El ganador Armando Castellanos recibió un premio de 500 pesos. En la primera foto aparece el ganador junto a la coordinadora del torneo de frontón en Chapala, Elizabeth Ruvalcaba Jiménez. Fotos: Iván Ochoa.
Iván Ochoa/ Domingo Márquez-. El chapalense Armando Castellanos fue el ganador de una cerrada final del primer torneo de frontón en Chapala, la cual fue disputada contra el también frontista de Chapala, Nóe López, el 15 de julio en el Coliseo Municipal del mencionado municipio.
Aunque todo el encuentro López dio batalla, Castellanos ganó el partido en el último punto por 10-9 a López, y por 2-0 en el marcador final del torneo en el que participaron un total de 16 jugadores: nueve de Chapala y siete de El Salto.
Desde que comenzó el torneo los jugadores de Chapala mostraron superioridad tanto en técnica como en velocidad, ya que en la mayoría de los encuentros de octavos de final no permitieron pasar a los saltenses del segundo set.
En los cuartos de final la historia no cambió mucho para los de El Salto, quienes tuvieron una ligera mejoría, sin embargo, la velocidad y el remate preciso a la esquina más lejana de la pista blindó a los jugadores chapalenses, quienes también se llevaron el triunfo en la ronda de las semifinales, donde se enfrentaron los dos mejores de El Salto contra los dos mejores de Chapala.
En el primer duelo de semifinales, Armando Castellanos de Chapala derrotó en un enfrentamiento parejo a Oscar Gamiño de El Salto. El primer set se lo llevó Castellanos al ganarlo por 10-9, con un disparo cruzado a la esquina izquierda. Para el segundo set, las cifras se emparejaron para finalmente terminar con la victoria del chapalense en el set de 10-9, y de 2-0 en el marcador final. Con esto, Castellanos se metió a la final del torneo.
En el segundo duelo de semifinales el triunfo también favoreció al chapalense Noé López, aunque en un enfrentamiento mucho más disparejo contra Abel Hinojosa de El Salto. En este encuentro, el primer set se lo llevó el chapalense, Noé López por 10-7. En el segundo asalto, Hinojosa tomó ventaja de cuatro puntos en el marcador sobre su rival; sin embargo, en los últimos puntos se durmió el saltense, cosa que aprovechó López para darle la vuelta al marcador y llevarse el segundo set por 10-8. Para obtener un marcador final de 2-0.
El título se decidió entre los chapalenses Armando Castellanos y Noé López. El triunfo se lo llevó Castellanos en un duelo completamente parejo. En el primer set ganó 10-5, para el segundo episodio López empató. De ahí se mantuvo igualado el marcador, sin embargo, Castellanos se avivó y ganó el partido en el último punto por 10-9, a López, y por 2-0 en el marcador de la final del torneo.
Para saber:
Para el próximo 26 de agosto se pretende la organización de un segundo torneo de frontón con la invitación de más participantes.
El formato que se manejó en el torneo fue de eliminación directa, y la categoría fue libre, es decir, no hubo edad límite para poder competir.
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Portada Semanario Laguna Edición Impresa 279.
Redacción. – Rendirá “Chupinaya 2017” homenaje póstumo a atletas caídos. Este año, el diseño de la playera es un alebrije, el cual hace alusión a la diversidad de fauna que habita el cerro de la Chupinaya, ruta de la carrera.
Pese a falta de personal, la prevención del dengue en Chapala sigue vigente. En Mezcala se ha presentado un posible brote con un registro de 40 posibles casos de dengue.
Roban 40 mil pesos del restaurante de Monte Coxalá. El hecho ocurrió sin que la policía municipal pudiera detener a ningún sospechoso.
Inaugura CONALEP Ajijic nuevo mural. La obra de cuatro metros de largo fue realizada por estudiantes del plantel.
Charales se queda sin Presidente Deportivo. José Antonio Mendoza dejó el cargo porque fue nombrado director jurídico del ayuntamiento.
