La clínica ubicada en el Centro de Salud Ajijic será gratuita, aunque en trabajos especializados, el paciente deberá abonar.
Sinuhé R. León (Ajijic).- El delegado y presidente del Comité de Salud en el Centro de Salud (CS) Ajijic, Héctor España Ramos, dio a conocer los avances en el proyecto de la clínica dental. Declaró que las gestiones continúan y a más tardar, el proyecto estará cristalizado en mes y medio.
El jueves 17 de julio, el delegado de Ajijic, acudió a una reunión en la Secretaría de Salud Jalisco (SSJ) en la que estuvieron presentes el supervisor estatal de odontología, Miguel Ángel Villaseñor, en la que se adelantó que el proyecto ya es un hecho.
En la reunión se hicieron valoraciones de la manera en que operará la clínica, que no será un simple consultorio. Se determinaron servicios, horarios y contará con un médico cirujano de base.
España Ramos subrayó que las cuestiones legales y los requerimientos técnicos de la SSJ pueden llegar a atrasar el comienzo del proyecto.
El representante de la población indicó que aún no se tiene el recurso para el equipamiento de la sala, por lo que se está coordinando una actividad con elenco de la película ¿Por qué yo? para la obtención de recursos.
Foto: Domingo Márquez
El doctor Roberto Vázquez Graciano fue reinstalado por un juzgado como médico adscrito del Centro de Salud Ajijic, después de cuatro años de haber estado fuera de servicio dentro del organismo.
Jocelyn Cantón (Ajijic, Jal.).- El médico de base adscrito al Centro de Salud (CS) de Ajijic, Roberto Vázquez Graciano, dejó en claro que debido a la falta de personal médico, el retraso de cuatro años en expedientes, junto al exceso de trabajo, no ha permitido al centro brindar la mejor atención.
Vázquez Graciano, señaló que en los cuatro años que estuvo fuera del Centro de Salud (CS) por motivos laborales, “cayó notablemente debido a que no se le dio la atención suficiente y a la población no le gustaba el servicio que se les brindaba. Esto sucedió mientras se encontraba a cargo el doctor Pliego (sic), quién descuidó mucho de este centro”.
Sobre su partida mencionó que él no se había ido, sino que Ajijic lo había dejado, ya que durante la década que estuvo al frente del centro había dado todo de sí.
También aclaró quejas que se tenían sobre la enfermera Irma Ortega quien lleva trabajando allí 17 años.
“El pueblo tenía molestias con el servicio que les brindaba Irma, sin embargo, ella ha tratado de ser más positiva con la gente y hay más tolerancia por las dos partes”, puntualizó, el doctor.
Al preguntar a la enfermera Irma Ortega sobre su opinión de lo que pensaba la población sobre su trabajo, que según vecinos de Ajijic, no es bueno pero ha ido mejorando, contestó: “Yo nunca he maltratado a nadie”, y con indiferencia se negó a continuar declarando.
Para saber
Los Centros de Salud tendrán una evaluación federal. Se escogieron alrededor de 12 centros en el estado y uno de ellos es Ajijic.
Foto: Jocelyn Cantón
Es una práctica China que implica estimular partes específicas del cuerpo, mediante la inserción de agujas muy finas. Se cree que los primeros instrumentos de acupuntura en lugar de ser como las agujas de hoy, se usaban pequeñas y afiladas piezas de hueso o piedra.
Se ha demostrado que reduce las náuseas y vómitos después de una cirugía o de la quimioterapia. Se presume que podría ser efectiva para el tratamiento de dolores lumbares crónicos, osteoartritis de rodilla, dolores de cabeza, migrañas, síndrome de túnel carpiano, fibromialgia, calambres menstruales, dolores a nivel de cuello, contracturas…
Incluso muchos proveedores de la salud, se atreven a recomendarla como una buena opción para complementar la terapia que se haya indicado por el médico de cabecera.
En general, no existen contraindicaciones para esta terapia y se considera que es un procedimiento seguro, pero si no se aplica correctamente, puede tener consecuencias negativas para la salud. Es importantísimo constatar que el Acupunturista sea una persona calificada y con mucha experiencia.
