Cuando una persona come en exceso y posteriormente se recuesta, dificulta el proceso digestivo, cuya duración es de dos horas. Foto: Internet.
Redacción.-Llevar una alimentación sana y equilibrada, así como hidratarse con agua simple y realizar actividad física continua, son hábitos de un buen estilo de vida que ayudan a mantener el peso corporal y, de manera adicional, a reducir los síntomas del reflujo esofágico en quienes padecen este problema de salud.
Sumado a esto “debemos evitar los alimentos en grandes cantidades a altas horas de la noche o antes de acostarnos, al igual que productos muy condimentados y sustancias como el alcohol y el tabaco.
El reflujo gastroesofágico es una afección caracterizada por la incapacidad del esfínter esofágico inferior para retener los ácidos gástricos y hace que estos lleguen hacia el esófago. De manera normal dicho esfínter permanece cerrado, pero en algunas personas el mecanismo no funciona adecuadamente por diversos factores, entre ellos los fisiológicos y los alimenticios.
Una causa “puede ser la presencia de hernias a nivel esofágico, como las hernias hiatales, pero definitivamente el tabaquismo y el alcoholismo favorecen la aparición del reflujo”, por lo que no se recomienda fumar ni beber alcohol en personas que tienen alteraciones digestivas.
Los varones quienes con menor frecuencia se acerca a hacerse chequeos médicos; la incidencia es mayor entre los 20 y los 45 años de edad. Foto: Internet.
Redacción.-El director de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) 51 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco, Luis Antonio Rico Carrizales exhortó a los varones que deben realizarse autoexploraciones periódicas en casa, cada mes a partir de la segunda década de vida, a fin de detectar anomalías en los testículos y así prevenir el desarrollo de un tumor canceroso.
Dada la creciente incidencia de cáncer testicular en personas de entre 20 y los 45 años de edad durante los últimos años, es importante que los hombres aprendan desde temprana edad a detectar cambios en sus genitales para consultarlos de manera inmediata con su médico de primer contacto. Y lamentó que los varones sean el grupo de pacientes que con menor frecuencia se acerca a hacerse chequeos.
“En un testículo normal identificamos cierta textura y cuando ésta cambia podemos notarlo al tacto. Debemos fijarnos en que no esté duro, que no esté más grande de lo habitual y que no tenga bolitas”.
“El procedimiento no lleva más de cinco minutos y puede ser la diferencia entre la vida y la muerte. No se trata de que el paciente se diagnostique a sí mismo, sino de que detecte cambios en su anatomía y las reporte de inmediato en consulta” para que un experto realice los exámenes necesarios e inicie un protocolo completo de estudios si es necesario, indicó.
Finalmente, el funcionario invitó a la población en general a acercarse a la UMF no. 51, sea derechohabiente o no, y tenga acceso al material didáctico con que se cuenta para que aprenda a hacerse la autoexploración de manera adecuada.
La Unidad de Medicina Familiar no. 51 se encuentra en la calle Magisterio no. 1425, entre Mar Rojo y Zacatecas, Colonia Miraflores, Guadalajara, Jalisco. Los usuarios deberán dirigirse al aula de Enseñanza para recibir la capacitación.
Portada Semanario Laguna Edición Impresa 278.
Redacción. – Inician trabajos de remozamiento y rescate del árbol de las Seis Esquinas. También se anunció que próximamente iniciarán la remodelación de la plazoleta donde está el mítico árbol.
Declaran a la Isla de los Alacranes como patrimonio histórico y cultural del estado de Jalisco. Analizarán la implementación de un proyecto turístico para difundir la historia del sitio e impactar positivamente con la generación de recursos propios.
Trabajan en la deserción escolar en Jocotepec. Los apoyos económicos son especialmente para niñas, niños y adolescentes que abandonaron la escuela.
Siguen algunos arroyos sin desazolvar en pleno temporal de lluvias. Según la regidora Anita Vázquez, el día miércoles 5 de julio se empezaría a trabajar en el puente de Los Camichines.
Campaña de bacheo trabajará durante el temporal. Se rehabilitará empedrado en la calle Hidalgo, Juárez, Guadalupe Victoria y Encarnación Rosas.
Ya están abiertas las inscripciones al Programa de Ayuda Alimentaria Directa. Las inscripciones estarán abiertas hasta el día 28 de julio, en las instalaciones del DIF en la plaza principal de Jocotepec.
Entrevista con Lolita Carvajal. Estos son algunos logros, avances y proyectos de la delegada a un año y medio a cargo de la delegación de San Juan Cosalá.
