Por: Leticia Trejo.
No sé hasta cuando seguirá existiendo un estigma sobre las terapias psicológicas para la salud mental, alguna vez un amigo me dijo que la gente no va al nutriólogo, ni contrata un entrenador personal y tampoco un psicólogo porque ellos no se dan cuenta que lo necesitan, nos acostumbramos tanto a estar a medias y tanto a los conflictos que lo convertimos en nuestra forma de vida.
El término salud mental es el estado de equilibrio que debe existir entre las personas y el entorno socio-cultural que los rodea, incluye el bienestar emocional, psíquico y social. También influye en cómo piensa, siente, actúa y reacciona una persona ante momentos de estrés.
La Organización Mundial de la Salud la define como un estado de bienestar en el cual cada individuo desarrolla su potencial, puede afrontar las tensiones de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera, y aportar algo a su comunidad.
Si visitar a un psicólogo o terapeuta tiene todos esos beneficios entonces aprendamos un poco acerca de las diferentes corrientes que nos ayudarán a desarrollar esta salud mental.
Según la clínica Mayo la Terapia cognitivo conductual es un tipo habitual de psicoterapia (terapia de conversación). Trabajas con un asesor de salud mental (psicoterapeuta o terapeuta) de forma estructurada y asistes a una cierta cantidad de sesiones, en las cuales se te ayuda a tomar consciencia de pensamientos imprecisos o negativos para que puedas visualizar situaciones exigentes con mayor claridad y responder a ellas de forma más eficaz.
Junto con otras terapias o sola, es muy útil para tratar trastornos como la depresión, la ansiedad, el trastorno por estrés postraumático o incluso desórdenes alimenticios. Pero no solo las personas que ya presentan un diagnóstico de enfermedad mental se benefician, también es un instrumento para ayudar a cualquier persona a aprender a regular sus emociones.
Los riesgos que pudiera presentar son pocos, pero es lógico que cuando estás explorando sentimientos que te ha sido difícil manejar te sientas incómodo, todos tenemos situaciones de emociones y experiencias dolorosas que quizás nos hagan sentirnos expuestos y vulnerables. Además es posible que llores, sientas angustia o te enojes durante la terapia, pero si tu terapeuta cuenta con las capacidades necesarias esto no será un obstáculo para que tú recibas los beneficios de la terapia.
Para que tu experiencia de esta terapia sea provechosa prepárate previamente: analiza tus preocupaciones, piensa qué problemas te gustaría abordar, aclara un poco tu panorama para que tu terapeuta pueda brindarte la asistencia adecuada.
En tu primera sesión también puedes entrevistar a tu terapeuta y preguntarle cómo será su enfoque, los objetivos de tu tratamiento, la duración de cada sesión y un estimado de cuántas sesiones necesitas para resolver parte por parte eso que tanto te preocupa.
Si ya reconociste que necesitas ayuda, o que quieres mejorar algunos aspectos de tu personalidad no lo pienses más y busca un Terapeuta.
Máquina excavadora trabajando en el movimiento de tierras. Foto: Cortesía.
Sofía Medeles.- Una clausura por parte del Ayuntamiento de Chapala se realizó en un movimiento de tierras en la playa de San Antonio Tlayacapan, a un costado del malecón, no obstante, pese a la clausura, no se encontró ningún responsable ni la maquinaria que estaba trabajando en la zona.
Para leer esta nota completa, adquiere la edición impresa del Semanario Laguna en tiendas y supermercados de la Ribera. To read this article in english and get access to more lakeside stories click here to suscribe: https://lakesidenewschapala.com/subscription-plans/
Moisés Real, célebre músico del Mariachi Nuevo Chapala y talentoso profesor de la Academia MUSA.
Foto 3: La próxima generación de músicos de Chapala estudiando en la Academia MUSA. Foto: Arturo D. Ortega.
Emily Alison, Chapala- Moisés Real ha interpretado música por todo México y a nivel internacional con el Mariachi Nuevo Chapala. Es director del coro Redes y Cantos de Chapala. La Academia MUSA, una escuela que imparte clases de guitarra, violín, piano, batería y canto, es un medio para compartir tanto la habilidad como la pasión que Moisés encarna.
Moisés es un caballero gentil y modesto a pesar de sus importantes logros y su talla como músico célebre. En todo momento expresa su gratitud y admiración por las personas que le apoyan, inspiran e instruyen. Valora a su mujer, su hijo, su familia, sus colegas, sus profesores y sus alumnos. Su hogar, su familia y su corazón están aquí, en Chapala. Sabe que la urdimbre y la trama del tejido cultural de Chapala están saturadas de música.
El padre de Moisés Real nació en una familia de músicos y su madre sabía cantar. Una Navidad, cuando tenía trece años, Moisés recibió el mejor regalo de su vida: una guitarra eléctrica. Esa guitarra le encantó. En otra Navidad, sus hermanos pequeños recibieron instrumentos. Durante toda su infancia, las canciones y la música impregnaron su hogar. De adolescente, se dedicó al rock and roll y al ska. Más tarde se matriculó en estudios de música sacra en la Escuela Superior Diocesana de Música Sagrada de Guadalajara. Posteriormente ingresó en la Universidad de Guadalajara, donde pulió su técnica, aprendiendo a leer música y dominando la teoría musical. Estudió e interpretó diversas tradiciones, incluidas composiciones clásicas y barrocas.