Comienza limpia y desazolve de arroyos y puentes. Se limpió el puente “Camichines” y en próximos días trabajarán en el arroyo del balneario.
Cumple 69 años de vida el señor cura de Ajijic. Javier Orozco fue festejado por los grupos pastorales de la parroquia de San Andrés.
Van ocho matrimonios igualitarios en Chapala. Una de las fundadoras del PRD en Chapala y una arquitecta fueron la última pareja del mismo sexo en contraer matrimonio en el municipio sin necesidad de un amparo.
Entrevista al pintor Isidro Xilonzochitl “El Chivo”. “[mis obras] representan etapas de mi vida, etapas grises por las que viví y luego el florecimiento llegó a mi vida, se hizo agradable para mí y los demás”.
Presente Jocotepec en la fiesta de la innovación “Campus Party”. 11 jóvenes promesas de la innovación acompañados de cuatro profesores, mostraron y explicaron sus proyectos en el Pabellón UdeG.
Delegación apoya con trabajos de mantenimiento al Centro de Salud Ajijic. El delegado también manifestó que trabajará en campañas de difusión de las actividades y servicios que brinda la unidad médica.
Recibe bienvenida de seis mil fieles la Virgen de Zapopan. Durante el fin de semana de su visita el lago de Chapala subió cinco centímetros.
Recibirá Ajijic festival nacional de teatro. Las obras del Festival de Monólogos “Teatro a una sola Voz”, se realizarán en el Auditorio de la Ribera del 23 al 29 de julio con entrada gratuita.
También encontrarás:
Degollado entrega las primeras “Mochilas con Útiles”. La segunda entrega se realizará en la segunda quincena de agosto.
Emotiva misa de graduación de la Saúl Rodiles Piña, turno matutino. Se graduaron 40 alumnos.
Roban 36 millones en rancho de Ixtlahuacán de los Membrillos. Los asaltantes se llevaron dos cajas fuertes que contenían efectivo, perlas, diamantes, monedas antiguas y relojes de lujo.
Despide la Saúl Rodiles a sus alumnos del turno vespertino. Los alumnos de otros grados prepararon bailes folclóricos para el festival de despedida.
Lleva DIF Jocotepec apoyos a adultos mayores. La empresa FEMSA (OXXO) realizó la donación.
Por orden de juez clausuran totalmente obra en hotel-boutique de Ajijic. Los trabajos en la obra han sido suspendidos totalmente; ya no depende del ayuntamiento otorgar otro permiso para seguir con la construcción, tendrá que ser un juez el que dictamine estos procesos.
Recupera policía de Jocotepec la segunda pipa robada en un mes. Se presume que la delincuencia organizada ha tomado esta ruta en la ribera de Chapala como una alternativa para transportar combustible robado.
Presente Chapala en Miss Jalisco con representante de Ajijic. La joven de 24 años representará al municipio este próximo 27 de julio.
Preparan proceso de votación para ratificar al alcalde de Jocotepec. La consulta pública se va realizar el 27 de agosto.
Todo esto y muchas notas más en Semanario Laguna edición impresa 279.
A la venta en tiendas y supermercados de la ribera desde el sábado 15 de julio. Sólo 12 pesos. ¡Corre porque se acaba! Entérate antes que nadie. Laguna. La noticia como es.
Los cursos serán del 17 al 28 de julio. Foto: Daniela Rameño.
Daniela Rameño.- El Centro Cultural Pro México, invita a los niños y niñas de la comunidad a participar en los cursos de verano que se llevarán a cabo del 17 al 21 y del 24 al 28 de julio, en las instalaciones del centro, ubicado en calle Porfirio Díaz número 15. Los cursos llevan el lema: “Me cuido y me divierto”.