Centro de Salud de Chapala tiene goteras en pleno temporal. A la falta de mantenimiento, material e insumos, se suma la inseguridad; el centro fue robado el mes de mayo.
Inicia Jocotepec la entrega de Mochilas con Útiles. En Jocotepec la entrega las Mochilas con Útiles se realizará en dos partes: La primera parte se llevará a cabo hasta el 16 de julio, y la segunda se entregará en el mes de agosto.
Ajijic y Guanajuato los lugares más apreciados por los estadounidenses: embajadora de EUA. A la ceremonia de la celebración de independencia de Estados Unidos asistió el alcalde de Chapala, Javier Degollado.
Servicio de recolección de basura se regularizará en un mes, calcula el delegado. Las constantes descomposturas de los camiones recolectores han ocasionado que por días no se hayan atendido algunos barrios alejados de la zona centro.
Es oficial: Cuatro jugadores egresan de Charales a Primera División. Los equipos receptores son las Chivas de Guadalajara, Atlas, Pumas y Tiburones Rojos de Veracruz.
A demás:
Tiene como nueva administradora CCGG a una cantante y exregidora. María de la Luz Mendoza Huerta ha ocupado varios cargos públicos y ha sido pieza importante del coro Voces de Chapala.
Charales cae en su tercer amistoso. Al momento Charales registra dos victorias, una derrota, 10 goles a favor y 4 en contra en los partidos amistosos que han tenido.
Egresan 69 estudiantes del Conalep Chapala. Los estudiantes fueron apadrinados por el regidor de Chapala, Juan de Dios García Velasco.
Se cerrarán calles y cambiarán ruitas de camiones por visita de la Reina del Lago de Chapala. Las modificaciones en las rutas y paradas oficiales de camiones serán por un espacio de dos horas, al igual que los cierres de vialidades principales.
Ajijic recibirá inspección para saber si es candidato a Pueblo Mágico. Se harán algunos cambios en el poblado, como prohibir las cartulinas de colores, lonas, regular los anuncios de los comercios, el ruido de los repartidores de gas, entre otras cosas.
Todo esto y muchas notas más en Semanario Laguna edición impresa 278.
A la venta en tiendas y supermercados de la ribera desde el sábado 8 de julio. Sólo 12 pesos. ¡Corre porque se acaba! Entérate antes que nadie. Laguna. La noticia como es.
Profesor y estudiante de la Preparatoria Regional de Jocotepec. Foto: Miguel Cerna.
Miguel Cerna. – El Club de Ciencias de la Preparatoria Regional de Jocotepec, expuso diferentes proyectos y prototipos premiados tanto a nivel nacional como internacional en la octava edición de Campus Party en México.
El Campus Party es la máxima fiesta de la tecnología y la innovación en México y América Latina, que por cuarta vez se realiza en Guadalajara con la asistencia de más de 25 mil jóvenes de 300 universidades nacionales y extranjeras.
El profesor Paulino García Ramírez, encargado del club, destacó la importancia de que los jóvenes se involucren con proyectos de alta tecnología para que entiendan la ciencia de una forma creativa, divertida, moldeable, pero sobre todo, social.
11 jóvenes promesas de la innovación acompañados de cuatro profesores, mostraron y explicaron sus proyectos en el Pabellón UdeG. Electromagnetismo, física moderna, termodinámica y psicología fueron algunos de los temas.
“Estamos presentando algunos de los prototipos que han ganado premios nacionales e internacionales, el último fue el de la quinceava feria en Sevilla España, en donde se ganó un premio a proyecto en alta calidad internacional sobre divulgación”, comentó García Ramírez.
Con el proyecto titulado “El impacto psicológico del dinero”, Ana Berenice Barragán Rentería de 17 años y estudiante del cuarto semestre, busca contribuir a la sociedad, en especial a la de El Chantepec, su comunidad. Su investigación social trata de estudiar y conocer los aspectos psicológicos que afectan a las personas dependiendo de su nivel socioeconómico.
Los problemas económicos familiares y de su entorno, hicieron que Berenice Barragán pusiera atención en este tema, pues refirió que a pesar de pertenecer a la rama de las Ciencias Sociales, lo que significa que no hay que desarrollar prototipos, es igual de importante.
Desde hace medio año, Ana Barragán empezó a trabajar en el Chante, pero su objetivo es hacerlo a gran escala para llevarlo a otras delegaciones de Jocotepec.
