Primeros cinco días de festejos con el 30 por ciento de comerciantes renuentes a usar cubrebocas. Foto: Cortesía.
Héctor Ruiz Mejía.- Persistieron festejos con una incidencia del 30 por ciento en incumplimiento de medidas de sanidad por parte de locatarios de las festividades del Señor del Monte, en el municipio de Jocotepec.
Reportaron autoridades de la Unidad de Protección Civil y Bomberos (UPCB) Jocotepec, quienes aseguraron que al corte del martes 11 de enero, todavía el 30 por ciento de comerciantes se mostraron renuentes a acatar las medidas de protección contra el coronavirus.
Esto representó, que al menos a cinco días de arrancado el festejo al Santo Patrono y en el marco del Ecléctico Fest 3.0, el cual contó con una participación de alrededor de cuatro mil personas, un gran sector de la comunidad se mantuvo expuesto.
Y es que, como aseguró el doctor de la clínica Rafael Gómez Rodríguez, del municipio de Jocotepec, Ricardo Alvarado, una sola persona contagiada tiene un círculo cercano de al menos 15 personas, de las cuales mínimo diez tienen un gran porcentaje de resultar contagiadas.
Por lo que, pese al esfuerzo de la Unidad de Bomberos, en conjunto con la dirección de Reglamentos de Jocotepec, autoridades médicas prevén un panorama complicado para los siguientes 14 días.
Cabe señalar, que según autoridades de Protección Civil la incidencia de personas que no acataban las medidas de sanidad preponderó sobre todo en personas de edad avanzada, quienes (tras estos dos años de pandemia mundial) se mantienen escépticos tanto a la enfermedad, como a las vacunas.
Entre los lineamientos que Protección Civil requería, persistió casi al 100 por ciento de los comerciantes a los que se les emitió un apercibimiento, exclusivamente en el uso del cubrebocas, “todo lo que es tomas de gas y lineamientos del local lo tienen en orden, simplemente no quieren usar el cubrebocas, es lo casi lo único que se les señaló en los apercibimientos”, aseguró el bombero.
Por lo que aseguraron que el principal reto que han enfrentado tanto autoridades médicas, como municipales, es la idiosincrasia de la gente, pues como aseguró el presidente municipal, José Miguel Gómez López, “hace dos años la gente no sabía cómo cuidarse, ahora sí”, aseveró.
No obstante, después de los apercibimientos que tanto Reglamentos como Protección Civil y Bomberos emitieron el mismo martes 11 de enero, al corte de esta edición, aseguraron que ya se estaban cumpliendo las medidas apropiadas y que no se llegó a tener que multar a ningún locatario.
Conferencia de prensa sobre las medidas de seguridad tomadas en el municipio. Al centro, Joaquín Huerta, jefe de gabinete, junto a la secretaria General, Lilia Alvarado Macías.
Jazmín Stengel / D. Arturo Ortega. – A causa del incremento de casos Covid-19 en sus diferentes variantes, en el municipio de Chapala el Ayuntamiento decidió acatar las medidas dictadas por la Mesa de Salud Jalisco.
Según el conteo oficial de la Secretaría de Salud Jalisco (SSJ), el municipio de Chapala suma más de 908 casos positivos de Covid-19, acumulados en cualquiera de sus variantes desde que inició la pandemia, razón por la cual decidieron cancelar las celebraciones religiosas, como las fiestas de San Sebastián en la delegación de Ajijic y las fiestas de Lourdes en la cabecera municipal.
Hasta el cierre de la presente edición, de los 900 casos ya mencionados, 16 se encuentran al interior del Ayuntamiento, los cuales representan el 2 por ciento de una nómina de 800 empleados; siendo la dirección con más casos, los Servicios Médicos Municipales donde se cuentan cinco positivos.
Cabe mencionar que, en la administración pasada (2018-2021) se registraron 17 casos, más este año (2022) no se han requerido hospitalizaciones, aseguró Elizabeth Oropeza, directora de Comunicación Social.
A través de una conferencia de prensa se informó que, se ha dado seguimiento a los trabajadores del Ayuntamiento que resultaron positivos y se reintegrarán a sus áreas de trabajo conforme se vayan recuperando.
La Clínica Municipal ha realizado hasta siete pruebas diarias en promedio para detectar posibles casos activos de coronavirus. Las pruebas se realizan a trabajadores del Ayuntamiento como a personas que así lo soliciten y tienen un costo de 200 pesos.