La acupuntura se realiza a cabo de la penetración de una aguja en la piel, se puede comparar con una inyección subcutánea.
En todo siempre hay un posible riesgo, como el de transmitir infecciones si el paquete que contiene la aguja ha sido accidentalmente expuesto y esté contaminada; o como el de introducir microorganismos patógenos al penetrar la piel.
Tómese en cuenta que hoy en día, todas las agujas deben ser utilizadas una única vez y con un solo paciente, después deben ser desechadas.
Las hay de acero inoxidable, de cobre, plata y oro, con cabeza, sin cabeza, con mango metálico o de plástico, por mencionar algunas.
De acuerdo al tipo de metal también se le adjudican diferentes usos y propiedades curativas específicas.
Las agujas de acupuntura nada tienen que ver con las agujas de coser, ni con las agujas de jeringas hipodérmicas; son mucho más finas, de una décima a una centésima más delgadas, casi del grosor de un cabello, sólidas y flexibles para deslizarse en el organismo sin lesionar los tejidos.
La sensación que provoca la inserción de agujas depende de la habilidad del profesional como de la relajación del paciente. Se siente como un ligero pellizco o una sensación de hormigueo, que desaparece rápidamente.
Actualmente este y otro tipo de prácticas se han vuelto muy populares, no se duda de sus beneficios, es por algo que existen desde hace tanto tiempo y han demostrado ser en muchos casos muy efectivas.
Si usted tiene fobia a las agujas véale el lado bueno; la Acupuntura es una magnifica opción complementaria para la curación de muchos males y de paso supera su miedo.
Texto: ili
Los regidores acordaron que el punto se incluyera en la siguiente sesión para contar con la información completa respecto al tema.
D. Arturo Ortega (Chapala, Jal).- El regidor de la fracción de Movimiento Ciudadano (MC) Francisco Díaz Ochoa, propuso incluir en la orden del día de la sesión de cabildo, la autorización a funcionarios para buscar un predio para que se instale en Chapala una delegación de Servicios Médicos Forenses (SEMEFO).
Durante la sesión realizada el 12 de junio se dijo que el punto se estaba analizando y para el cual había ya tres opciones o lugares a considerar, entre ellos uno en Riberas del Pilar.
Díaz Ochoa, mencionó que este predio se encuentra en una zona habitacional, cuyas denuncias dificultarían el proyecto, por lo que sugirió que el terreno debería de estar alejado de un centro de población.
El alcalde de Chapala Joaquín Huerta Barrios, expresó interés de que una delegación de SEMEFO se instale en la cabecera; “da más herramientas para resolver cuestiones relacionadas con el crimen organizado”.
El alcalde explicó que hasta el momento el interés de SEMEFO se inclina por el predio que está ubicado en Riberas del Pilar, esto por contar con los servicios de agua potable y electricidad, pero al momento “aún no se han decidido”.
Al finalizar, el primer edil, aclaró que el terreno debe de contar con 3 mil a 5 mil metros cuadrados y a más tardar, en el mes de octubre estaría instalando SEMEFO de manera provisional en el edificio de Seguridad Pública Chapala.
Foto: D0mingo Márquez.
Es la dificultad para poder dormir y permanecer dormido durante la noche.
Los episodios pueden ser temporales, donde aparece y desaparece la dificultad para dormir. O bien puede ser un episodio de larga duración y se le consideraría, entonces, insomnio crónico.
Existen varios factores que pueden causarlo o empeorarlo, como por ejemplo: acostarse a una hora diferente cada noche, dormir durante el día, que la habitación tenga mucha luz, ruido, trabajar de noche, no hacer ejercicio, ver la televisión, usar la computadora en la cama. El uso de algunos medicamentos y fármacos, consumo de alcohol, café por las tardes. Cuestiones de salud mental, social y física como: Trastornos de ansiedad, Trastorno bipolar, tristeza, depresión, estrés.
Las personas que sufren de insomnio tienden a mantenerse pensando en dormir lo suficiente. Cuanto más tratan de dormir, mayor es la sensación de frustración y de preocupación y más difícil es conciliar el sueño.
La falta de sueño, a la larga, puede afectar la capacidad para realizar las actividades diarias porque se está cansado o se tiene dificultad para concentrarse.