Con más de 20 años de existencia en Jocotepec, Paulino García manifestó que el Club de Ciencias de Jocotepec ha funcionado como un “gran reto”, pues su finalidad es hacer que los jóvenes tengan gusto por la ciencia. “Todo lo que hacemos en el club de ciencias desde su nacimiento fue hacer que los jóvenes se acercaran a la ciencia desde una manera amable, estable, respetuosa, pero a la vez con mucha intelectualidad y sobre todo con disciplina”, refirió.
La tenacidad y la vinculación entre la academia y la administración, así como las propuestas altamente creativas con materiales de uso común, dieron como resultado, según García Ramírez, un modelo científico ejemplar que se busca replicar en otras preparatorias de la UdeG, lo que le ha dado renombre a nivel nacional e internacional a la Preparatoria Regional de Jocotepec.
Para concluir, Paulino Navarro informó que en el Club de Ciencias se trabajan proyectos que tengan una vinculación con los problemas sociales, pues el objetivo principal de la agrupación es “que sirvan a la sociedad”.
Redacción.- Se invita a la población en general para que conozcan el valor nutricional del arándano el cual es bajo y libre de grasas, sodio, colesterol, rico en fibra, diurético y poseedor de vitamina C. Sus propiedades son antioxidantes y antiadherentes.
La nutrióloga, Sigrid Pimentel Martín, dijo que: «El arándano es una de las frutas con mayor contenido de antioxidantes, ya que estudios recientes muestran que esta fruta protege a las células del cuerpo, aumentando los niveles de colesterol ‘bueno’ de la sangre, mejora la circulación, reduce la inflamación cardiovascular y evita la obstrucción de las arterias”.
Agregó, que el arándano contiene proantocianidinas que son sustancias con una función antiadherente en el organismo, lo que provoca que las bacterias dañinas para nuestro organismo, como el Helicobacter pylori entre otras, no se adhieran a las paredes del aparato gastrointestinal, evitando su proliferación y por lo tanto el daño a nuestro cuerpo.
Pimentel Martín, explicó que: «Este poder nos ayuda en diferentes partes del cuerpo. El aparato digestivo empieza por la boca y el poder antiadherente también empieza por la boca, ya que evita la proliferación de bacterias previniendo la placa dental, principal causa de gingivitis y caries, también ayuda a evitar las úlceras estomacales”.
Indicó que el arándano ayuda a prevenir las infecciones urinarias, ya que gracias a su poder antiadherente evita que las bacterias proliferen en estas vías.
Menú: Chilaquiles Rojos+ Fruta
Tortillas de maíz 2 ½ piezas
Jitomate (para la salsa) ½ pieza de jitomate
Queso fresco 20g.
Aceite para freír 1 ½ cda.
Leche ½ taza.
Tuna 2 piezas.
Alumnos de primaria con sus nuevas Mochilas con Útiles. Foto: Arturo Ortega.
D. Arturo Ortega (Jocotepec, Jal).- Niños de educación básica de Jocotepec y de la delegación de San Juan Cosalá recibieron las primeras Mochilas con Útiles Escolares, días antes de concluir el ciclo escolar.
El acto de la entrega del programa estatal y municipal “Mochilas con Útiles Escolares” se realizó en la plaza principal de Jocotepec, donde funcionarios del Ayuntamiento entregaron de manera simbólica las primeras mochilas la mañana del 5 de julio.
La dirección de Participación Ciudadana y Desarrollo Humano, dirigida por José Luis Guzmán Zamora, informó que la entrega de alrededor de 11 mil Mochilas con Útiles en el municipio se realizará en dos partes: La primera parte se llevará a cabo hasta el 16 de julio, con la entrega de poco más de 5 mil mochilas de parte del gobierno del estado, mientras que las mochilas que corresponden al ayuntamiento se entregarán en el mes de agosto durante las primeras semanas del nuevo ciclo escolar.
El programa Mochilas con Útiles Escolares en Jocotepec contará con una inversión aproximada de un millón 800 mil pesos, cuyo 50 por ciento será aportado por el Ayuntamiento y el resto por parte del Gobierno del Estado.
Las instalaciones del Hospital comunitario de Jocotepec. Foto: Internet.
D. Arturo Ortega (Jocotepec, Jal).- El municipio de Jocotepec acatará las recomendaciones emitidas por la Comisión Estatal de Derechos Humanos (CEDH) recibidas el 20 de junio de 2017 respecto al caso del hombre que perdió una pierna por supuesta negligencia de los servicios Médicos Municipales y Secretaría de Salud.
La recomendación emitida por la CEDH insta al alcalde Héctor Manuel Haro Pérez a realizar una investigación de los hechos documentados y se realicen procesos de responsabilidad administrativa en contra de los médicos adscritos a los servicios de Salud de Jocotepec que atendieron el caso, apegándose a la ley de Responsabilidades de Servicios Públicos del Estado de Jalisco.