Al terminar sus estudios, Moisés Real formó un grupo que tocaba música latina. Cuando actuaban, mucha gente pedía música de mariachi. Para satisfacer esas peticiones, surgió el famoso Mariachi Nuevo Chapala.
Moisés Real cree que cuando uno ha sido dotado con una habilidad sería egoísta no compartirla. La Academia MUSA es un medio para compartir el entusiasmo y la habilidad necesarios para dominar un instrumento. Como profesor, Moisés y todos los instructores de la Academia MUSA, se esfuerzan por descubrir el interés de cada alumno. Desarrollar ese interés haciendo que cada paso del proceso sea accesible y exitoso para cada alumno es un arte aprendido a lo largo de muchos años de experiencia. La escuela es un éxito rotundo, con ocho profesores y más de cien alumnos matriculados en la actualidad.
En la Academia MUSA los estudiantes se reúnen dos veces por semana, ocho lecciones cada mes. Una lección se centra en aprender a leer música y técnica, la otra se dedica a tocar su instrumento o cantar. El costo de la instrucción es de 370 pesos al mes. Chapala y la ribera tienen la bendición de contar con tal talento y habilidad disponible para los estudiantes de todas las edades y todos los niveles de habilidad. Y sí, ¡hay dos maestros que hablan inglés!
Si usted está interesado en tomar clases, puede llamar o enviar un mensaje a la Academia MUSA al 331 430 2779 o pasar por Zaragoza #321 en Chapala. Las clases son de lunes a viernes de cuatro a siete de la tarde.
Si deseas que el Mariachi Nuevo Chapala se presente en algún evento, puedes llamar al 331 362 1986 o puedes enviar un correo electrónico: amariachinuevochapala@gmail.com.
José Miguel Gómez López, presidente de Jocotepec. Foto: Cortesía.
Armando Esquivel.- Sin que se diera cuenta, grabaron al presidente de Jocotepec. “Sí llega a ganar Hugo se van a dar de golpes los que odian a José Miguel” es parte de lo que se escucha decir al alcalde de Jocotepec, en un audio grabado durante un festejo cumpleañero y en el que también se escucha a Salvador Serrano Corro, integrante de Morena en ese municipio.
El audio, que ha sido difundido vía whatsapp, se grabó durante el primero de mayo en un establecimiento de alitas en Jocotepec, ahí estaban reunidos el alcalde emanado de Movimiento Ciudadano (MC), José Miguel Gómez López, el morenista Salvador Serrano Corro y otras personas que celebraban el cumpleaños de Juan José Ramírez Campos, también funcionario público emanado del partido naranja.
Con voz arrastrada y al calor de las copas, el alcalde menciona que si el candidato, Hugo David García Vargas, del proyecto contrario a su simpatía partidista llega a ganar, las personas opositoras al presidente se llevarían una sorpresa.
“Sí llega a ganar Hugo se van a dar de golpes los que odian a José Miguel, todo el que me odie, que es gran parte de ellos, de mi te acuerdas que si llegara a ganar él, se van a dar de golpes con la sorpresa que les espera”, se escucha decir al alcalde en medio de las charlas a lo lejos de otros comensales y la música regional de las bocinas del establecimiento, en un audio con duración de un minuto.
El alcalde insistió y hasta apostó a que “se van a sacar una sorpresota”, mientras que Salvador Serrano Corro pregunta a qué se refiere con la sorpresa. Se buscó al presidente para que fuera él quien aclarara lo escuchado en el audio, pero el munícipe dijo no tener comentarios.
Respecto a la persona que grabó al alcalde, se desconoce. Se intentó contactar al actual Secretario del Gobierno de Jocotepec, Juan Rámirez, para conocer su opinión respecto a lo hablado en la grabación al ser uno de los presentes, pero no se obtuvo respuesta.
El que sí habló sobre el tema fue el morenista Salvador Serrano, quien de inicio aclaró que se encontraban ahí ante la amistad que existe desde la infancia con el festejado, pero que de ninguna manera se trataba de una reunión formal, habiendo también otras personas que no están involucradas en la política.
Serrano Corro aseguró que él no fue quien grabó al presidente y que desconoce quién lo haya hecho, añadiendo que el texto que acompaña el audio, en el que se cuestiona un presunto acuerdo negociado durante ese primero de mayo, es falso, pues asegura era sólo una charla informal y cada quien daba su punto de vista respecto a la vida política del país.
XOGOSE, escultura del reconocido artista Álvaro Cuevas, director del museo MUFE. Para algunos paseantes la escultura les recuerda a una figura de Origami. Foto: Sofía Medeles.
Sofía Medeles.- El Jardín Internacional, ubicado en el malecón de Ajijic, recibió una nueva escultura. Se trata de XOGOSE, del artista Álvaro Cuevas, quien es además, director del Museo de la Filosofía Esencial (MUFE), ubicado en Guadalajara.
Para leer esta nota completa, adquiere la edición impresa del Semanario Laguna en tiendas y supermercados de la Ribera. To read this article in english and get access to more lakeside stories click here to suscribe: https://lakesidenewschapala.com/subscription-plans/
© 2016. Todos los derechos reservados. Semanario de la Ribera de Chapala