Redacción. – La hipertensión, también conocida como tensión arterial alta o elevada, es un trastorno en el que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta, lo que puede dañarlos, te hacemos unas recomendaciones contra la hipertensión.
La tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de los vasos (arterias) al ser bombeada por el corazón. Cuanta más alta es la tensión, más esfuerzo tiene que realizar el corazón para bombear.
La mayoría de las personas con hipertensión no muestra ningún síntoma; por ello se le conoce como el «asesino silencioso». “En ocasiones, la hipertensión causa síntomas como dolor de cabeza, dificultad respiratoria, vértigos, dolor torácico, palpitaciones del corazón y hemorragias nasales, pero no siempre”.
Recomendaciones Contra la Hipertensión
Las consecuencias de la hipertensión para la salud se pueden agravar por otros factores que aumentan las probabilidades de sufrir un infarto de miocardio, un accidente cerebrovascular o insuficiencia renal, entre ellos cabe citar el consumo de tabaco, una dieta poco saludable, el uso nocivo del alcohol, la inactividad física y la exposición a un estrés permanente, así como la obesidad, el colesterol alto y la diabetes mellitus.
Menú saludable preescolar 325 kcal.
Huevo cocido + leche y fruta
Huevo cocido 1 ½ pieza de huevo
Leche descremada 1 taza 240 ml
Fruta picada 1 ½ taza
Galletas de animalitos 6 piezas
Para saber:
La tensión arterial normal en adultos es de 120 mm Hg cuando el corazón late (tensión sistólica) y de 80 mm Hg cuando el corazón se relaja (tensión diastólica). Cuando la tensión sistólica es igual o superior a 140 mm Hg y/o la tensión diastólica es igual o superior a 90 mm Hg, la tensión arterial se considera alta o elevada”.
Dos hombres esposados. Foto: El Informador.
Redacción. – La Fiscalía del Estado dio a conocer que después de la agresión a balazos que sufrió el titular de Seguridad Pública de Ixtlahuacán de los Membrillos el 20 de mayo, de la que salió ileso, se cuenta con el aseguramiento de un automóvil Honda Civic color plata, que es en el que viajaban dos hombres que son investigados para saber si tienen participación en los hechos.
Según la versión de la Fiscalía, fue en el entronque denominado Villa de Ixtlahuacán de los Membrillos, sobre carretera a Chapala, a alrededor de las 13:20 horas, donde el director de la policía del mencionado municipio viajaba a bordo de un vehículo Dodge Ram color blanco de su propiedad, cuando fue atacado a tiros por varios sujetos.
Ya en este último municipio, sobre la calle Miguel Martínez al cruce con Madero, en el exterior de la Central de Autobuses, los policías lograron el aseguramiento de un automóvil Honda Civic, color plata, en el que viajaban dos hombres.
Dependencias como Seguridad Pública, Capitanía de Puerto, CEINJURE, Instituto Nacional de Migración, Secretaría de Movilidad Jalisco, entre otras dieron a conocer sus servicios y funciones. Foto: D. Arturo Ortega.
D. Arturo Ortega (Chapala, Jal).- El Ayuntamiento de Chapala reunió a 14 instituciones de los gobiernos federal, estatal y municipal para dar a conocer las funciones y servicios que realizarán ante la ciudadanía en las instalaciones de la Antigua Presidencia municipal, el 14 de mayo.
Con la asistencia de 60 personas, entre funcionarios públicos, medios de comunicación locales y habitantes extranjeros, las dependencias se presentaron a su representante en la región y dar una breve explicación de su funcionamiento con la ayuda de un traductor que estuvo presente para la comunidad extranjera.
El síndico del Ayuntamiento, Alfredo Óscar España Ramos, como organizador de la reunión, informó que la mesa de trabajo se dio a conocer para que la ciudadanía sepa a qué dependencias acudir en caso de cualquier incidente que pudieran padecer.
