Capacitan a policías de Ocotlán en manejo de estrés

Cerca de 60 elementos participaron en un taller donde aprendieron técnicas de respiración, relajación y regulación emocional

Cerca de 60 policías de Ocotlán participaron en un taller de gestión emocional en el que recibieron herramientas para identificar señales de estrés y agotamiento, así como técnicas para afrontar situaciones de alta exigencia relacionadas con su trabajo.

La capacitación fue impartida por el Centro de Prevención Social del Estado de Jalisco mediante el taller “Técnicas de gestión emocional para el personal de seguridad pública”, como parte de la estrategia “Me cuido, luego acompaño: Herramientas de autocuidado para personal preventivo”.

Durante las actividades, los elementos trabajaron en el reconocimiento de sus emociones y en la identificación de factores que pueden dificultar su manejo durante situaciones de presión.

Entre las herramientas abordadas estuvieron ejercicios de respiración y relajación, identificación de situaciones detonantes y estrategias de regulación emocional. También se promovieron hábitos saludables, espacios para expresar emociones y la creación de redes de apoyo.

El objetivo es que los policías reconozcan señales de estrés y agotamiento, observen su estado emocional y cuenten con alternativas para gestionarlo de manera saludable.

El taller fue impartido por la psicóloga Vianey Carreño, especialista en Contención Emocional, en coordinación con Isauro Pérez López, comisario de Seguridad Pública de Ocotlán.