Los cursos tienen cupo limitado para 50 niños e iniciarán a las 9:00 de la mañana y terminarán a la 1:30 de la tarde; se les impartirán talleres de pintura, deportes, habrá cuenta cuentos, recreación (salida a las albercas), pláticas de cómo cuidar mi cuerpo, además de una visita guiada a un museo en Guadalajara.
El costo será de 15 pesos diarios que incluirá los materiales necesarios para los talleres, los padres deberán proveer el desayuno o bien comprar los desayunos que el mismo centro preparará.
El equipo que estará a cargo de los niños, son los directivos, las voluntarias, alumnas del centro y profesionistas del pueblo de San Juan Cosalá, quienes a parte de brindar la seguridad de los asistentes impartirán los talleres, junto con especialistas de Guadalajara.
El único requisito es tener entre 4 a 12 años de edad y presentarse en el Centro Cultural los días arriba indicados.
Los jugadores de Charales y los Gallos Viejos durante el encuentro de fútbol.
Iván Ochoa. – El Quinto encuentro amistoso para los ribereños. A tres días por iniciar la pretemporada de los Charales, el combinado disputó un amistoso más ante los Gallos Viejos, equipo de la zona «XI», de la Tercera División, en donde cayeron por 2-1.
Partido que se desarrolló en el Estadio Municipal Juan Rayo. El partido tuvo un lapso de tres tiempos con una duración de 30 minutos cada tiempo. En los primeros minutos del encuentro los nuevos miembros del plantel mostraron nerviosismo sobre el terreno de juego, ya que había muchos pases precipitados y salidas en falso.
En el minuto 3′ caía la primera anotación de los Gallos Viejos, tras un error de coordinación en salida del equipo charal entre el arquero y el central. El partido continuó y el equipo charal aún no descifraba el partido. Los tapatíos llegaban a línea de fondo con claridad, mientras que los rojos no lograban tocar más allá de la mitad de la cancha. Cuando lo hacían perdían el esférico o terminaba en los botines del arqueo rival.
La primera parte concluyó 1-0 en favor de los azules. El segundo tiempo se jugó ligeramente con la misma tónica, con errores de concentración en el sector defensivo, lo que provocó que al minuto 8′ la oncena de los Gallos ampliara su ventaja a dos goles, luego de un error de cobertura del defensa central.
Pese al tanto en contra, los chapalenses mejoraron medianamente en la cancha, pues mantenían mayor posesión de pelota en su dominio, y por ende mayor avance a la zona enemiga. Ya habían encontrado el ritmo de juego. Sin embargo, ese paso encontrado fue cortado cuando el árbitro central del cotejo pitó el fin del segundo tiempo con la victoria parcial de los tapatíos de 2-0.
En la parte complementaria los Charales mostraron una cara totalmente diferente, ya que había mayor claridad al frente con llegadas constantes, e incluso con varios disparos al arco rival, pero sin anotar. Tras el pase de los minutos las propuestas de los chapalenses eran constantes, ya habían resuelto la fórmula para hacerle daño al rival, pero todavía faltaba contundencia para encontrar el descuento.
La posesión del esférico era del 65 por ciento en favor de los ribereños.
Tanta agua fue al cántaro hasta que se rompió. Fue en el minuto 20′ del tercer tiempo cuando los rojos cortaban distancia en el marcador a 2-1. En una jugada que nació desde los pies del arquero charal, los jugadores empezaron a tocar la pelota en varias ocasiones, hasta llegó a Carlos Vargas, quien empujaría el esférico al fondo del arco para poner las cosas más interesantes.