El tratamiento con frecuencia se inicia con una revisión de los medicamentos que se consumen y del análisis de cualquier afección que pueda estar causando o empeorando el insomnio.
El médico llevará a cabo un examen físico, hará preguntas y llenará la historia clínica.
El no dormir 8 horas cada noche no significa que está poniendo su salud en riesgo. Las personas tienen diferentes necesidades de sueño. Para algunas es suficiente dormir 6 horas, mientras que otras se sienten bien si duermen entre 10 y 11.
.El uso de medicamentos para el tratamiento del insomnio puede en ocasiones ser útil, pero puede haber riesgos. Como con el uso de antihistamínicos, con el tiempo, causa problemas con la memoria, especialmente en los ancianos. Los sedantes y dosis bajas de antidepresivos pueden ocasionar tolerancia y en ocasiones dependencia.
También puede ser útil consultar con un psiquiatra o con otro profesional en salud mental para identificar un trastorno del estado de ánimo o de ansiedad que pueda ocasionarlo.
De igual manera existen muchos remedios naturales que sirven como coadyuvantes para conciliar el sueño, como: tomar una taza de te de pasiflora, un vaso con leche caliente antes de dormir, la aplicación de varias gotitas de aceite de lavanda a la almohada para ayudar a la relajación, evitar cenar después de las 8pm, música con sonidos de las olas del mar a un volumen bajo, escuchar el burbujeo constante del filtro de una pecera, entre otros.
Texto: ili
Para evitar futuros problemas de sobrepeso y obesidad en la población infantil se recomienda no consumir bebidas gaseosas (refrescos) y azucaradas.
Redacción .- De acuerdo con un comunicado emitido por la Secretaría de Salud Jalisco (SSJ), la nutrióloga Sigrid Raquel Pimentel Martín, sostiene que México es actualmente el mayor consumidor de refresco en el mundo. En promedio, una persona toma en el país 163 litros de refresco al año.
“Es alarmante cómo esta bebida puede influir en la salud, es por eso que se pretende hacer consciente a las personas de sus efectos nocivos, que definitivamente son muchos, ya que las bebidas gaseosas no contienen beneficio alguno para la salud”, expresó Pimentel Martín.
Consecuencias
Beber gaseosas o bebidas azucaradas incrementa el riesgo de osteoporosis, debido a que poseen ácido fosfórico, el cual impide la correcta absorción del calcio en los huesos. Los azucares y ácidos que contienen los refrescos además provocan el deterioro de la dentadura, incrementan el riesgo de sufrir caries y son adictivos.
“Debido a su alto contenido en azúcares y edulcorantes hacen que aumente el apetito por lo dulce y, por lo tanto, esa sensación de querer más”, señaló la experta en nutrición.
Por otra parte, son causantes de cálculos renales por su contenido en oxalatos.
“Por ello se recomienda el consumo de agua natural, ya que es saludable, aporta beneficios a nuestra salud y afecta menos a nuestro bolsillo”, concluyó Pimentel Martín.
Las sustancias químicas, así como la gran concentración de azúcar y el PH ácido pueden generar gastritis u otras alteraciones digestivas.
Otras consecuencias del consumo de refrescos son el efecto diurético, aumento en el riesgo de sufrir obesidad y diabetes tipo 2, nerviosismo e insomnio, debido a que contienen cafeína, no aportan nutrientes indispensables y sólo brindan calorías vacías.
A continuación, se pone a consideración de padres o tutores un menú para preescolares, alumnos de nivel primaria y secundaria.
Preescolar: 356 kilo calorías. Avena con pasas (una taza de avena cocida, una taza de leche descremada, 10 pasas y siete mitades de nuez).
Primaria: 417 kilocalorías. Burritas de frijoles con queso (dos tortillas de maíz, ½ taza de frijoles fritos con una cucharadita de aceite y 40 gramos de queso fresco), una taza de leche descremada y ½ manzana.
Secundaria: 549 kilocalorías. Hamburguesa de pollo (pan de hamburguesa, 30 gramos de pechuga de pollo, una cucharadita de mayonesa, una taza de lechuga, ½ jitomate en rodajas, ½ taza de pepino), ¾ de taza de yogur light y dos mandarinas.