Durante la reunión, que duró más de una hora, se abrió una sesión de preguntas y respuestas para los reporteros y habitantes que acudieron de manera libre al auditorio del Centro Cultural Antigua Presidencia.
En el lugar se encontraron casquillos de diversos calibres; por el momento no hay detenidos. Foto: cuerpos de los jóvenes que fallecieron. El vídeo al final de la nota.
Redacción.- Un baile celebrado en la plaza principal de la delegación de El Molino, Jocotepec, durante las fiestas dedicadas a Jesús de Nazaret, ha dejado un saldo de tres muertos por arma de fuego.
El reporte sobre dos jóvenes de entre 20 y 25 años y un adulto de alrededor de 40 años baleados fue recibido por la policía municipal de Jocotepec a las 3:45 de la madrugada del 21 de mayo. Debido a que el baile donde sucedieron los hechos no contaba con el permiso ni la notificación sobre su realización, no se encontraban elementos de seguridad.
Según testimonios de los presentes, después de haber terminado el baile, tres hombres llegaron y abrieron fuego contra un adulto que se encontraba recargado en una pared. Otro que estaba cerca de él quiso correr, pero fue perseguido y capturado por uno de los agresores, sin embargo, los balazos no cesaron y terminaron tanto con la vida del agresor como del perseguido.
Autoridades, quienes prefirieron el anonimato, informaron que se estuvieron dando balazos al aire durante toda la noche, pero los presentes no los reportaron a la policía debido a que no querían que suspendieran el baile del cual los municipales de Jocotepec no tenían conocimiento, debido a que el delegado de la población no presentó ningún oficio por escrito.
Aún se desconoce la identidad de las víctimas, así como el móvil de la agresión.
En los alrededores de la plaza se encontraron diversos casquillos de R-15, 45 y 38. El lugar fue acordonado en espera de lo que dictamen las autoridades, el caso fue derivado a la Fiscalía del estado.
Las autoridades entrevistadas reiteraron que el baile se llevó a cabo con el permiso sólo de palabra, “de cuates”, sin tener un oficio por escrito que avalará su realización.
Este medio intentó comunicarse con el titular de Reglamentos de Jocotepec, sin embargo, no se logró el contacto.
Arturo Ortega (Chapala, Jal).- Trabajadores del supermercado Wal-Mart de Ajijic mantuvieron un paro laboral la mañana y tarde del 20 de mayo debido a que no están de acuerdo con los 500 pesos que les entregaron por reparto de utilidades.
El paro, que duró varias horas, tuvo al casi centenar de empleados parados afuera de la parada de autobús que se encuentra afuera de la tienda.
Los quejosos afirmaron a usuarios de páginas de Facebook que la empresa no les ha dado un pago justo por las utilidades que genera la trasnacional y se mantienen en espera de un diálogo con el gerente de la sucursal.
El equipo y sus direcciones. Foto: Cortesía.
Iván Ochoa Ixtlán, Jalisco (20/05/17).- Los Charales de Chapala se coronaron campeones del grupo «X», luego de derrotar 1-0 a los Vaqueros de Ixtlán en el partido de vuelta de la final de grupo. 2-0 fue el marcador global.
Fue al minuto 13′ cuando cayó la única anotación del partido a cargo de Víctor López. Recibió un balón peinado de Marco Ibarra, el cual tomó sin marca, para después fusilar al portero con un disparo de pierna derecha. Con esta anotación obligaban a los tapatíos a hacer dos goles para emparejar los cartones.
El segundo tiempo fue dominado por Vaqueros, pero para su mala fortuna no cayó la anotación del descuento, por lo cual Charales se llevó el título a casa.
El autor de la anotación, Víctor López, dijo que el trabajo constante fue el fruto del éxito:
“Me siento muy feliz por el campeonato. Esto es algo que se logró gracias al trabajo de todos los días, gracias a Dios tuve la oportunidad de anotar gol.”