Aquí el mejoramiento del equipo. El Auxiliar Técnico del equipo de Chapala, Rodolfo Cornejo Manzo, mencionó que este partido le sirvió para ver en qué nivel se encuentran sus jugadores, previo al arranque de la pretemporada y de ahí tomar a los elegidos a formar el próximo plantel de Charales: «Es un partido que nos sirve para ver a los chavos porque todavía estamos en un periodo de visorias. Nos enfrentamos con un equipo que calificó y que sigue con su base del torneo pasado, es buen parámetro para nosotros, para ver que chavos pueden llegar o no pueden llegar». También comentó del número de los candidatos a pertenecer al equipo la próxima temporada después de superar los filtros:
«Prácticamente nosotros tenemos alrededor 18, 19 jugadores; creemos que ya están con nosotros y hay algunos que todavía nos generan dudas y gente nueva que ha llegado que hay que verla para decidir lo más rápido posible y arrancar con todo la pretemporada».
Finalmente, el entrevistado manifestó el tiempo que tienen para entregar la lista definitiva de jugadores ante la FemexFut. «Tenemos prácticamente mes, tres semanas para el cierre de registros de todos los chavos».
En próximos días la Directiva decidirá cuál será la lista definitiva que integre el equipo de Tercera División. La pretemporada tendrá un lapso alrededor de dos semanas.
Javier Degollado a la izquierda. Foto: Comunicación Social.
Redacción. – El gobernador de Jalisco, Aristóteles Sandoval entregó los recursos para el Fondo Complementario para el Desarrollo Regional, Fondereg a distintos alcaldes del estado, entre ellos, al alcalde de Chapala, Javier Degollado, para la terminación del tramo de la ciclo vía que cruzará la zona centro de la población de Ajijic y que no fue completada desde que se inauguró la misma hace más de una década.
El proyecto de la ciclovía tiene un costo de 4 millones de pesos, con los cuales también se rehabilitarán las banquetas laterales, pero no se ensanchará la carpeta asfáltica de la carretera, explicó el alcalde, Javier Degollado. Al igual, tampoco se intercambiarán las redes hidrosanitarias.
En el programa participan 116 municipios con 142 obras con una inversión de poco más de 411 millones de pesos, anunció el Gobernador jalisciense, quien destacó no hay distinción de colores partidarios para estos proyectos.
“Saben que aquí no hay distinción de plataformas políticas, hay coincidencias en el servicio, en la exigencia que nos reclama a diario la ciudadanía, para eso, para ello nos dio la confianza y por eso hoy quería tocar estos puntos de manera franca”, precisó el gobernador a los alcalde municipales presentes.
EL DATO de los recursos gestionados ante FONDEREG:
ü Región Lagunas: 14 obras para 12 municipios; 43 mdp
ü Región Altos Norte: 8 obras para 8 municipios; 29 mdp
ü Región Costa-Sierra Occidental: 8 obras para 8 municipios: 28 mdp
ü Región Ciénega: 9 obras para 9 municipios; 32 mdp
ü Región Sierra de Amula: 20 obras para 14 municipios; 51 mdp
ü Región Sur: 18 obras para 12 municipio; 41 mdp
ü Región Sureste:12 obras para 10 municipios; 34 mdp
ü Región Costa Sur: 6 obras para 6 municipios; 20 mdp
ü Región Altos Sur: 13 obras para 13 municipios; 42 mdp
ü Región Valles: 15 obras para 12 municipios; 47 mdp
ü Región Norte: 16 obras para 10 municipios; 31 mdp
ü Región Centro: 3 municipios para 3 municipios; 10 mdp
Lavarse correctamente las manos es fundamental para prevenir problemas de salud, desde un catarro, a una intoxicación alimentaria como la salmonelosis. Foto: Internet.
Redacción. – Un lavado adecuado de manos es indispensable durante la temporada de lluvias para reducir el riesgo de contagio de enfermedades gastrointestinales y respiratorias, tales como la diarrea, la gripe y la neumonía, características de dicha época del año. Lo anterior se debe a que las temperaturas son más bajas durante la mañana y la noche y a que proliferan en el ambiente gran cantidad de virus y bacterias.
“Las manos deben lavarse siempre antes y después de ir al baño, antes de cocinar cualquier alimento, después de toser y estornudar con la técnica adecuada (cubriendo nariz y boca con la parte interior del codo), después de tocar objetos de uso común como el dinero y después de estar en contacto con una persona enferma”, aseveró el director del IMSS, José Luis López Macías.