De la misma manera, se informó que los Servicios Médicos Municipales destinará a un médico para la atención de personas con síntomas de Covid-19 en la Clínica Municipal y cuenta con suficiente espacio para estabilizar a los pacientes y en su caso, derivarlos al Hospital Comunitario de Jocotepec.
Como parte de las medidas preventivas, el Ayuntamiento ha instalado lonas para reiterar a los visitantes y al público en general, las medidas sanitarias vigentes, en la alcaldía como en zonas turísticas como los malecones de Chapala y del Pueblo Mágico de Ajijic. En los próximos días las lonas también se instalarán en el resto de las poblaciones del municipio.
El personal de Reglamentos, Padrón y Licencias realizará visitas a los diferentes negocios para comunicarles de las medidas que deberán acatar y verificar que se estén llevando a cabo y en el caso, de bares cantinas y antros se verificará que los comensales cuenten con su certificado de vacunación o en su defecto, que cuenten con una prueba que asegure que los clientes no están contagiados de coronavirus.
Cabe destacar que los números de la Secretaría de Salud no reflejan los casos atendidos por médicos particulares, como el caso de Miryam Ruiz, quien realiza pruebas de Covid-19 certificado por el laboratorio ‘Médicos GDL’ (en todas sus variantes) a domicilio y quien asegura diagnosticar de 10 hasta 15 pacientes diarios como positivos, de los cuales, varios de ellos son tratados en casa y no acuden a las instituciones gubernamentales.
En las instalaciones del supermercado Walmart, donde también se encuentra un punto de pruebas Covid-19, se han diagnosticado hasta 20 pruebas positivas por día, según declaraciones de un joven de 29 años que trabaja ahí y que prefiere guardar el anonimato.
Nota: Para disminuir la incidencia de contagios por coronavirus en Chapala, la campaña de vacunación cerró con el 96.6 por ciento, de 4 mil 980 vacunas administradas entre la población de 18 y más de 60 años de edad, entre los días 4, 5, 6, 7, 10 y 11 de enero, en el Parque de la Cristianía, según informó el director del Centro de Salud, José de Jesús González Rodríguez.
Se espera un incremento del 35 por ciento en la positividad de coronavirus en las siguientes dos semanas. Foto: Archivo.
Héctor Ruiz Mejía.- Hospitales en el municipio de Jocotepec se preparan para una nueva oleada de casos de coronavirus tras festividades decembrinas y fiestas del Señor del Monte, aseguraron autoridades médicas.
Y es que, al corte del día 13 de enero, solamente en el Hospital Comunitario Jocotepec, siete de cada diez pacientes que asistieron a consulta por sospecha de Covid-19, dieron resultado positivo.
Y ahora, frente al pronóstico de un aumento del 35 por ciento de casos estimados por las propias autoridades médicas del municipio.
“Ahorita estamos ya sufriendo las consecuencias de las fiestas decembrinas, afortunadamente la vacuna ha surtido efecto y la severidad ha disminuido; sin embargo, estamos preparando las instalaciones por si se llegara a necesitar”, aseguraron autoridades médicas del Hospital Comunitario.
Quienes explicaron, que al momento ya hay seis camas disponibles en caso de complicaciones por pulmonía derivadas por el coronavirus y pacientes que llegaran a necesitar oxigenación.
La clínica Rafael Gómez Rodríguez no ha sido la excepción, pues esta semana, la cifra de positividad se mantuvo en un promedio de alrededor de tres pacientes confirmados diarios, explicó Ricardo Alvarado, director de la clínica.
Quien pese a coincidir en las observaciones “favorables” del Hospital Comunitario respecto a la seriedad de las afectaciones, mostró su preocupación respecto al panorama de contagios que se vienen tras las festividades del Señor del Monte.
“Desafortunadamente, era muy difícil ya frenar esta situación, la inversión que familias jocotepenses ya habían hecho, por eso se tomó la decisión de no cancelar las festividades, aún así, se mantuvieron todos los protocolos”, comentó el doctor.
Por lo que, el seguimiento de los protocolos de sanidad quedaron muy a conciencia personal, no obstante, el mismo doctor reconoció que era imposible siquiera mantener la sana distancia durante las festividades.
Por lo que, bajo el estimado de autoridades médicas del aumento de positividad del 35 por ciento para las siguientes semanas, también la clínica Rafael Gómez Rodríguez, ya adecuó una sala especial para pacientes de coronavirus.