Por su parte, el arquero chapalense, Samuel Jiménez, fue factor durante el encuentro al atajar tres opciones de peligro. Ante esto dijo: «Fue espectacular al haber contribuido con atajadas en el partido, y más cuando sabes que se juega una final. Me siento feliz de todo y queremos seguir adelante. Queremos ir a Toluca a buscar el título de la Tercera División Profesional».
Con esto, Charales se metió a la liguilla por el ascenso. El próximo martes 23 de mayo, la Federación Mexicana de Fútbol (FMF) darán los decretos de los octavos de final.
El serial Actívate inició con la participación de 100 atletas Foto: Cortesía.
D. Arturo Ortega (Jocoepec, Jal).- El serial atlético Actívate que se realizó en Jocotepec arrancó con la participación de 100 atletas en el reto del Duatlón Cross que incluye una carrera pedestre y sobre bicicleta de montaña, en 10 categorías.
La primera parte de las tres de las que consta el serial, tuvo una duración de 3 horas y media y un recorrido de seis kilómetros pedestres y 12 en bicicleta de montaña en la categoría elite, en un circuito realizado en la zona este junto al lago y el malecón.
La participación de grupos como Challengers, Coas Team, COMUDE Guadalajara y Trixal evidenció que la mayoría de los competidores eran tapatíos, mientras Driscoll´s y algunos competidores independientes eran de Jocotepec.
La segunda etapa del serial será el acuatlón a realizarse el 18 de junio, fecha en que los atletas participantes realizarán una carrera pedestre y nadarán para ganar esta etapa.
El 9 de julio se realiza la etapa final del serial con la competencia de triatlón en el que se incluye una carrera pedestre, recorrido en bicicleta de montaña y nado.
Foto: cortesía.
Redacción.- El director de la policía de Ixtlahuacán de los Membrillos, José Manuel Becerra Santacruz, resultó ileso de un ataque con armas de fuego tras una persecución en la que dos sujetos fueron detenidos en Chapala, reportan diarios estatales.
El comandante de la policía de Ixtlahuacán participó en un enfrentamiento sobre la subida del municipio hacia Chapala, señalaron al diario El Informador autoridades de Chapala.
Poco después, un Honda Civic color plata fue localizado cerca de la central camionera de Chapala, donde viajaban dos hombres que fueron arrestados como sospechosos de la agresión al jefe policial. Se investiga lo ocurrido para determinar las responsabilidades de los involucrados.
Con información de El Informador.
La estudiante Martha Guadalupe Macías Martínez. Foto: cortesía.
Redacción.- Martha Guadalupe Macías Martínez participó en la 15tª Feria de la Ciencia de la ciudad de Sevilla, España, y se hizo acreedora a la distinción como el proyecto con alta calidad internacional. La feria se realizó del 9 al 13 de mayo.
El proyecto “Con los ojos del electromagnetismo, imagenología diagnóstica, teoría y analogía”, de la estudiante de la Preparatoria de Jocotepec de la Universidad de Guadalajara (UdeG), con el que participó en España fue ganador de la medalla de oro en Infomatrix Latinoamérica.
La bachiller explicó que su trabajo lleva labor de alrededor de un año y medio: “Al inicio fue un proyecto sobre electromagnetismo. Después pasé de fenómenos cualitativos a la cuantificación de los campos, y a partir de allí pensé en dedicarlo a un campo más social, con un trabajo de imagenología, que es aquélla que propicia la lectura del cuerpo humano, misma que ayuda a diagnosticar enfermedades, como el cáncer”.
Explicó que a diferencia de lo ocurrido en Infomatrix, donde la obtención de puntos radica en la explicación que se le brinda a los jueces; en la Feria de la Ciencia, la dinámica consistía en generar divulgación de la ciencia. Por ende, la alumna desarrolló la habilidad de explicar su investigación a todo tipo de personas: “Desde niños de preescolar, hasta chicos de secundaria, preparatoria o ajenos a este campo. Fue una experiencia enriquecedora”.