El objetivo, continuó el entrevistado, es reducir el riesgo de contraer infecciones producidas por la dispersión de materia fecal, las cuales afectan principalmente al sistema digestivo, así como patologías respiratorias como la bronquitis o el resfriado, que puedan agravarse rápidamente en personas vulnerables, como los niños, los adultos mayores y pacientes crónico-degenerativos.
En este sentido recomendó a todo aquel que tenga actividades fuera de casa, abrigarse adecuadamente, utilizando sombrillas, impermeables y calzado útil para repeler el agua. En caso de que la persona se moje, debe cambiarse de ropa inmediatamente para evitar un resfrío.
Consideró también importante incrementar el consumo de vitamina C, presente en los cítricos, lo mismo que de vitaminas A y E, los cuales se encuentran en vegetales de hojas verdes, huevo y carne; cereales y legumbres, respectivamente, beber al menos litro y medio de agua natural y preparar sobres de Vida Suero Oral en caso de deshidratación por cuadros diarreicos. Es preciso acudir a consulta y no auto medicarse.
Los 17 camiones recolectores con los que cuenta el ayuntamiento sufren de fallas mecánicas. Foto: D. Arturo Ortega.
Arturo Ortega (Ajijic, Jal). – El servicio de recolección de basura se restablecerá dentro de un mes en la población de Ajijic, estimó el delegado Jesús Ernesto “Chuni” Medeles Córdova, aunque indicó que los tiempos dependerán de que tan rápido salgan del taller los camiones recolectores.
Chuni informó que el principal problema para la recolección de la basura sigue siendo la descomposición constante de las unidades que atienden las siete rutas de recolección en la delegación.
Esto ha imposibilitado establecer un horario fijo de recolección. Los camiones descompuestos son suplidos por camionetas más pequeñas, las cuales en una calle se llenan de basura, provocando que los viajes al depósito que se encuentra en Ixtlahuacán de los Membrillos sean constantes y retrasen la recolección.
Sin embargo, las constantes descomposturas de los camiones recolectores han ocasionado que por días no se hayan atendido algunos barrios alejados de la zona centro y del corredor de la carretera Chapala-Jocotepec.
El delegado agregó que el tema de la recolección es complejo porque depende de varios factores, aun así, el departamento de Aseo Público, la delegación, el Sistema Municipal de Agua Potable y Alcantarillado (SIMAPA) trabajan en turnos dobles para completar las rutas.
En este sentido solicitó a la ciudadanía estar al pendiente del paso del camión y recordó que la separación de la basura en reciclable, orgánica y sanitaria, ayuda a agilizar la recolección para los trabajadores de Aseo Público.
La recolección de basura de jardín continuará los días jueves, viernes y sábado, aunque aclaró que la prioridad es la recolección de la basura de casa habitación.
La recolección de “basura verde” o de jardín no deberá exceder de tres bolsas medianas y no estar pesadas para levantarse y depositarlas en el camión. En el caso de las ramas, éstas se deberán cortarse en un tamaño promedio de 60 centímetros para que sean recogidas.
En lo que respecta a las multas y sanciones, el delegado dijo que el cabildo de Chapala está por considerar la aprobación del reglamento de Aseo Público donde se establecen los nuevos montos a pagar. Una vez aprobado el reglamento se estará en espera para que sea publicado en la gaceta municipal y se pueda empezar a aplicar.
Redacci[on.- El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad es una patología que afecta preferentemente a los niños y que altera el proceso de aprendizaje y el comportamiento social.
De acuerdo con la nutrióloga de la Secretaría de Salud Jalisco, Sigrid Pimentel Martín, la alimentación juega un papel fundamental en la salud de quienes padecen este trastorno, ya que puede contribuir de forma considerable a mejorar tanto su salud, como su calidad de vida.
