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 Es la sensación de tristeza de tiempo prolongado y que interfiere con la realización de nuestras actividades diarias.

Es normal sentir tristeza, enojo y decepción por periodos cortos; pero cuando nos sentimos tristes todo el tiempo, por todo y nada lo mejora, es ahí cuando es necesario pedir ayuda.

La depresión abarca muchos síntomas pero el más predominante es la pérdida del placer en la realización de actividades que normalmente se disfrutaban; además pueden presentarse cambios en el apetito, aumento de sueño, llorar con frecuencia y de la nada, indiferencia, cansancio, sentimientos de abandono y soledad e incluso odio hacia uno mismo.

Puede ser causada por muchos factores, tanto como por predisposición hereditaria, como por un evento emocionalmente doloroso en la vida diaria. El uso frecuente de alcohol y drogas facilitan también la afección de la depresión; trauma, accidentes, divorcio, síndrome premenstrual, depresión postparto, el diagnóstico de alguna enfermedad.

Si nota que el sentimiento de tristeza que siente o que alguno de los suyos tiene y  le dura más de dos semanas, debe buscar un profesional médico; no espere a que las cosas empeoren. Esto no significa que usted está mal de la cabeza o que está loco y lo van a encerrar. Muchas veces hablar con alguien que mantiene un punto de vista neutral y objetivo nos puede ayudar a encarar lo que tanta tristeza nos provoca.

Todos en algún momento de nuestras vidas podemos sentirnos tristes, desolados, que no hayamos la puerta de tantos problemas que tenemos al momento. Sentirse así no es signo de debilidad y no debe sentirse avergonzado.

El tratamiento depende de los síntomas; en muchos casos visitas regulares al Psicólogo son de mucha ayuda. Sin embargo, si se sufre de depresión severa, medicamentos antidepresivos y terapia Psiquiátrica son efectivos. Pregúntele a su médico de cabecera para que lo refiera con el Profesional adecuado.

Foto: cortesía.