Redacci[on.- El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad es una patología que afecta preferentemente a los niños y que altera el proceso de aprendizaje y el comportamiento social.
De acuerdo con la nutrióloga de la Secretaría de Salud Jalisco, Sigrid Pimentel Martín, la alimentación juega un papel fundamental en la salud de quienes padecen este trastorno, ya que puede contribuir de forma considerable a mejorar tanto su salud, como su calidad de vida.
El TDAH se clasifica en 3 tipos: déficit de atención, hiperactivo – impulsivo y combinado, es decir, déficit de atención, hiperactividad e impulsividad. Se presenta con más frecuencia en hombres que en mujeres.
En el TDAH existe un déficit de noradrenalina en el cerebro, que es la hormona del estrés y funciona como neurotransmisor. La ausencia de esta hormona provoca hiperactividad e impulsividad y un déficit de dopamina, que es también un neurotransmisor del sistema nervioso central, lo que genera un procesamiento de datos defectuoso y problemas con la regulación de las emociones.
Consejos nutricionales para mejorar el TDAH
· Hacer 5 comidas al día repartiendo bien el aporte de hidratos de carbono.
· Limitar el consumo de azúcares simples en forma de golosinas y refrescos.
· Potenciar el consumo de alimentos integrales y legumbres.
· Consumir alimentos ricos en fenilalanina y tirosina: son precursores de la adrenalina, la noradrenalina y la dopamina, sustancias que normalmente se encuentran disminuidas en este padecimiento. Los alimentos más ricos en estos aminoácidos son carne, pescado, huevos y lácteos.
· Consumir alimentos ricos en triptófano: es un antecesor de serotonina que ayuda a mantenerse relajado y a conciliar el sueño. Algunos alimentos ricos en triptófano son el huevo, lácteos, pescados, carnes, legumbres, soya, frutos secos, plátano, piña y aguacate.
· Consumir alimentos ricos en metionina: el consumo de colina, mejor conocida como una vitamina cerebral, evita la pérdida memoria, potencia el rendimiento intelectual y aumenta la concentración. Se encuentra en huevos, carne, lácteos, pescado, semillas (ajonjolí), frutos secos (nueces) y las verduras de hoja verde.
Cuando se padece TDAH, las necesidades de proteína se encuentran aumentadas, por tanto, es recomendable repartir los alimentos proteicos en diferentes comidas. Se recomienda ingerir pescado o huevo en la cena, ya que contienen proteínas de alta calidad y son alimentos de fácil digestión.
A menudo puede haber carencias de ácidos grasos esenciales que provoquen piel seca, eczemas y asma. Para evitar este tipo de padecimientos se recomienda aumentar el consumo de grasas saludables de la dieta.
Por otra parte, también se puede llegar a desarrollar ferropenia, es decir, el hierro bajo en la sangre y para combatirlo se deben potenciar los alimentos ricos en hierro y vitamina C.
Este tipo de trastornos necesitan un tratamiento multidisciplinar en el que participen un médico, un psicológico y un nutriólogo.
Menú Saludable
Sándwich de queso fresco
Pan integral 2 piezas.
Jitomate + espinacas ½ pieza de jitomate + un manojo de espinaca.
Queso fresco 20g.
Mayonesa 1 ½ cucharadita.
Leche ½ taza.
Plátano 1 pieza.
En un principio, se informó que en el accidente estaban involucrados dos menores, Cruz Roja confirmó a este medio que en la camioneta viajaban los papás y sus cuatro hijos menores. Fotos: Luis Pinedo:
Redacción (Ajijic, Jal.).- Una camioneta conducida por un hombre en la que también viajaban cuatro menores y la mamá de éstos, se volteó en la carretera Chapala- Ajijic, frente al supermercado Wal-Mart, alrededor de las 8:00 pm del 13 de julio.
Al parecer, el conductor ( papá de los menores), se volteó al intentar tomar la carretera del Libramiento Ajijic. Los cuatro menores fueron atendidos por lesiones menores en la Cruz Roja, mientras el progenitor José Luis “N”, de 30 años, con domicilio en la Colonia Lomas del Tapatío, se quedó en el lugar de los hechos para rendir declaraciones.
Bomberos de Chapala, Cruz Roja y Policía Municipal atendieron el accidente.
NOTA: Esta noticia fue actualizada.