El TDAH se clasifica en 3 tipos: déficit de atención, hiperactivo – impulsivo y combinado, es decir, déficit de atención, hiperactividad e impulsividad. Se presenta con más frecuencia en hombres que en mujeres.
En el TDAH existe un déficit de noradrenalina en el cerebro, que es la hormona del estrés y funciona como neurotransmisor. La ausencia de esta hormona provoca hiperactividad e impulsividad y un déficit de dopamina, que es también un neurotransmisor del sistema nervioso central, lo que genera un procesamiento de datos defectuoso y problemas con la regulación de las emociones.
Consejos nutricionales para mejorar el TDAH
· Hacer 5 comidas al día repartiendo bien el aporte de hidratos de carbono.
· Limitar el consumo de azúcares simples en forma de golosinas y refrescos.
· Potenciar el consumo de alimentos integrales y legumbres.
· Consumir alimentos ricos en fenilalanina y tirosina: son precursores de la adrenalina, la noradrenalina y la dopamina, sustancias que normalmente se encuentran disminuidas en este padecimiento. Los alimentos más ricos en estos aminoácidos son carne, pescado, huevos y lácteos.
· Consumir alimentos ricos en triptófano: es un antecesor de serotonina que ayuda a mantenerse relajado y a conciliar el sueño. Algunos alimentos ricos en triptófano son el huevo, lácteos, pescados, carnes, legumbres, soya, frutos secos, plátano, piña y aguacate.
· Consumir alimentos ricos en metionina: el consumo de colina, mejor conocida como una vitamina cerebral, evita la pérdida memoria, potencia el rendimiento intelectual y aumenta la concentración. Se encuentra en huevos, carne, lácteos, pescado, semillas (ajonjolí), frutos secos (nueces) y las verduras de hoja verde.
Cuando se padece TDAH, las necesidades de proteína se encuentran aumentadas, por tanto, es recomendable repartir los alimentos proteicos en diferentes comidas. Se recomienda ingerir pescado o huevo en la cena, ya que contienen proteínas de alta calidad y son alimentos de fácil digestión.
A menudo puede haber carencias de ácidos grasos esenciales que provoquen piel seca, eczemas y asma. Para evitar este tipo de padecimientos se recomienda aumentar el consumo de grasas saludables de la dieta.
Por otra parte, también se puede llegar a desarrollar ferropenia, es decir, el hierro bajo en la sangre y para combatirlo se deben potenciar los alimentos ricos en hierro y vitamina C.
Este tipo de trastornos necesitan un tratamiento multidisciplinar en el que participen un médico, un psicológico y un nutriólogo.
Menú Saludable
Sándwich de queso fresco
Pan integral 2 piezas.
Jitomate + espinacas ½ pieza de jitomate + un manojo de espinaca.
Queso fresco 20g.
Mayonesa 1 ½ cucharadita.
Leche ½ taza.
Plátano 1 pieza.
Con el cerro de la Chupinaya de fondo, los organizadores de la carrera muestran el nuevo diseño de la camiseta para la competencia del 2017. Foto. D. Arturo Ortega.
Arturo Ortega (Ajijic, Jal). – Este año la carrera pedestre de montaña “La Chupinaya Ajijic 2017” estará dedicada a tres corredores que fallecieron en el transcurso del año: Ana Vanesa Ortiz; el veracruzano Víctor Reyes Rosales conocido como “El hijo de la montaña” y la ajijiteca, Pamela Isabel Ávila Ribera.
Los organizadores de la competencia manifestaron que al iniciar la carrera pedirán un minuto de aplausos en memoria de los atletas fallecidos.
La organización de la justa deportiva también aportará recursos de la carrera para apoyar dos causas: a la Comunidad Indígena de Ajijic y rehabilitar y preservar los senderos del área natural protegida “Chupinaya-Cerro Viejo, Los Sabinos”, explicaron Ricardo González «El Chicles” e Iván Romero Garnica, organizadores de la carrera.