Acerca del éxito que ha tenido la labor del SEMS en la región, el profesor Paulino García Ramírez, asesor del Club de Ciencias, explicó que se debe a que el trabajo que se efectúa para que los chicos se interesen en la ciencia se lleva a cabo mediante el involucramiento y no a través de la imposición.
“Nosotros no buscamos prohibir ni implantar con los jóvenes, sino que buscamos involucrarlos. Les ponemos películas, proyecciones, los llevamos a museos y, sobre todo, los llevamos a presentaciones de otros de sus compañeros para que despierten su interés con el afán de que quieran indagar más a fondo”.
Concluyó que los logros que se han tenido, inspiran a otros alumnos y eso sirve para seguirles mostrando que hay cosas más allá de las cotidianas: “Esto se trabaja a través de la tolerancia y la disciplina. No es una labor fácil, pero nos ha sido muy productiva”, finalizó.
Portada Semanario Laguna impreso edición 271.
Redacción. – Esta semana en Semanario Laguna, edición impresa te presentamos la crónica: Chapala gana partido contra Vaqueros de Ixtlán. Para el partido de vuelta los Charales estarán de visitante en Club Vaqueros el próximo sábado 20 de mayo
Detenido el joven que presuntamente mató y abusó de una niña en Ixtlahuacán de los Membrillos. La causa de la muerte de la menor de edad fue asfixia por estrangulación indirecta
Ayuntamiento de Chapala celebró a mil 300 maestros en su día. También se dieron reconocimientos a varios profesores por distintos méritos.
Ayuntamiento de Chapala presentó a dependencias de los tres niveles de gobierno
Dependencias como Seguridad Pública, Capitanía de Puerto, CEINJURE, Instituto Nacional de Migración, Secretaría de Movilidad Jalisco, entre otras dieron a conocer sus servicios y funciones.
Golea París a Asturias por segundo año y gana su cuarto campeonato consecutivo. Los verdes de Ajijic pensaron que se sacarían la espinita del campeonato 2015-2016, cuando el equipo de Chapala los goleó 7 – 1
Chapala realizará el primer festival de globos aerostáticos. El festival espera la asistencia de 60 mil personas y una derrama económica de al menos 10 millones de pesos en tres días
Por otra parte:
Inició el Serial Actívate con la participación de 100 atletas. La mayoría de los competidores eran tapatíos, mientras que algunos otros competidores independientes eran de Jocotepec
Mauricio Cárdenas presentó su exposición “Lejos del Rancho”. La exposición durará montada hasta el 10 de junio y el recinto permanecerá abierto en un horario de 9:00 de la mañana a 7:00 de la noche.
“Pensaban que me podían enderezar a chingadazos”: Lola
Desde que era un niño, Rubén nunca se visualizó con un traje de charro; siempre se vio cantando con trenzas, listones, estoperoles y rebozos
En otras noticias:
Se festejaron con muchos regalos a las madres y a los niños en Ajijic. Fueron 300 regalos por parte del Gobierno municipal, desde electrodomésticos hasta bisutería, los que se regalaron
Se entregaron los premios de la liguilla dominical de Ajijic. Los premios fueron entregados por diferentes autoridades del ayuntamiento de Chapala
Ajijic arrebata campeonato de la segunda fuerza a Chapala en la liga de Ajijic. El equipo Libertad se coronó como el campeón de la categoría de Segunda Fuerza de la liga dominical de Ajijic al derrotar a su rival, el equipo Cristo Rey de Chapala con un marcador global de 5 – 2
Se incendian 90 hectáreas en el cerro de San Nicolás de Ibarra. El incendio fue extinguido después de 16 horas de trabajo y llegó a consumir áreas verdes y fauna
Todo esto y muchas notas más en Semanario Laguna edición impresa 271.
A la venta en tiendas y supermercados de la ribera desde el sábado 20 de mayo. Sólo 12 pesos. ¡Corre porque se acaba! Entérate antes que nadie. Laguna. La noticia como es.
© 2016. Todos los derechos reservados. Semanario de la Ribera de Chapala