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Pirámide de la Calidad de Vida. Foto: Cortesía Internet.

Actualmente el ritmo de vida que tiene el ser humano determina la manera de vivir del mismo. Te presentamos recomendaciones para optimizar la salud tanto física como mental de las personas.

Edna Jáuregui Ulloa, Coordinadora Estatal de Actividad Física de la SSJ, señala que algunas conductas determinantes son los hábitos alimenticios, la actividad física, el sueño, las conductas de autocuidado, actividades de recreación y de tiempo libre, manejo de estrés y emociones y la presencia de adicciones. Estas últimas pueden ser adicciones al cigarro, a las bebidas o alimentos e incluso a uso de electrónicos como son la televisión o el celular, entre otros.

Aspectos que determinan el estilo de vida

Intra-individuales: Se basan en características biológicas y de comportamiento como estado de salud, composición corporal o comportamientos como son autoeficacia y autoestima las que condicionan al individuo.

Inter-invididuales: Están basados en la socialización y comunicación de y con la familia, amigos, la escuela y la comunidad. Determinan el comportamiento en su entorno. Además, los aspectos del ambiente físico, situación o condición social, económica, cultural y política influyen en mucho en el estilo de vida del individuo.

Recomendaciones para mejorar la manera de vivir

• Dormir al menos siete horas diarias y mejorar la calidad de sueño a través de ejercicios relajantes previos a la siesta.
• Consumir las porciones de alimentos que estén dentro de una dieta balanceada.
• Incrementar la ingesta de agua natural.
• Caminar al menos 10 minutos diarios.
• Dedíquese un día a usted y otro a tu familia o amigos que los una como el comer o pasear.

Víctor Alejandro N. Foto: Cortesía.

Redacción. –  Un hombre que cuenta desde el 2013 con dos averiguaciones previas por su presunta participación en el homicidio de cinco personas en Jocotepec, fue detenido el 11 de agosto por elementos de la Fuerza Única Regional (FUR).

El detenido de 30 años de edad, dijo llamarse Víctor Alejandro, alias “el Negro”, a quien en ese momento se le aseguraron 20 “bolsitas” con gránulos cristalinos con las características de la droga conocida como cristal, así como un arma de fuego calibre 40 con un cargador abastecido con seis cartuchos útiles, informó el diario Decisiones.

La primera averiguación con la que cuenta el detenido tiene el número 1853/2013 y es por el presunto homicidio de dos hombres a los cuales se les habían mutilado sus extremidades. La segunda averiguación tiene el número 2568/2013, en la misma se le acusa del homicidio de tres masculinos, quienes también fueron mutilados.

En la nota publicada por Decisiones se explica que en el 2009 Víctor Alejandro, fue enviado a prisión por el delito de robo, en el 2013, fue detenido junto con Fernando alias “el Tanque”, en esa ocasión se les aseguraron tres armas de fuego y un vehículo con reporte de robo.

Redacción.- La Fiscalía General del Estado realizó el viernes 11 de agosto operativos en el municipio de Jocotepec donde  aseguró, en dos hechos diferentes, tres personas en posesión de droga, un arma de fuego y una motocicleta que contaba con reporte de robo.

En el primero de los casos, elementos de la Fuerza Única Metropolitana realizaban su recorrido de vigilancia sobre la calle Pedro Moreno Sur, entre Miguel Arana y Morelos Eje Oriente, en Jocotepec, en donde avistaron a dos personas a bordo de una motocicleta Pulsar, en color rojo y sin placas de circulación, misma que contaba con reporte de robo del mes de junio del presente año, quienes al percatarse de la presencia de los elementos aceleraron la marcha para tratar de huir del lugar.

Al lograr darles alcance, los agentes de la Fiscalía del Estado lograron asegurar a quien dijo llamarse Víctor Alejandro “N”, de 30 años de edad, quien no proporcionó su domicilio, a quien se le aseguró en la bolsa derecha de su pantalón 20 bolsas tipo ziploc conteniendo material granulado cristalino con las características de la droga denominada cristal, y fajada a la cintura una arma de fuego marca Ruger calibre.40  con un cargador abastecido con seis cartuchos útiles al calibre.