La edición 21 de la carrera La Chupinaya se llevará a cabo con la participación de 700 corredores, quienes podrán participar en dos rutas y 14 categorías, en las que se han inscrito personas de 12 años de edad en adelante.
La competencia que se realizará el domingo 16 de julio a partir de las 10:00 horas tiene agotadas todas sus inscripciones, por lo que “todo se encuentra preparado”, aseguraron los organizadores.
Para saber:
La atleta Vanesa Ortiz falleció en un accidente automovilístico cuando regresaba de la competencia “PentaMontaña”; “El hijo de la montaña” también falleció en un accidente automovilístico. Mientras que la joven atleta de Ajijic, Pamela Isabel Ávila, falleció de un infarto al concluir la ruta de la carrera “Moviendo a México por tu salud”.
La diabetes puede dañar tus riñones. Foto: Internet.
José Antonio Flores Plascencia. – Anayeli de Jesús Patiño Laguna es profesora de la Universidad Regional de Chapala de la carrera de Nutrición y nos platicó que la diabetes es una enfermedad crónica y compleja que está caracterizada por un grupo de trastornos metabólicos principalmente por la hiperglucemia o un nivel de azúcar elevada en sangre, como resultado de algún defecto en la secreción o la acción de la insulina, o ambas.
¿Cómo se diagnóstica el diabetes?
Anayeli de Jesús Patiño Laguna recomienda acudir con un profesional de la salud que indique y valore las pruebas de laboratorio de acuerdo a sus síntomas y estado de salud. Dentro de las pruebas para la detección están:
a) Hemoglobina glucosilada A1C: esta determina el promedio de glucosa de los últimos 3 meses, se diagnostica con valores ≥ (mayor o igual que) 6.5%. b) Glucosa plasmática en ayuno: esta se realiza en ayuno por lo menos de 8 horas y se diagnóstica cuando sus valores son ≥ 126 mg/dl (miligramos sobre decilitro). c) Prueba de Tolerancia Oral a la Glucosa: Esta prueba determina como su cuerpo procesa la glucosa, consiste en la toma de una cantidad determinada de dextrosa y se determina los niveles de glucosa en sangre 2 horas después de tomarla. Se diagnostica diabetes los niveles de glucosa a las 2 horas es ≥ 200 mg/dl. d) Prueba aleatoria (o casual) de glucosa plasmática. Esta prueba es un análisis de sangre en cualquier momento del día Se diagnostica diabetes cuando: Glucosa en la sangre ≥ 200 mg/dl. Cabe resaltar que el diagnóstico requiere la confirmación mediante la misma prueba u otra que el médico señale.
Los más propensos a contraer esta enfermedad
La diabetes mellitus tipo 2 se puede desarrollar tanto en niños como en adultos, sin embargo, es más común en adultos que presenten factores de riesgo como:
1) Presentar carga genética a esta enfermedad, es decir, que algún familiar directo ya sea padres, hermanos o abuelos padecieran esta enfermedad. 2) El sobrepeso y obesidad aumento de resistencia a la insulina lo que ocasiona que no se pueda captar la glucosa por las células del cuerpo y se secrete más insulina, lo cual poco a poco va desgastando a las células beta pancreática. 3) Sedentarismo o inactividad física. 4) Malos hábitos alimenticios, es decir un consumo elevado de alimentos con un alto contenido de grasa y azúcares, poco consumo de frutas y verduras. 5) Presión arterial elevada, o colesterol elevado. 6) Mujeres que presentaran diabetes gestacional durante el embarazo.
¿Cuáles son los riesgos para los niños?
El sobrepeso y la obesidad son factores determinantes, si un niño lo presenta es muy probable que en la edad adulta desarrolle enfermedades como diabetes mellitus tipo 2 prehipertensión o colesterol elevado, y lamentablemente ocupamos el primer lugar a nivel mundial en obesidad infantil y en adultos. Los niños y adolescentes necesitan llevar una dieta balanceada junto con actividad física moderada para prevenir estas enfermedades.