Foto: alizanzas salud.org.
Se ha solicitado al ayuntamiento de Chapala la necesidad de comprar nuevas llantas, sin embargo, la delegación Ajijic no ha recibido respuesta para la reposición de las mismas.
Sinuhé R. León/ Domingo Márquez (Ajijic, Jal.).- La noticia sobre la posibilidad de que pare el servicio de recolección de residuos orgánicos en Ajijic, ha llevado a habitantes del pueblo a juntar dinero para dotar de nuevos neumáticos al camión recolector.
El delegado de Ajijic Héctor España Ramos, señaló que gracias a la donación de una llanta por parte del señor Carlos Hernández Barba el servició continuará, sin embrago, aclaró que el problema aún no esta solucionado.
España Ramos, explicó que actualmente el camión circula con las llantas «casi lisas».
“En esta situación se tratará de colaborar en la medida de lo posible pero antemano se sabe que el servicio bajará de calidad, por lo que se pide la comprensión de la sociedad”, refirió.
El señor conocido como El Malache, chofer del camión recolector de restos verdes, dijo haber aplicado diferentes métodos para cuidar las llantas. “Les puse coca cola con maizena, eso les hace una pasta por dentro que previene de pinchaduras, pero ni así han aguantado.”
El camión de tres toneladas, requiere de cuatro llantas. La última vez que el ayuntamiento compró neumáticos para el camión recolector, fue el 6 de enero del 2013, y a la fecha ya se encuentran completamente desgastadas.
Tras haber pedido la reposición de las mismas al almacén municipal y al departamento de adquisiciones del ayuntamiento de Chapala, se contestó con otro oficio, en el que se recuerda la última fecha de enllantado; se explica que hay muchos vehículos en la misma situación y que se está tratando de resolver en tiempo; solicitando la comprensión debido a la situación económica del municipio.
Para saber
La artista de ascendencia francesa Cathy Chalvignac (Habitante de Ajijic), ya inició una campaña en redes sociales con la intención de recabar dinero y así adquirir nuevas ruedas para la unidad.
Fotos: Sinuhé
Titular de obras públicas de Jocotepec, Rigoberto Hoyos Cuevas
Jazmín Stengel (Jocotepec, Jal.)-. El hospital comunitario de Jocotepec ya cuenta con el 85 por ciento de avance en la construcción de su edificio. “Esperamos que el centro comience a dar servicio en noviembre”, declaró el titular de obras públicas, Rigoberto Hoyos Cuevas, en entrevista para Semanario Laguna.
«La obra civil, a cargo de Ibarra y García Grupo Constructor, se terminará en septiembre, sin embargo, equipar con los aparatos médicos el edificio, nos tomará hasta noviembre «, explicó Hoyos Cuevas.
El recurso federal invertido hasta el momento por la Comisión Nacional de Protección Social en Salud del Seguro Popular es de 44 millones 200 mil pesos. “Terminar la obra y equipar el hospital se llevará alrededor de 170 millones de pesos ”, afirmó.
El director de obras públicas mencionó, también, que el hospital contará con tecnología de punta para brindar a los habitantes de Chapala, Jocotepec, Tizapán el Alto, Tuxcueca y Acatlán de Juaréz.
El proyecto definitivo señala que el nosocomio contará con 10 camas para hospitalización , quirófano, laboratorio, sala de imagenología o imagen médica y un estacionamiento para 60 vehículos.
El apunte
“El hospital ofrecerá consulta externa”, indicó Rigoberto Hoyos Cuevas.
Para saber
En el arranque de obra, el gobernador de Jalisco Jorge Aristóteles Sandoval, señaló que la inversión gestionada por la Comisión Nacional de Protección Social en Salud del Seguro Popular, va a ser de 80 millones de pesos; de los cuales 45 serán destinados en obra y los 35 restantes en equipamiento.