Así mismo, se logró la detención de la persona que lo acompañaba,  identificado como José Alonso “N”, de 27 años, con domicilio en la colonia El Molino, en el municipio de Jocotepec, a quien se le localizó en la bolsa izquierda de su chaleco en color rojo, 15 bolsas tipo ziploc con material granulado cristalino con las características de la droga denomina cristal.

En el segundo de los casos, sobre la calle Aldama, a su cruce con Hidalgo, en la colonia Centro del municipio de Jocotepec, se logró asegurar a quien dijo llamarse Juan Manuel “N”, de 31 años de edad, quien tenía en su poder una bolsa plástica en color negro y en su interior 80 envoltorios de plástico transparente, cada una de ellas con vegetal verde y seco, característicos de la droga conocida como marihuana y con un peso aproximado de 800 gramos.

En ambos casos los detenidos, junto con la droga, el arma y la motocicleta, quedaron a disposición de un agente del Ministerio Público del Distrito 5, quien continuará con las indagatorias correspondientes.

El 10 de agosto la Fiscalía del Estado detuvo en distintos hechos, a cinco hombres y una mujer con diversas dosis de droga en su poder.

Durante la sesión. Foto: Cortesía.

Redacción.-Por unanimidad, el pasado lunes siete de agosto, en sesión de comisiones, se aprobó la propuesta de seguridad presentada por la regidora del PRI Claudia Guadalupe Núñez Mora, con algunas mejoras propuestas por el presidente municipal, Héctor Manuel Haro Pérez.

La iniciativa de siete puntos que originalmente fue presentada en cabildo el pasado 31 de julio, se turnó a comisiones edilicias de Justicia, Seguridad Pública, Hacienda y Honor y Justicias para su evaluación y revisión minuciosa.

Con un presupuesto de un millón y medio de pesos destinados a fortalecer la seguridad en el municipio y que consiste entre otros puntos en sumar 14 elementos a la dirección de Seguridad Publica, aumentar mil pesos al salario mensual y contratar un seguro de vida para cada policía, se discutió por regidores, jefes y directores de las comisiones correspondientes. El presidente Manuel Haro adicionó tres puntos y una especificación en el caso del seguro.

El primer punto está dedicado a la prevención: que haya una semana semestral en la que el director de Seguridad Pública, conjuntamente con jueces municipales, visiten escuelas y les señale a los alumnos las posibles medidas correctivas en caso de robo a casa habitación, vandalismo, robo a vehículos, riñas, así como informar lo dañino de las drogas y el alcohol. Que el director de seguridad publica determine un sistema itinerante de patrullaje.

A la par, el presidente pidió al director de Seguridad Pública que inste un modelo de respeto a la policía. “Hay que procurar eso para que las personas en lugar de tenerles miedo a la policía les tengamos confianza”, comentó el edil.

En el caso del seguro se contratará con una prima mensual de un promedio de 200 pesos para cada elemento, la edad del policía determinará el monto del aseguramiento.

El tercer punto consiste en autorizar un premio de 30 mil pesos como premio al mejor policía del año, determinado por parámetros como honestidad, puntualidad, servicios consignados a los jueces menores, profesionalismo en su trabajo, respeto de jerarquías, respeto a los habitantes y cualquier otro parámetro que considere Seguridad Publica necesario. Éstos serán analizados y decididos por el presidente municipal.

Por su parte, el Capitán Amador Bahena Pinzón, director de Seguridad Pública, manifestó su compromiso ante los reunidos. “Los policías nos vamos a comprometer a que se capaciten más, que estén al día con las cuestiones de control y confianza que es lo que nos pide el gobierno federal. Vamos a comprometernos a cuidar las patrullas, (y repararán las averías de las unidades de su salario) siempre y cuando sea por negligencia del policía, porque hay cosas que son de desgaste normal (por las labores), nos vamos a comprometer a cuidar el equipo”.

La regidora Claudia Núñez aclaró en entrevista para este medio, que la aprobación en el aumento del sueldo de los elementos es de manera retroactiva desde el mes de julio; es decir, que independientemente de cuándo sea aprobada por el cabildo, recibirán el dinero de los meses de atraso.