A través de un comunicado de prensa, el Ayuntamiento dio a conocer que la recomendación fue recibida el 20 de junio. Días después que diversos medios de comunicación habían publicado sobre la recomendación.
En el comunicado emitido por el Ayuntamiento en su página de Facebook el 23 de junio a las 19:07 horas, aclara que la opinión técnica de CAMEJAL da a conocer que se dio una atención adecuada por parte de los paramédicos del Hospital de Urgencias de Jocotepec, según el Parte de Lesiones 15449 del quejoso, que fue recibido para su atención el 15 de noviembre.
Asegura el comunicado que el médico tratante asentó en el Parte de Lesiones que las heridas no ponían en riesgo la vida del quejoso debido a que no tenía lesiones en órganos vitales y sus signos vitales eran estables.
La atención correspondió a heridas que habrían sido provocadas por un impacto de bala que provocó la fractura del fémur, con orificio de entrada y salida en la extremidad inferior izquierda del quejoso.
45 minutos después de haber ingresado a las instalaciones del Hospital de Urgencias, el personal médico municipal turnó el caso al Centro de Regulación Médica de Urgencias (SAMU), quien decidió trasladar al paciente al Hospital Comunitario de Jocotepec, ya que la prioridad en el trauma vascular periférico es la vida y no la extremidad.
El comunicado informa que otro paciente con heridas de bala en el abdomen y glúteo derivado del mismo incidente fue regulado ante SAMU y trasladado al Hospital Civil de Guadalajara y posteriormente fue dado de alta.
Autoridades de municipio de Jocotepec a punto de dar el banderaso. Fotos: D. Arturo Ortega.
Arturo Ortega (Jocotepec, Jal).- El alcalde Héctor Manuel Haro Pérez dio el banderazo de inicio de la rehabilitación de la Calle Miguel Arana durante la mañana del 29 de junio, que iniciará en la esquina de la Calle Nicolás Bravo hasta el entronque del libramiento en Chantepec.
Los trabajos se llevarán a cabo a lo largo de la avenida principal de Jocotepec, durante un periodo de dos meses y contarán con una inversión de 2 millones de pesos gestionados por el alcalde ante Secretaría de infraestructura y Obra Pública (SIOP) que se invertirán en bacheo y nivelación de la calle para evitar inundaciones del temporal.
La calle Miguel Arana no sólo es el ingreso principal al oriente de la cabecera municipal, sino que también representa una de las arterias principales del comercio de la ciudad, por lo que durante la ceremonia de arranque, el director de Conservación y Maquinaria de la SIOP, David Augusto Trejo Alma, aseguró que trabajarían de noche en algunos puntos para afectar lo menos posible al comercio de la localidad.
Durante la ceremonia de arranque de la obra, el alcalde pidió el apoyo y la comprensión para llevar a cabo la obra y anunció inversiones para la rehabilitación de calles en la cabecera municipal, Zapotitán, Nextipac y San Juan Cosalá.
Haro Pérez aprovechó la ocasión para dar un adelanto de lo que será su segundo informe que se espera en la primera quincena de septiembre, y dijo que en este año la inversión en obra pública para el municipio se aproxima a los 60 millones de pesos.
Portada Semanario Laguna Edición Impresa 277.
Redacción. – En San Juan Cosala un velador frustra robo en el restaurante del Raquet Club. El empleado le disparó en la pierna al presunto ladrón y se fue antes de que llegaran las autoridades.
Busca la Canacinta consolidar espacio para beneficio de sus vecinos. Al no poder realizarse como capilla, el predio albergará un Centro Comunitario en beneficio de los habitantes de la Canacinta.
122 niños y niñas cosalenses hicieron su primera comunión. Todos los niños vistieron sus mejores galas para recibir el sacramento.
Inicia obra de rehabilitación de la calle Miguel Arana. El alcalde Héctor Manuel Haro Pérez, además, anunció inversiones para la rehabilitación de calles en la cabecera municipal, Zapotitán, Nextipac y San Juan Cosalá.
Desarrollo Social busca facilitar la compra de casas para chapalenses. Los requisitos que se necesitan para acceder al programa son pocos y fáciles de conseguir.
Se modificarán diversos lineamientos para una mejor recolección de basura. Uno de los cambios a realizarse serán las multas que se aplicarán a aquéllos que saquen basura fuera de los horarios permitidos.
Fiesta de las Artes se realizó con éxito. Desafortunadamente, el Ballet Folclórico Son de México ya no pudo presentarse por la lluvia que se presentó el 23 de junio.