El espacio contará con ocho camas y los insumos médicos necesarios, (como oxígeno) en caso de que pacientes llegaran con complicaciones y así, evitar las pasadas crisis de ocupación hospitalaria.
Por último, autoridades médicas exhortaron a la comunidad a valorar la necesidad de asistir a las presentaciones faltantes de las festividades, como la banda El Recodo que se presentará el domingo y en caso de asistir, ser totalmente conscientes del riesgo y tomar todas las precauciones necesarias.
Bienvenidos sean todos los años nuevos por venir, no cabe duda de que las ideas colectivas nos ayudan a detener la agitación natural de la vida y reflexionar en el año que se ha ido y desear que nuestras mejores intenciones se manifiesten en el año que inicia. A mí me encantan las adivinanzas, espero que a ustedes queridos lectores también porque les tengo una muy buena: ¿Cuál creen que es el propósito más pensado para Año Nuevo? ¡Sí! Adivinaron: bajar de peso, también estar en forma, tener mejor estética corporal, empezar a hacer ejercicio y visitar a un nutriólogo, están entre los principales. Espero que puedan notar el patrón que sigue esa buena intención ya que éste es sobre nuestra salud y bienestar. Sería interesante saber cuántas personas lo logran. Pero yo, que tengo más de 20 años colaborando en el ambiente del fitness, los gimnasios y otras actividades de bienestar les puedo dar una idea:
De 100 personas que se inscriben a un gimnasio en enero solo 30 llegan a terminar el primer trimestre. De 30 personas que llegan a finales de marzo solo 20 continúan a fines de ese año, y al finalizar el año solo 10 van a renovar su membresía. ¿Cuál es el problema en estas estadísticas?, ¿por qué solo menos del 10 por ciento logra sostener su intención? Bueno, pues resulta que alguien ha logrado estudiar el patrón de cambio de hábitos durante más de 30 años, James Prochaska (Detroit 1942), psicólogo estadounidense que desarrolló el Modelo Transteórico del comportamiento del cambio, ha publicado más de 400 investigaciones sobre las causas por las cuales nos cuesta tanto trabajo establecer cambios en hábitos, aún teniendo toda la información que necesitamos o incluso la recomendación médica de que si no hacemos un cambio de estilo de vida nos esperan decenas de enfermedades en el futuro cercano. Es uno de los cinco autores más citados por las American Psychology Society. Su libro más vendido se llama Changing for good.
Su modelo de La Rueda del Cambio establece seis etapas: pre-contemplación, contemplación, preparación para el cambio, acción o cambio, mantenimiento y recaída. Entonces entendí que quizás uno de los motivos por los que las personas no pueden cumplir sus propósitos de salud y bienestar es porque quieren pasar de la etapa de pre-contemplación directamente al cambio sin haber pasado por las otras etapas. Como entrenadora me doy cuenta de que las personas quieren resultados rápidos, sin tomar en cuenta que debe haber un periodo de adaptación sumamente importante, así como una gradualidad en los cambios. Fisiológica, psicológica y anatómicamente el organismo tiene sus procesos, que son diferentes para cada individuo, por eso lo que le funciona a uno no necesariamente le va a funcionar al otro.
Si realmente queremos establecer un cambio hacia el bienestar en nuestro estilo de vida debemos ser pacientes, escuchar a nuestro cuerpo, conocer las metodologías existentes y tener la perseverancia de Tomás Alva Edison: prueba y error, recordemos que realizó más de mil pruebas buscando un filamento o alambre adecuado para que fuera el conductor de la electricidad. De la misma manera hagamos intentos, pre-contemplaciones, contemplaciones y preparaciones para el cambio y sobre todo seamos conscientes de que la etapa de la recaída es algo normal; recaída no significa fracaso, es una oportunidad para replantearnos el camino hacia cualquier cambio que nos ayude a mejorar nuestra calidad de vida. Te deseo mucha suerte con tus buenos propósitos e intenciones para este Año Nuevo. Deseo de todo corazón que en 2022 se establezca en tu vida lo que te haga sentir libre, feliz y saludable.
Vándalos que ingresaron al capitolio igual serán procesados
Por: Pascacio Taboada Cortina/ Jorge Martínez Cedillo
El discurso pronunciado por el Presidente de Estados Unidos, Joe Biden, el jueves 6 de enero de 2022, a un año de ocurridos los hechos violentos y sangrientos provocados por 725 vándalos que tomaron por asalto el recinto simbólico de la democracia norteamericana, El Capitolio, sede del Poder Legislativo, por mandato del entonces presidente Donald Trump, cayó muy bien en el ánimo de muchos mexicanos y ciudadanos estadunidenses, por la firmeza y decisión del actual mandatario, quien destacó que no habrá tolerancia para nada ni nadie, y que se aplicará la Ley para mantener la seguridad nacional y la protección de la ciudadanía.