Aunque la iniciativa junto con las adiciones fueron aprobadas por unanimidad por las comisiones edilicias, el procedimiento dicta que tiene que volver a cabildo para su votación final, que se espera sea en el trascurso de este mes.

Operativo de la Secretaría de Movilidad (Semov) el año  pasado en la carretera de Jocotepec. Foto: Semov.  

Redacción.-El operativo de alcoholimetría “Salvando Vidas” y el de radares móviles se instalarán en forma permanente los fines de semana, con módulos de revisión que se colocarán de manera aleatoria en los distintos municipios de la Zona Metropolitana de Guadalajara y entronques carreteros de Chapala, Tequila, Jocotepec y Saltillo, entre otros.

Dichos módulos de revisión que se instalarán en forma aleatoria en los distintos entronques carreteros estatales contarán con grúas y vagonetas para el traslado de los conductores que rebasen los índices permitidos de alcohol a las instalaciones del Centro Urbano de Retención Vial por Alcoholimetría (CURVA), así como el envío de los vehículos a los depósitos correspondientes.

El propósito del operativo que tendrá carácter permanente y se instalará los fines de semana, es inhibir la combinación de alcohol y volante entre quienes conducen un vehículo automotor, así como el exceso de velocidad mediante la instalación de radares móviles a fin de incidir en la reducción de los factores de riesgo que ocasionan accidentes viales.

La Comisaría General de la Policía Vial confirmó que en la Zona Metropolitana de Guadalajara continuará sus operaciones en forma normal como lo hace hasta la fecha.

El 31 de julio el operativo de alcoholimetría y el de radares móviles “Salvando Vidas” se estrenaron en el entronque de la vía hacia Jocotepec-San Luis Soyatlán (municipio de Tuxcueca) y en la carretera hacia Tequila, informó la Secretaría de Movilidad (Semov).

El servicio al público en el DIF tuvo que suspenderse el día lunes debido a los peritajes por parte de la Fiscalía del Estado. Foto: D. Arturo Ortega. 

Arturo Ortega (Jocotepec, Jal). -Al menos dos equipos de cómputo y una cantidad indefinida de dinero en efectivo de los programas alimentarios, fue el saldo del segundo robo ocurrido al DIF de Jocotepec, en lo que va de la administración 20l5-2018.

El robo se perpetró durante el fin de semana, manifestó la presidenta del DIF, Leticia Chacón Olmedo, quien añadió que se percataron del atraco durante la mañana del 31 de julio, cuando pretendían abrir al público las instalaciones ubicadas a un costado del edificio del Ayuntamiento.

Aunque Chacón Olmedo no especificó la cantidad de dinero robado en efectivo, estimó el monto de las computadoras en 14 mil pesos por ambos equipos.

Durante la sesión de cabildo que se realizó ese mismo día, el alcalde Héctor Manuel Haro Pérez puntualizó que se trata del segundo robo a DIF en lo que va de la administración que preside.

El primer robo ocurrió en el mes de mayo del 2016, en las bodegas donde se guardan las despensas que se reparten entre las familias que adquieren los productos básicos a un precio muy accesible.

Al lugar de los hechos también arribó la policía de Jocotepec como primer respondiente. No hay detenidos.

El desbordamiento fue provocado por un torrente de lluvia que azotó el Cerro Viejo, aledaño a la localidad. Video: cortesía. 

Miguel Cerna (Jocotepec, Jal). – Aproximadamente a las 20:00 horas, de hoy 28 de julio, vecinos de la comunidad de Huejotitán en Jocotepec, alertaron de un desbordamiento en el arroyo que impedía el tránsito de vehículos debido a que la corriente de agua inundó la carretera de acceso.

Ricardo Herrera, titular de Protección Civil y Bomberos de Jocotepec informó que la situación está controlada y no se registra ningún tipo de pérdidas.

El llamado de alerta lo hizo un vecino de la comunidad que al cruzar con su vehículo, se percató de que la fuerza de la creciente dificultaba el avance, por lo que alertó a las autoridades.

Por su parte, Amador Bahena Pinzón director de Seguridad Pública y Vialidad, estimó que él único daño, además de impedir el paso a vehículos, fue en los sembradíos.

