel López Obrador que logre acuerdos conjuntos con el presidente de Estados Unidos, Joe Biden, para ordenar este flujo migratorio, que les causa pérdidas económicas.
El presidente de México ha mencionado que incluso hay trabajo en nuestro país para los migrantes, en construcciones como el Tren Maya, por ejemplo; sin embargo, es transitorio, puesto que prefieren seguir su viaje hacia Estados Unidos. Pero debería enfocarse en otros aspectos, como mejorar las instituciones migratorias.
Las autoridades mexicanas ya no se dan abasto con los trámites y las deportaciones que acordó con Estados Unidos, por lo que muchos quedan varados en nuestro país en situaciones difíciles, que no sólo afectan a estos grupos, sino también a los mexicanos. Urge que nuestro gobierno incremente acciones para controlar esta situación, ya que cada vez se notan más las zonas insalubres y peligrosas, al no contar con albergues suficientes.
De acuerdo con la Unidad de Política Migratoria, Registro e Identidad de Personas de la Secretaría de Gobernación, de enero a julio de este año han ingresado al país de manera irregular 317 mil 334 personas. El mayor volumen de migrantes indocumentados por nacionalidad lo encabeza Venezuela con 26.4 por ciento y le siguen Honduras (14.5%), Guatemala (11.6%), Ecuador (9.7%), Haití (5.6%), Colombia (3.8%) y otros, sin especificar nacionalidad (28. 4%).
Pese a que los presidentes de Estados Unidos y de México dialogan sobre cómo resolver el problema, hay varios impedimentos, sobre todo por las leyes en contra de los migrantes que impulsan los republicanos estadounidenses. Ya no se invertirá en construir muros, dijo Joe Biden, pero al dejarlos sin acceso a una vida digna mediante trabajo y servicios básicos, los orillan a vivir en situación de calle, escondidos y hacinados.
Incrementar el número de policías migratorios o la guardia nacional en la frontera, no resolverá este problema que cada vez se ve más desbordante.
DESDE EL CENTRO
El presidente Andrés Manuel López Obrador respondió atinadamente a las quejas de la Embajada de Israel, al insistir estos en una postura que condene los hechos que se viven en el conflicto de Gaza. Nuestro gobierno simplemente no puede expresarse a favor de una guerra en cualquier parte del mundo. “Nosotros no queremos la violencia, nosotros somos pacifistas, no queremos que pierda la vida ningún ser humano de ninguna nacionalidad, sean de Israel, sean palestinos, queremos que se garantice el principal de los derechos humanos, que es el derecho a la vida”, manifestó AMLO.
En mi opinión, una Marca Personal la puede construir cualquier persona que tenga la dedicación y perseverancia para ella. Ahora con el uso de las redes sociales y el increíble acceso a publicitar desde cualquier parte del mundo, se han generado muchos influencers y la creación de marcas personales.
Te has preguntado: ¿qué es una marca personal? Bien, la Marca Personal es una manera de dejar una huella en este mundo, exponiendo las cualidades, habilidades, fortalezas y, por qué no decirlo, también algunas debilidades que tenemos con respecto de lo que hacemos, esto puede ser desde el trabajo que desempeñamos, brindando consejos en los cuales informemos a otros o simplemente dar chismecitos sabrosos; ¿a quién de nosotros no nos gusta el chisme?
¿Sabías que una Marca Personal puede ser susceptible de registro? Así como lo lees, el Instituto Mexicano de la Propiedad Industrial (IMPI) permite el registro de esta figura, siempre y cuando cumpla con las disposiciones que contempla la Ley Federal de Protección a la Propiedad Industrial y su reglamento.
Si tú eres influencer y deseas estar protegido, ¡puedes hacerlo! a través de la Marca Personal.
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Contacto: dianaortega@digitalveintiocho.com
Los mezquinos son bultos carnosos benignos de la piel en forma de gránulos que aparecen en las manos, entre los dedos y menos frecuentemente en otras áreas, tales como en los antebrazos y las rodillas; pero potencialmente pueden aparecer en cualquier zona del cuerpo.
Algunas fuentes también se refieren a ellos como verrugas de tipo común o verrugas virales.
Al tacto, los abultamientos que tienen una textura áspera, de un color más oscuro que el tono del resto de la piel, con áreas de resequedad y con puntos morados o negros que son resultado de pequeños coágulos o capilares sanguíneos, son altamente contagiosos e inocultables, lo que significa que, si se rasca o rasguña un mezquino, se estimulará el crecimiento de más en esa misma área.