Ese escándalo marcó un hito en la historia de Norteamérica por lo inusitado del hecho, por la forma del asalto que no se daba desde tiempos de la Independencia, y por la prepotencia con que los vándalos treparon por la fachada del edificio y el maltrato que dieron a los vigilantes en turno. En el hecho, se registraron cinco decesos y decenas de heridos. Todo esto, no quedará impune, aseguró el Presidente Biden.
En México también sería saludable que no se permitiera la impunidad. En este caso, no sería por asaltos –de por sí se cometen un día sí y otro también, en particular en transportes de pasajeros y en las carreteras—de vándalos que utilizan armas con tanta impunidad, que ya parece costumbre que estos hechos ocurran. “¿Y la Guardia Nacional, el Ejército y las policías estatales y municipales?”. Si llegan, regularmente muchas horas después, es sólo para tomar nota de los hechos delictivos y reportarlos a sus superiores. La impunidad es de grandes dimensiones y está presente de muchas formas.
En México quedarán impunes 300 mil fallecimientos por covid.
Expertos en diferentes disciplinas han dado cuenta de que, por ejemplo, en el Sector Salud, quedarán impunes 300 mil fallecimientos reconocidos por dependencias del gobierno federal por efectos directos de la pandemia de Coronavirus, y 300 mil más relacionados con la propia enfermedad viral, de acuerdo con estadísticas de INEGI, por ejemplo. Habría que añadir a más de 4 millones de contagiados debido al desconocimiento o negligencia en el quehacer sanitario por parte del propio presidente de la República, de gobernadores correligionarios y presidentes municipales o alcaldías de la Ciudad de México.
Todos ellos han dejado a un lado su responsabilidad de proteger a los ciudadanos o creyentes en esas autoridades que anteponen sus intereses políticos a los problemas sanitarios. Han convocado a miles de seguidores a concentraciones políticas, como fue la del Zócalo de la Ciudad de México el uno de diciembre, o festividades por los tres primeros años de la jefa de Gobierno de la propia ciudad, sin importarles que la pandemia sigue latente a través de otras variantes, como Delta y, en los últimos días, la llamada Ómicron.
La propia enfermedad se ha encargado de demostrar la ineficiencia de autoridades y empresas de aviación, a través de la suspensión de vuelos por contagios de pilotos y grupos de aeromozas –desde los últimos días de diciembre de 2021 y primeros de enero de 2022—que obligaron a aplicar cancelaciones de cientos de vuelos, con los consecuentes problemas de viajeros varados en los aeropuertos de México—en lugar de que fueran las autoridades políticas y sanitarias las que debieron haber ordenado la aplicación de miles de pruebas para la detección del virus, a fin de evitar contagios masivos.
Otras formas de impunidad en nuestro México, a cargo del gobierno federal y vigentes en el gobierno sexenal del Presidente López Obrador, se gestan en la desaparición de proyectos productivos relacionados con las “energías limpias”, como el uso del viento para producir electricidad, o el aprovechamiento de la energía solar, incluso el movimiento de las olas del mar. Todas estas energías no son contaminantes.
Sin embargo, nuestro gobierno, en lugar de eso, da un fuerte impulso a la extracción y refinación del petróleo. Ya hasta compró una refinería en el estado de Texas, EU –que se dice es “chatarra”—por la nada despreciable cantidad de más de mil 600 millones de dólares (sí, porque tenía pasivos por mil millones de dólares), y también construye “su obra cumbre de Dos Bocas en Tabasco”, cuando otros muchos países de avanzada en la actualidad, promueven el desarrollo científico y tecnológico para la multiplicación de energías limpias.
Un caso en particular, debería tomarse en cuenta o, por lo menos, conocerlo. Recientemente el Gobierno de Inglaterra, obviamente perteneciente al “primer mundo”, se ha puesto de plazo hasta el 2030, para dejar de producir y utilizar automotores que utilicen la gasolina como combustible, y cambiar a automóviles y transportes de carga con combustibles que no contaminen, fundamentalmente eléctricos. Esta es la tendencia en el mundo, a excepción de México y otros países de América Latina, esperanzados en el petróleo para seguir contaminando a nuestro Planeta Tierra.