Redacción (Ixtlahuacán de los Membrillos). – Al menos ocho sujetos armados ingresaron a un domicilio donde amagaron a dos adultos mayores a quienes les robaron dos cajas fuertes que contenían 36 millones de pesos en efectivo y joyas.
El acontecimiento sucedió alrededor de las 18:30 horas del 12 de julio, sobre la carretera a San Juan Evangelista, cuando dos vehículos llegaron al domicilio con los asaltantes, quienes se llevaron dos cajas fuertes que contenían el efectivo, perlas, diamantes, monedas antiguas y relojes de lujo.
Al huir, los agresores dejaron a las personas amagadas hasta que pudieron liberarse por sí mismas para reportar lo sucedido 911.
La Fiscalía General del Estado ya está llevando a cabo las investigaciones.
Redacción. – El Servicio Meteorológico Nacional informó que, para hoy 13 de junio, la onda tropical número 13 sobre el occidente de México, un canal de baja presión en el interior del país y la nueva onda tropical No. 14 sobre la Península de Yucatán, favorecerán el siguiente potencial de lluvias:
Intervalos de chubascos con tormentas puntuales fuertes (25 a 50 mm): Sonora, Chihuahua, Zacatecas, Aguascalientes, Guanajuato, Nayarit, Jalisco, Colima, Michoacán, Tabasco, Campeche y Yucatán.
Tormentas fuertes con puntuales muy fuertes (50 a 75 mm): Coahuila, Durango, Sinaloa, Guerrero, Oaxaca, Chiapas y Veracruz.
Lluvias con intervalos de chubascos (5.1 a 25 mm): Nuevo León, San Luis Potosí, Tamaulipas, Querétaro, Hidalgo, Puebla, Estado de México, Ciudad de México, Morelos y Quintana Roo.
Lluvias dispersas (0.1 a 5 mm): Baja California, Baja California Sur y Tlaxcala.
Asimismo, una zona de inestabilidad en el noreste del Territorio Nacional mantendrá vientos fuertes con rachas que pueden superar los 60 km/h acompañadas de posibles tolvaneras o torbellinos en Chihuahua, Coahuila, Nuevo León y Tamaulipas.
El Servicio Meteorológico Nacional también dio a conocer que la Tormenta Tropical Fernanda del Océano Pacífico no afecta al país.
Con el cerro de la Chupinaya de fondo, los organizadores de la carrera muestran el nuevo diseño de la camiseta para la competencia del 2017. Foto. D. Arturo Ortega.
Arturo Ortega (Ajijic, Jal). – Este año la carrera pedestre de montaña “La Chupinaya Ajijic 2017” estará dedicada a tres corredores que fallecieron en el transcurso del año: Ana Vanesa Ortiz; el veracruzano Víctor Reyes Rosales conocido como “El hijo de la montaña” y la ajijiteca, Pamela Isabel Ávila Ribera.
Los organizadores de la competencia manifestaron que al iniciar la carrera pedirán un minuto de aplausos en memoria de los atletas fallecidos.
La organización de la justa deportiva también aportará recursos de la carrera para apoyar dos causas: a la Comunidad Indígena de Ajijic y rehabilitar y preservar los senderos del área natural protegida “Chupinaya-Cerro Viejo, Los Sabinos”, explicaron Ricardo González «El Chicles” e Iván Romero Garnica, organizadores de la carrera.
La edición 21 de la carrera La Chupinaya se llevará a cabo con la participación de 700 corredores, quienes podrán participar en dos rutas y 14 categorías, en las que se han inscrito personas de 12 años de edad en adelante.
La competencia que se realizará el domingo 16 de julio a partir de las 10:00 horas tiene agotadas todas sus inscripciones, por lo que “todo se encuentra preparado”, aseguraron los organizadores.
Para saber:
La atleta Vanesa Ortiz falleció en un accidente automovilístico cuando regresaba de la competencia “PentaMontaña”; “El hijo de la montaña” también falleció en un accidente automovilístico. Mientras que la joven atleta de Ajijic, Pamela Isabel Ávila, falleció de un infarto al concluir la ruta de la carrera “Moviendo a México por tu salud”.
Se regularan los anuncios tanto en el tamaño como la paleta cromática. Foto: Iván Zamora.