Fotos: Jamín Stengel
Todos hemos pasado por alguno de esos momentos en los que estás a punto de permitir que la pereza te domine y que el desinterés y el descuido, sean parte de cada día. Ponemos las prioridades ajenas por delante de las nuestras y cuando nos toca el turno, estamos ya cansados o preferimos hacer otras cosas. O bien, le ponemos tantas ganas para lograr el objetivo final, que se vuelve una obsesión; al grado de que sin querer se distorsiona la imagen corporal y se llega a casos de delgadez tan extrema como la anorexia o se recurren a métodos tan dañinos como la bulimia.
Cuando los problemas comienzan y tenemos estrés, buscamos un escape. Recurrir a la comida para compensar los nervios es una solución fácil, rápida, barata y proporciona satisfacción de modo inmediato. No funciona. Eso de pórtate bien contigo mismo porque te lo mereces lo interpretamos como date un atracón que mañana no desayuno. Error!
Después entramos en pánico y es cuando comenzamos esas dietas extremas mal balanceadas. Que la vecina de la prima de la suegra leyó en la revista de chismes de la farándula. Donde a la artista fulana le funcionó y ahora que ya la hizo, ya ha bajado no sé cuantos kilos en dos magnificas semanas.
Así que vamos a la bascula, echamos cuentas, calamos la dieta y Dios! No nos funcionó si no que al contrario vamos mas para arriba. O bien, si bajamos y hasta de más, le seguimos, parecemos huesos, al grado de que declaramos la batalla en contra de la comida y con el olor basta para sentirnos llenos. Ninguna de estas opciones son sanas, por lo tanto algo nos abre los ojos y por fin vamos con el doctor.
El médico general o el pediatra en caso de ser niños evaluará el índice de masa corporal, la circunferencia de cintura y los riesgos que corre su salud en términos generales. Si usted tiene sobrepeso, el médico deberá explicarle los riesgos de salud que corre y averiguara si le interesa bajar de peso y está dispuesto a hacerlo. Si lo está, el médico y usted deberán diseñar en equipo un plan de tratamiento. El plan debe contener las metas de adelgazamiento y las alternativas de tratamiento que sean realistas en su caso. Es probable que su médico lo refiera a otros especialistas de la salud si usted necesita cuidados especializados, por ejemplo puede mandarlo con un endocrinólogo en caso de tener diabetes, problemas en la tiroides… Un nutriólogo para que le enseñe a cambiar sus hábitos alimenticios. Un entrenador para realizar los ejercicios apropiados. Un psiquiatra o psicólogo para que ayude a tratar la depresión o el estrés…
Todo esto en conjunto para poder llegar a un peso ideal sano. En donde no sólo se enseña al paciente a elegir alimentos mas nutritivos si no que se crea consciencia acerca de lo beneficios de ejercitarse, no mal pasarse, dormir suficientes horas y cuidado del cuerpo en general.
Cuerpo sólo tenemos uno, así que debemos cuidarlo. Unos kilos de más o menos, no son malos siempre y cuando sea directamente proporcional a la talla, altura, edad, masa corporal… y dentro del los limites de balance donde un rango de más o menos está predeterminado y no exceda esos límites prescritos.
Colaboración:ili
Los beneficiados se reunieron en el auditorio Marcos Castellanos de la cabecera municipal el 24 de junio, e hicieron fila para conseguir la nueva tarjeta.
Jazmín Stengel (Jocotepec, Jal.).- 380 adultos mayores de Jocotepec recibieron tarjetas bancarias con las que cobraran el apoyo bimestral que les brinda el programa gubernamental “65 y Más”.
El pago se hará en sucursales bancarias que sustituirán a las mesas de atención, las cuales eran utilizadas para cobrar el apoyo cada dos meses. A cambio se les entregó una tarjeta bancaria para que obtengan su dinero (mil 160 pesos) en el cajero automático.
Los adultos mayores de Jocotepec se toparon con un dilema ante esta situación: no saben utilizar el cajero automático del banco.
“Era más fácil venir aquí e irnos con nuestros centavos que utilizar las máquinas”, expresó el señor José Luis Ibarra Aguilar.
La mayoría de los adultos que fueron entrevistados por Semanario Laguna desconocían la manera de usar un cajero automático. Algunos comentaron nunca haber tenido la necesidad de utilizarlo, y otros declararon que pedirán ayuda para aprender.
Fotos: Jazmín Stengel
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