Jocotepec acatará recomendaciones de CEDH. El ayuntamiento asegura que se le dio una atención adecuada por parte de los paramédicos del Hospital de Urgencias de Jocotepec al quejoso.
Chapala podría tener transporte escolar para las escuelas en el municipio. Sólo el 25 por ciento de los estudiantes en el municipio son de Chapala; el otro 75 por ciento provienen de otros municipios ribereños.
Motorizate Papá tendrá segunda edición. Originalmente se iba a organizar para celebrar el Día del Padre, pero se pospuso 15 días debido a la realización del Moto Fest que se organizó en Guayabitos.
Se exhibe en redes sociales maltrato animal en Chapala. Debido al caso, se llegó incluso a hacer una petición mediante la plataforma Change.org para erradicar el maltrato animal en Chapala.
En otras noticias:
Se prepara Ajijic para recibir la 4ta edición de la carrera “La Campanaria”. Los primeros lugares de las categorías de La Campanaria 2016 podrán participar sin costo alguno en la edición de este año.
Iniciarán obras de ciclo vía en centro de Ajijic. Algunos locatarios de negocios no ven con buenos ojos la obra, así que, para evitar conflictos, el gobierno anunció que se consultará a los ajijitecos para saber si están de acuerdo con la realización de la misma.
Fiesta de las Artes se realizó con éxito. Desafortunadamente, el Ballet Folclórico Son de México ya no pudo presentarse por la lluvia que se presentó el 23 de junio.
Finaliza la participación de la Cuarta y la Quinta División de los Charales. Ninguno de los equipos logró acceder a la liguilla del certamen.
Celebran el 12do aniversario de ordenamiento diocesano y llegada a Ajijic del nuevo padre de Ajijic. Muchos ajijitecos aprovecharon para darle la bienvenida al padre y conocerlo un poco.
La tradición del día de Voltear las Ollas. Es el día es en el que los comerciantes venden más, pues hacen rebaja de precios en casi todos los artículos que ofrecen.
Trabajadores de Mano a Mano recibieron sus tarjetas de banco. Además, se quieren iniciar “cursos de capacitación para el autoempleo”, con los que se busca que las familias tengan un sustento digno para sus hogares.
Se incendió casa en Ajijic. El incendio fue provocado por un corto circuito
Reabrirán CAIC de Ajijic. Debido a que la mensualidad incluye el desayuno y en algunos casos la comida de los niños, no se harán descuentos ni concesiones
Todo esto y muchas notas más en Semanario Laguna edición impresa 277.
A la venta en tiendas y supermercados de la ribera desde el sábado 1 de julio. Sólo 12 pesos. ¡Corre porque se acaba! Entérate antes que nadie. Laguna. La noticia como es.
Arturo Ortega (Jocotepec, Jal).- La segunda edición del paseo panorámico Motorízate Papá espera el arribo de mil motos y más de 2 mil personas durante los días los días 1 y 2 de julio en las instalaciones del malecón y plaza principal de Jocotepec.
Durante la segunda edición de este paseo panorámico, cuyo objetivo es promover los atractivos turísticos de Jocotepec, se contará con presentaciones folclóricas, de rock, de cumbia, entrega de reconocimientos, recorridos por las calles de la cabecera municipal, concursos, exhibición de motos y automóviles modificados.
Agustín Servín Núñes, regidor coordinador del evento, informó que el evento se realiza con el apoyo de la Secretaría General, Turismo Municipal y Motoclubes Unidos de Jalisco con 70 clubes del occidente del país.
El recibimiento de motociclistas iniciará a las 15:30 horas del primero de julio en el malecón de Jocotepec donde habrá concursos y las presentaciones de las agrupaciones Eco Rock, Villa Tropical y Meduza hasta las 2:00 de la mañana.
El 2 de julio, la recepción se realizará en la plaza municipal a las 10:00 horas donde el alcalde Héctor Manuel Haro Pérez hará entrega de reconocimientos y de manera posterior se realizará un recorrido por las principales calles del pueblo hasta llegar a el mirador donde se tomará la fotografía del recuerdo.
A partir de las 13:00 horas en el malecón se realizarán concursos, se presentarán los grupos antes mencionados y culminará con rock de la agrupación tapatía La Re-evolución y los Rockumbieros hasta las 21:00 horas.
Servín Núñez informó que en un principio se tenía pensado organizar el acontecimiento para celebrar el Día del Padre, pero se pospuso 15 días debido a la realización del Moto Fest que se organizó en Guayabitos.
© 2016. Todos los derechos reservados. Semanario de la Ribera de Chapala