Los mezquinos a pesar de ser de transmisión baja y que no provocan dolor, pueden afectar niños hasta adultos y por igual tanto a mujeres como a hombres. Bien se asume que el contagio entre los niños es más común, sin embargo, hay personas que ni idea tienen de dónde o de quien pudieron contagiarse.
Esta afección tan frecuente en la consulta dermatológica es de origen viral, debido al virus del papiloma humano, y su manifestación puede durar de dos a seis meses en aparecer. A pesar de ser indoloros e inofensivos; dan un aspecto desagradable y son usual y erróneamente asociados con suciedad y una pobre higiene corporal.
El tratamiento para los mezquinos será llevado por un médico o un dermatólogo, este último es el más apropiado, puesto que es el especialista de la piel. Dentro de las maneras más comunes para deshacerse de los mezquinos es a través de medicamentos tópicos a base de un ácido suave para la eliminación de las células verrucosas.
Otra opción es con criocirugía, en la cual se utiliza nitrógeno líquido y que requiere de varias aplicaciones. Otro tipo de tratamiento es con láser, este es recomendado en casos en que las dos opciones anteriores no hayan tenido éxito. Y por último, opciones como las de raspar o cauterizar el mezquino para su remoción.
Para reducir el riesgo de contagio, siga las siguientes medidas, tales como evitar estar tocando los mezquinos, rascarlos o pellizcarlos, incluso si son los propios y si solo tiene unos cuantos.
Trate de no contarlos y mucho menos de arrancarlos o quitarles alguna costra, ya que esto también puede propagar el virus.
No use los mismos artículos de uso personal en piel sana y en los mezquinos, como las limas para uñas, cortauñas, tijeras y piedra pómez. Si alguno toca los mezquinos deséchelo y no lo utilice en áreas de piel limpia de mezquinos.
No se muerda las uñas cerca de los mezquinos y de igual forma al rasurarse evite las zonas afectadas.
Más de cien productores de maíces nativos respaldan el decreto presidencial de febrero de 2023, sobre maíz transgénico, glifosato y transición agroecológica. Resaltan la importancia de seguir defendiendo el grano en contra de normas que en lugar de ayudar, están perjudicando la Tierra y salud de muchos.
En un encuentro que los productores sostuvieron recientemente, se destacó la importancia de contar y continuar con políticas públicas que defiendan a las razas nativas del maíz –64 identificadas en territorio mexicano— y que se mantenga la prohibición al glifosato y a cualquier insumo químico que afecte la salud, a los polinizadores y al medio ambiente en general.
Pese al intento de Estados Unidos y de la empresa Monsanto para que México siga usando el pesticida; el gobierno de Andrés Manuel López Obrador prohibirá su uso de manera gradual para el siguiente año.
Los productores de maíces nativos del programa Producción para el Bienestar (PpB) participantes del encuentro, son representativos del millón 300 mil maiceros de pequeña escala (con predios de hasta cinco hectáreas de temporal), que forman parte del padrón de apoyos directos de Producción para el Bienestar y que cultivan 44 de las 64 razas de maíz nativo que se tienen identificadas y descritas para México.
En su declaratoria establecieron que cultivar, mantener vivos, mejorar genéticamente e impulsar la comercialización e innovaciones tecnológicas en los maíces nativos, abonan a la defensa del decreto y en proteger la diversidad maicera, el medio ambiente y la salud de los consumidores.
El seguir usando glifosato en las cosechas sería catastrófico para el campo, “traería grandes dificultades a los agricultores mexicanos, conllevaría caída de la productividad, aumento de los costos y alza de los precios de los alimentos”, se establece en el decreto.
El mes pasado, la revista científica “Environmental Research” publicó que la exposición al herbicida glifosato está relacionada con la aparición de enfermedades neurológicas graves en la población adulta de los Estados Unidos.
Poderosos corporativos, como Monsanto, y el gobierno de Estados Unidos, quieren seguir ignorando el problema a la salud, como lo hizo este gobierno con el de las drogas. Impulsa su uso, a costa de que los campesinos de su nación sufran actualmente de depresión severa, como lo confirma el estudio publicado en dicha revista, así como la pérdida grave en funciones cognitivas esenciales.
Debido al TMEC, el país que gobierna Joe Biden, demanda a México que siga consumiendo el producto que se compara con un veneno, mediante argumentos supuestamente científicos, pero que muchas veces resultan manipulados por las propias empresas.