Domingo Márquez. – Con la intención de que Ajijic entre al programa federal de Pueblos Mágicos, el ayuntamiento de Chapala anunció que ahora sí regularán el comercio ambulante que se pone por la carretera Ajijic-Chapala y el malecón. Esto, ya que se espera una inspección por parte de Secretaría de Turismo, para descubrir si el pueblo cumple con los requisitos para ser candidato al programa federal.
Se planea realizar diversas actividades, como prohibir las cartulinas de colores, los anuncios de los comercios, lonas, regular el ruido de los repartidores de gas, hasta de los aparatos de sonido de las próximas campañas electorales, explicó el alcalde de Chapala, Javier Degollado.
También se regularizarán los anuncios publicitarios tanto en el tamaño como en los colores en que se pintarán las fachadas. La norma comenzará principalmente por los comercios de la carretera Chapala y zona centro, aunque no estarán exentos otros comercios, ya que el polígono del municipio que se busca declarar como “Mágico”, abarca desde el fraccionamiento de La Floresta hasta La Canacinta; es decir, prácticamente todo el territorio de Ajijic.
Además de la señalética y el comercio ambulante, del cual no se han dado nuevas concesiones (según el delegado Chuni Medeles se tienen otorgadas alrededor de 20 a 30 permisos de venta por la carretera y otros 15 o 20 en el malecón), otro obstáculo a vencer para que Ajijic sea declarado como Pueblo Mágico es la deficiencia en la recolección de basura.
Ante esta problemática, el ayuntamiento anunció que se encuentra implementando un plan para agilizar la recolección en respuesta a la frecuente descompostura de los camiones recolectores. También han dicho que habrá sanciones para los que no respeten los horarios de la recolección de basura.
Para echar a andar las nuevas medidas de la regulación de la imagen urbana, se necesitan modificar varios cambios en los Reglamentos de Aseo Público, Imagen Urbana, Ecología, Mercados, etc., que necesitan ser aprobados por cabildo para finalmente la nueva norma sea publicada en la gaceta municipal para que pueda entrar en vigor.
Ante esto, en aproximadamente un mes arrancará la remodelación de la entrada del pueblo por la carretera Chapala-Ajijic. Se terminará la ciclovía en el tramo donde cruza el pueblo, se terminará la banqueta, se pintarán fachadas y se establecerán las paradas de camión. Todo para que Ajijic luzca impecable cuando vengan inspectores de la secretaría de Turismo.
El alcalde Javier Degollado explicó que la rehabilitación de la imagen urbana de la entrada de Ajijic va en conjunto con la aspiración de la población al título, pero, aunque no se logre el ansiado nombramiento, implantar el orden es necesario no sólo para ser declarado como Pueblo Mágico sino para que los ajijitecos vivan mejor.
“Pasemos o no pasemos, hay que regular para que estemos nosotros a gusto, contentos, ya no hacerlo por eso, hacerlo por nosotros mismos”, manifestó el alcalde de Chapala, Javier Degollado.
El ayuntamiento de Chapala tiene hasta octubre para entregar los requisitos de inscripción al programa federal y será hasta el 2018 cuando se dé a conocer si Ajijic recibió el nombramiento como Pueblo Mágico.
Plante de la Preparatoria Chapala. Foto: Universidad de Guadalajara (UdG).
Redacción. – 52 Profesores de la Preparatoria de Chapala y su Módulo de Mezcala, asisten desde el lunes 10 y hasta el viernes 14 de julio, a conferencias, talleres y cursos para intercambiar experiencias, buenas prácticas y diseñar proyectos innovadores en la enseñanza, con la intención de que el plantel pueda alcanzar el Nivel 2 de 4 en la certificación del Sistema Nacional de Bachillerato (SNB).
El director de la Preparatoria de Chapala, El maestro Juan Ramón Álvarez López explicó que “cada una de las jornadas tiene un contenido diferente, pero siempre pensando en qué aspectos son claves para reforzar un proceso de certificación, y con la visión de que nuestros docentes tienen que desarrollar un conocimiento pleno de las actividades que tienen que cubrir”.
El maestro Víctor Manuel Rosario Muñoz, quien impartió la conferencia “Prácticas docentes innovadoras en el nivel medio superior”, como parte del programa de la Jornada de Trabajo Docente 2017, invitó a no criminalizar a las culturas juveniles, a evitar excluir formas de pensar, vestir e incluso, preferencias sexuales, a fin de que la enseñanza pueda llegar sin obstáculos al joven estudiante.