Los síntomas
Existen diferentes síntomas, aunque es indispensable revisar la glucosa en sangre ya que el principal criterio de diagnóstico es la glucosa elevada en sangre.
Los síntomas reportados pro la Asociación Americana de Diabetes son:
Diabetes tipo1: Constante necesidad de orinar, sed inusual, hambre extrema, pérdida inusual de peso y fatiga e irritabilidad extrema.
Diabetes tipo 2: Cualquiera de los síntomas de la diabetes tipo 1, infecciones frecuentes, visión borrosa, cortes/moretones que tardan en sanar, hormigueo o entumecimiento en las manos o los pies, infecciones recurrentes de la piel, encías o vejiga. Patiño Laguna dice como “mencionaba anteriormente puede que no se presenten síntomas, pero si hay factores de riesgo es importante realizarse exámenes de laboratorio”.
Relación con otras enfermedades
La especialista en nutrición subraya que esta enfermedad es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular que puede conllevar a un infarto al corazón o cerebral, además del desarrollo de complicaciones microvasculares como retinopatía diabética, nefropatía y neuropatía diabética. También los pacientes con diabetes mellitus son más susceptibles a sufrir infecciones.
¿Cómo se puede prevenir?
Es muy importante llevar una dieta balanceada consumiendo frutas y verduras, fibra y alimentos bajos en grasa, evitar aquellos con un alto contenido en azúcares simples y realizando actividad física constante, además, es muy importante estar al pendiente de su salud y revisar constantemente sus niveles de glucosa.
¿Por qué se ha convertido en un problema de salud pública?
La profesora Anayeli Patiño externó su preocupación por su elevado aumento no solo en el país si no a nivel mundial, además las enfermedades crónico degenerativas son de las principales causas de muerte en México, siendo diabetes mellitus la sexta, según la Organización Mundial de la Salud en el 2015. Además, la diabetes mellitus conlleva a complicaciones renales, ceguera, amputaciones, e hipertensión entre otras.
La diabetes en números
La Federación Internacional de Diabetes en su séptima edición (2015) señaló que a nivel mundial 415 millones de personas presenta diabetes mellitus (DM), es decir 1 de cada 11 adultos; se pronostica
que para el año 2040 esta cifra incremente hasta 642 millones de personas, se estima además que el 46.5% de las personas (1 de cada 2) con DM están sin diagnosticar.
En México, de acuerdo al mismo reporte en el 2015, 11.5 millones de personas padecen diabetes ocupando la sexta posición a nivel mundial y se proyecta un aumento a 20.6 millones de personas en el 2040.
*Anayeli de Jesús Patiño Laguna es Licenciada en Nutrición, Profesora de la Universidad Regional de Chapala y actualmente estudiante del Doctorado en Farmacología en la Universidad de Guadalajara.
Tipos de diabetes
La especialista en Nutrición mencionó que existen diferentes tipos, el primero se denomina diabetes tipo 1 o insulino dependiente, en este tipo hay destrucción de las células beta pancreáticas las cuales son las encargadas de secretar la hormona de insulina, por lo cual hay un déficit absoluto de ésta. El segundo se le conoce como diabetes tipo 2: éste es el más común porque se relaciona con la obesidad y sobrepeso debido a la presencia de resistencia y a la pérdida progresiva de la secreción de insulina. El tercero se le conoce como diabetes mellitus gestacional: éste se desarrolla en algunas mujeres en el segundo o tercer trimestre del embarazo cuando los niveles de azúcar están elevados y puede ser factor de riesgo para desarrollar en un futuro diabetes mellitus tipo 2. El cuarto tipo de diabetes es ocasionado por otras enfermedades como fibrosis quística o inclusive medicamentos.
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