Herrera informó que el arroyo llegó al 90 por ciento de su capacidad, el desbordamiento fue provocado por un torrente de lluvia que azotó el Cerro Viejo, aledaño a la localidad; aunado a la precipitación que se registró en la comunidad.

A lugar acudieron elementos de la Protección Civil y Bomberos, Seguridad Pública y Servicios Médicos municipales. Al momento la situación se registra estable, sin lluvia y sólo con la corriente que sigue bajando de la parte alta del cerro.

El Director de Protección Civil, recomendó a la sociedad estar alerta y notificar en caso de que se reanuden las fuertes lluvias. Además de no intentar cruzar arroyos. También, informó que las dependencias municipales estarán monitoreando la zona para prevenir desastres.

Video 2:

Redacción. – El alcalde de Chapala, Javier Degollado instruyó separar de su cargo al funcionario de gobierno y secretario del Consejo Municipal para la Protección de Niñas, Niños y Adolescentes en el Municipio de Chapala, Gilberto Cárdenas Toscano, “El Caronte”, debido a las presuntas amenazas que ejerció en contra de los padres de 11 menores que presuntamente fueron abusados en un kínder de San Nicolás de Ibarra. El funcionario fue cesado de sus labores el jueves 20 de julio.

El presidente de la Fundación Nacional de Niños Robados y Desaparecidos (FIND), Juan Manuel Estrada Juárez confirmó que «El Caronte”, fue suspendido de sus labores el día jueves 20 de julio, ya que ha sido señalado por diversos padres de ejercer las supuestas amenazas.

Fue el 18 de julio, en el oficio 180/2017 que el alcalde Javier Degollado pidió el cese de funciones para Cárdenas Toscano, al Oficial Mayor Administrativo, Sergio Hugo García Díaz, con la finalidad de contribuir con las investigaciones que lleva a cabo la Fiscalía General del Estado y se deslinden las responsabilidades correspondientes.

La serie de amenazas que ha realizado, según relatan los padres de familia, surgen desde el 13 de abril cuando se trasladaron en un vehículo oficial a la ciudad de Guadalajara a que se les hicieran los exámenes correspondientes a los niños.

El secretario del Consejo Municipal para la Protección de Niñas, Niños y Adolescentes en el Municipio de Chapala, Gilberto Cárdenas Toscano, “El Caronte” y el Delegado de la Procuraduría de Protección al Niño, la Niña y el Adolescente en Chapala, José Pablo Rodríguez.

Foto: Twitter de Heder Saldaña. 

Redacción.- Un choque de dos camionetas y un tráiler registrado la tarde de hoy 25 de julio, a la altura de Los Tres Potrillos en sentido Guadalajara a Chapala, dejó a una familia de cinco integrantes lesionados sobre la carretera a Chapala.

Se trata de un hombre y una mujer, y tres niñas de nueve, 11 y 13 años lesionados, según el informe delos bomberos de Tlajomulco que atendieron el accidente. Los adultos tenían lesiones regulares, mientras que los menores presentaron heridas leves. Todos fueron enviados a la Cruz Verde en Tlaquepaque para ser atendidos.

De acuerdo al informe, una camioneta Toyota gris invadió el carril de circulación una Pick Up blanca, también marca Toyota, y provocó que ésta perdiera el control y volcó. Tras esto, el tráiler los alcanzó y los impactó, señaló en una publicación el diario, El Informador.

Fotos: Heder Saldaña.

Redacción. – Para hoy, 25 de julio, según el pronóstico del Servicio Meteorológico Nacional (SMN), se esperan tormentas fuertes a intensas, además de oleaje elevado en Nayarit, Jalisco, Colima, Michoacán, y Guerrero, debido a la circulación del huracán “Hilary”.

Aunado a esto, la activa onda tropical número 19, que se extenderá sobre el centro y sur de México, generará una amplia zona de nublados densos que cubrirá el occidente, centro y oriente del país con potencial de tormentas muy fuertes a intensas en dichas regiones, mismas que estarán acompañadas de actividad eléctrica y rachas de viento durante la presencia de sistemas de tormenta.

Comunicado de prensa del Servicio Meteorológico Nacional (SMN)