“Cuando respetas la diversidad, cuando respetas las historias y lo escribes en tu planeación empiezas a tener esa congruencia que se aspira en el trabajo por competencias”, opinó.
Exhortó a utilizar la tecnología, como películas o presentaciones en Power Point con intencionalidad, así como a buscar alternativas para evitar la deserción escolar, que en planteles regionales alcanza 40 por ciento.
En las próximas reuniones se pretende incorporar al programa de capacitación, a la plantilla de docentes del nuevo Módulo en Ixtlahuacán de los Membrillos, que iniciará actividades en agosto del presente año.
La entrega de mochilas en la escuela Ramón Corona. Foto: Comunicación Social de Chapala.
D. Arturo Ortega (Chapala, Jal). – Alumnos de la primaria de Chapala, Ramón Corona, fueron los primeros en recibir los primeros paquetes escolares del programa Mochilas con Útiles durante la mañana del 11 de julio.
El programa que beneficiará a 11 mil, 732 alumnos, de las 57 escuelas públicas de preescolar, primaria y secundaria, inició con un acto protocolario en el que participaron el alcalde de Chapala, Javier Degollado acompañado de su esposa, regidores, directores y funcionarios del Gobierno del Estado.
El ayuntamiento de Chapala inició la entrega de mochilas con útiles una semana antes de concluir el periodo escolar 2016-2017, por lo que en la segunda quincena de agosto correspondiente al ciclo 2017-2018, retomarán la entrega en los planteles escolares de educación básica.
Redacción. – Con el objetivo de colaborar en la conservación de humedales y zonas ecológicas de gran importancia para las comunidades en las que operan Driscoll’s y su productor independiente BerryMex, ambas empresas comenzaron en Tapalpa un programa de reforestación.
Esta iniciativa en la que participan colaboradores de Driscoll’s y de BerryMex, el Gobierno, asociaciones civiles, otras empresas locales y la comunidad en general, beneficiará a seis comunidades de Michoacán y Jalisco y prevé la plantación de 78 mil árboles. De esta manera, se busca crear conciencia sobre la importancia de mantener un medio ambiente saludable.
Marion Avril, encargada del área de Impacto Social y Ambiental de Driscoll’s, explicó que el programa de reforestación será implementado en donde la cobertura de árboles ha sido reducida por diversas condiciones.
Subrayó que la comunidad de Tapalpa fue seleccionada para iniciar el programa debido al gran compromiso de Driscoll’s con la zona y sus habitantes, y porque es un área de gran diversidad biológica y cultural que requiere atención prioritaria para la regeneración de los mantos acuíferos y la conservación de la flora y la fauna locales.
Claudia Casahonda, Gerente de Comunicación y Compromiso Comunitario de BerryMex, puntualizó que, por segundo año consecutivo, el programa de reforestación se coloca como una de las iniciativas más importantes para la región, pues se reafirma el compromiso con los habitantes de las comunidades beneficiadas.
“El éxito del programa se debe a la participación activa del sector privado, de instituciones de gobierno y, sobre todo, de la comunidad. Con esta acción no solo buscamos proteger el medio ambiente, sino también demostramos la importancia de cuidar y preservar nuestro ecosistema”, finalizó Casahonda.
Por su parte, el Presidente Municipal de Tapalpa, Antonio Morales Díaz, explicó que este año la reforestación de la comunidad fue inédita al alcanzar un récord de 5 mil 800 árboles plantados en un mismo predio.
“Este programa de reforestación es resultado de un esfuerzo conjunto que involucra a los gobiernos, la iniciativa privada y la sociedad civil; todos trabajando juntos para preservar los ecosistemas naturales y cumplir con nuestra responsabilidad como comunidad”, concluyó.
El programa de reforestación se extenderá durante el resto del año en seis comunidades de Jalisco y Michoacán, para lograr la meta de 78 mil árboles plantados, que contribuirán a enriquecer el entorno y mantener el equilibrio ecológico.
En el arranque del programa estuvieron representantes del Gobierno Municipal de Tapalpa, Driscoll´s, BerryMex, Rancho Cerritos, socios productores, Cinemex, la Asociación de Silvicultores, CITAC, Semarnat, Agua de Manantial Tapalpa, alumnos de escuelas locales y miembros de la comunidad en general.
