OPINION

Hablando de obsesiones

Alguna vez en estos hermosos años que he estado colaborando para este semanario escribí sobre un concepto en la filosofía del yoga que me hace reflexionar: Brahamacarya, que habla sobre la moderación o regulación. En específico ellos hablan de la moderación sobre los órganos del placer sexual, que, si sabemos manejarlos, promueven gran vitalidad física y claridad mental y, por el contrario, el abuso en estos lleva a la dispersión, letargo y cansancio. 

Me ha fascinado el concepto porque se puede emplear en cualquier aspecto de la vida, la moderación es el gran secreto entre el estímulo adecuado y el abuso de este estímulo. ¿Por qué escribo sobre esto hoy? Porque la salud y el bienestar también tiene estas dos caras: 

• Cuidar nuestra salud de forma moderada, sin exagerar ni radicalizarnos ni con la alimentación, ni con el ejercicio, ni en ningún otro aspecto.

• La exageración radical, en la que cualquier antojo o momento de descanso se ve como una gran falta que le quita mérito a los esfuerzos anteriores.

Existe toda una polémica en redes sociales en donde algunos opinan que hay una serie de mandatos silenciosos sobre alimentación e imagen corporal, comer y hacer ejercicio se convierten en una práctica cargada de significado moral y estético, pasando de forma arbitraria por algunas reglas morfológicas y biológicas que son las que realmente pueden determinar lo que cada individuo puede lograr con sus esfuerzos por conseguir una buena salud.

Estos mandatos también pasan por encima de los esfuerzos del cuerpo por sanarse a sí mismo a través de ciertas “enfermedades”. Por ejemplo: la diarrea nos informa que hay un proceso propio del organismo por erradicar algunos entes ajenos a él, hasta que pueda restablecer su ritmo cotidiano. Estas modas sobre el estado de salud perfecto satanizan a enfermedades que necesariamente van a aparecer esporádicamente en nuestra vida si el cuerpo necesita limpiarse para detener a los agentes dañinos y desterrarlos antes de que se conviertan en algo más grave.

Y ahí estamos muchas personas, sintiendo culpa porque no nos cuidamos lo suficiente, sintiendo que hemos fracasado porque nos dio COVID, o porque no logramos “nuestro peso ideal”.

“La alimentación y el ejercicio se vuelven un espacio en donde se inscriben normas sobre autocontrol, éxito, disciplina y apariencia, como algo que debe ser gestionado y corregido más que habitado o comprendido desde su complejidad biológica y relacional”.