El estudio mencionado evaluó la concentración de glifosato detectado en la orina de mil 523 personas de EU de edades entre 18 y 80 años, la mayoría mujeres (51.5 por ciento) con una edad promedio de 48 años, y el padecimiento de diferentes enfermedades neurológicas. Se detectó glifosato en más del 80 por ciento de los participantes.
Como ese existen otros estudios por los que se ha prohibido su uso en diversos países. Sin embargo, Monsanto se sigue imponiendo. El Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer de la Organización Mundial de la Salud, catalogó la sustancia activa que utiliza Monsanto como “carcinógeno probable”.
Aunque el uso del pesticida se permite actualmente en muchos países, debido a los estudios, se espera en México que el presidente López Obrador logre prohibir en su totalidad el uso de glifosato en nuestro país para el siguiente año.
DESDE EL CENTRO
El Comité 68 salió nuevamente a las calles este 2 de octubre, fecha que no se olvida, para rememorar el asesinato de miles de estudiantes en 1968 en la Plaza de las Tres Culturas de Tlatelolco a manos de elementos del Ejército…
Realizarán el 4to Festival Feminista FEMMICH 2023, en el andador Nigromante, en el Centro Histórico de Morelia, del 6 al 8 de este mes. Se abordarán diferentes problemáticas que enfrentan las mujeres en el país, con el propósito de generar un espacio plural para el análisis de los derechos humanos de las mujeres, que permita reflexionar, sensibilizar y visibilizar éstos.
Leticia Trejo es profesora de Yoga y Entrenadora Personal. Foto: Archivo Laguna.
¿Te imaginas tener la piel tan delicada que con un día de no ponerte crema la resequedad llegue a tal punto que se rompa y se rasgue? ¿Que a la menor irritación produzca una roncha enorme que puede llegar a sangrar?, ese era el tipo de piel que yo tenía cuando nací, pasé por todas las cremas, pomadas y ungüentos conocidos en esos tiempos y poco a poco, mi organismo se fue restableciendo con los años hasta llegar a tener una piel “normal”.
La piel es el órgano más grande del cuerpo y sus grandes aportaciones son:
Algunas de sus afecciones son muy incómodas como picazón, ardor, enrojecimiento y comezón y también puede afectar nuestra apariencia minando la autoconfianza y seguridad personal.
El órgano más conectado a la piel es el hígado, algunos estudios demuestran que la calidad de la piel depende de la salud del hígado, es por eso que cuando aparecen manchas en el rostro o un cambio en el tono de la piel algunos médicos recomiendan consultar a un especialista que descarte alguna enfermedad en este órgano, ya que las manchas en la piel pueden tener otras causas.
Me interesé en este tema porque mi Papá, un señor de 85 años, empezó a tener problemas en su piel, y al llevarlo con la especialista en dermatología nos sorprendimos cuando comentó que los adultos mayores deben de dejar de usar jabón común y deben evitar tallarse con franelas o esponjas, además de recetarle una crema especial para mantener su piel hidratada y saludable.
Algunos consejos de los especialistas son:
La piel es como una carta de presentación y podemos hacer el hábito de cuidarla adecuadamente.
Por: Lic. Diana Ortega
Dentro de la publicidad y ahora con el marketing digital, muchos creadores de contenido se pueden arriesgar y tomar figuras como la de Batman para realizar spots publicitarios; sin embargo, estos personajes se encuentran protegidos por la propiedad intelectual y necesitan tener una licencia, para poder hacer un uso legal de este personaje, más si se usará para publicitar a una persona o negocio.
¿Qué puede pasar si lo usan sin permiso? Pues los representantes legales y/o apoderados del uso del derecho de comercialización (derechos patrimoniales) pueden recurrir a levantar procedimientos en los cuales se multe a la persona que los use sin su consentimiento, y ahí viene lo feo, porque en el menor de los riesgos te pueden llegar a multar desde miles hasta millones de pesos, solo por no tener autorización.
Ahora imagínate que tu spot o comercial se viralice, ahí las consecuencias podrían incrementar y hacerse acreedor de diversas sanciones administrativas, e incluso te podrían fincar delitos especiales.
De ahí que, los creadores de contenido y agencias de marketing digital necesitan ser cautelosos para que dentro de la creatividad no comentan alguna falta a los buenos usos y costumbres de la propiedad intelectual.
En mi opinión, todo se puede, teniendo las autorizaciones adecuadas de los dueños y/o representantes legales del personaje de Batman.
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