Sobre Driscoll’s
Driscoll’s es la empresa líder mundial en el mercado de fresas, arándanos, frambuesas y moras. Con más de 100 años de patrimonio agrícola y cientos de productores independientes en todo el mundo, Driscoll’s se apasiona por el cultivo de berries de gran sabor.
Centro de Salud Ajijic. Foto: Manuel Jacobo.
Manuel Jacobo (Chapala, Jal). – Con recursos estancados e instalaciones en mal estado, sorprendió la temporada de lluvias a las instalaciones del Centro de Salud (CS) en Chapala. El personal se muestra preocupado por la falta de impermeabilización de las unidades médicas. A la falta de mantenimiento, material e insumos, se suma la inseguridad.
“Seguimos estancados porque por parte de las autoridades de la Región Sanitaria, es donde los recursos están estancados. No han podido liberar el recurso, y pues así vamos a estar hasta sabe Dios cuándo. Hay planes y hay cosas que están por venir, pero no han llegado”, señaló el director del CS de Chapala, José de Jesús González Rodríguez.
En la sala de esterilización la humedad es notoria. El agua se cuela por las fisuras que se encuentran en la estructura permitiendo que una zona que se supone debería ser limpia, no lo sea.
Desde la dirección del Centro de Salud Chapala también se percibe el deterioro de la unidad. Ahí, el director José de Jesús González Rodríguez señala que el principal problema “Es la impermeabilización”, dijo mientras indicaba con un dedo la parte superior del inmueble que del muro blanco resalta la parte afectada en color oscuro.
Por otra parte, las delegaciones también cuentan con problemas: “Tenemos problemas en Santa Cruz, San Nicolás, donde el filtrado de agua es importante, donde ya está involucrándose a los espacios como salón de usos múltiples o la sala de vacunas de San Nicolás y otros encharcamientos, entonces estamos esperando a ver qué onda”.
Otro de los factores que están provocando disgusto en los trabajadores es el cambio de lámparas, ya que éstas se tienen, pero no hay quien las instale. La dirección es el único espacio que ya las tiene instaladas y eso “porque me las colocaron así de rapidito”, expresó Jesús González Rodríguez.
Los consultorios y la sala de curaciones no cuentan con iluminación, ésta última de no mayor importancia, ya que “Tenemos actividad de vasectomías cada 15 días y es importante la luz; detección de cáncer cervicouterino”, explicó González Rodríguez.
Entre las seis unidades que se encuentran en el municipio de Chapala, son dos de ellas las que cuentan con el servicio de aseo en las unidades: Chapala y Ajijic. Sin embargo, el resto de las poblaciones no cuentan con ello.
Cabe señalar que desde el mes de febrero, Semanario Laguna reportó que el Centro de Salud Chapala contaba con instalaciones en mal estado. Las condiciones se dieron a conocer después de que el siete de febrero de 2017, el personal de la salud estallara y realizara sus labores bajo protesta, debido a las carencias y deficiencias en la unidad.
Robo en el mes de mayo
El pasado mes de mayo fue robado el Centro de Salud Chapala. Entre las cosas que fueron sustraídas se encontraban objetos personales de los trabajadores y algunos equipos de trabajo. El robo de esfigmas y estetoscopios afectaron directamente las labores del Centro de Salud; sin embargo, lo más robado fueron artículos personales..
El robo que se perpetró no logró hacer gran daño ya que la mayoría de cosas fueron encontradas sobre la azotea de la unidad de salud. Ahí se encontró una televisión, un DVD, papelería y otros artículos que fueron retirados de la unidad para ser abandonados.
Pese que el director señala que fueron unos “rateros buenos” —esto lo dice porque no robaron equipo de cómputo que se encontraba ahí—, también señala que el Ministerio Público está llevando la investigación y que el simple cambio de lugar de algún objeto será considerado robo.
Así, los centros de salud se encuentran desprotegidos por las autoridades que los han dejado, pese a los reportes constantes del deterioro de las unidades, en el abandono y el olvido. Los daños y afectaciones de no ser atendidas, podrían lamentarse en un futuro, y que, aunado a esto, se debe lidiar con los amantes de lo ajeno.
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