Es necesario tener presente que la pandemia de Covid 19, no se ha “aplanado”, a diferencia de lo contrario que afirma y vuelve a afirmar el Presidente López Obrador, porque aparecieron otras variantes, como Delta Ómicron, en tanto que el mandatario repite que México es el primero en el mundo que ha importado 200 millones de dosis de vacunas.
Nosotros decimos, si la población de México anda en 130 millones de habitantes, ya debieron haberse protegido. Pero hay que ver la realidad: las vacunas no son para todas las edades de manera indiscriminada y, por otra parte, primero se recomendó la aplicación de dos vacunas para adultos mayores y así, enseguida, como continuaban los contagios y muertes, se recomendó una tercera vacuna, de refuerzo, y en la actualidad, dado el avance de Ómicron, ha aparecido una cuarta vacuna.
Se pensaba, hasta hace poco, que el subsecretario de Salud, Hugo López Gattel, era el único que cometía barbaridades con eso de la pandemia y los contagios. Incluso se llegó a decir que era un político disfrazado de científico. Pero no. Ahora surgió el mero titular de la Secretaría de Salud, Jorge Alcocer, quien, en una de las mañaneras, afirmó que, para los síntomas de gripa o catarro, que pueden ser manifestaciones del Covid 19 e incluso del Ómicron (esto lo señalan los que estos escriben) es suficiente aplicar el viejísimo ungüento de Vick Vaporub, con un tecito caliente. Válgame Dios…
Esta semana la vacunación continúa en las distintas regiones sanitarias y para personal docente
Para comenzar este 2022 tan solo en la primera semana de enero se aplicaron en Jalisco 270 mil 270 dosis de vacuna contra COVID-19, principalmente en personas mayores de 60 años en modalidad de refuerzos, en adolescentes así como personal de salud del Área Metropolitana de Guadalajara (AMG) y regiones sanitarias del interior del estado.
De esta manera, fueron 188 mil 481 dosis del laboratorio AstraZeneca y 48 mil 789 biológicos de la farmacéutica Pfizer-BioNTech los que se suministraron en el periodo del 2 al 8 de diciembre para evitar la infección causada por el virus SARS-CoV-2.
Esta jornada especial se realizó principalmente en los macromódulos metropolitanos Auditorio Benito Juárez y Centro Administrativo CAT Tlajomulco en la zona conurbada y en diversas sedes de los municipios.
Esta semana comenzará la vacunación de refuerzo para personal educativo y el registro se realizará vía el sitio https://vacunacion.jalisco.gob.mx/ dando preferencia al personal de educación básica para su registro este martes 11 de enero a partir de las 11:00 horas. En esta liga podrá agendar su cita y elegir el módulo más cercano. Es necesario que hayan pasado 6 meses de la última dosis aplicada.
Los detalles de ésta y otras convocatorias para nuevas jornadas de vacunación contra COVID-19 se darán a conocer a través de los canales oficiales de la Secretaría de Salud y Gobierno del Estado; al igual que en la página https://coronavirus.jalisco.gob.mx.
La Secretaría de Salud Jalisco (SSJ) recuerda que la pandemia sigue activa y no es momento de bajar la guardia; por lo que aún vacunadas, todas las personas deben:
*Usar cubrebocas adecuadamente en espacios cerrados.
*Lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón o usar gel alcohol al 70 por ciento
*Evitar espacios cerrados aglomerados y lugares que incumplan las medidas de prevención.
En caso de presentar síntomas como tos persistente, dificultad respiratoria, fiebre que no cede o la oxigenación en sangre disminuye a menos de 92 debe acudir a una unidad de urgencias y no esperar una prueba confirmatoria de COVID-19.
ACUMULADO CASOS SEMANAL
A la semana epidemiológica número 1 del año (del 02 al 08 de enero de 2022), se han acumulado 409 mil 346 casos confirmados de COVID-19 (7,105 contagios nuevos). En este periodo se acumulan 17 mil 664 defunciones (32 durante el periodo citado).
RADAR JALISCO
CASOS DE COVID-19* |
||
Casos | Semana 1 | Acumulados** |
Casos confirmados*** | 7,105 | 409,346 |
Casos descartados | 28,803 | 1,701,747 |
Defunciones*** | 32 | 17,664*** |
Fuente: Secretaría de Salud Jalisco
*Corte semana epidemiológica 1 (del 02 al 08 de enero de 2022).
**Incluye información de los laboratorios del SISVER, HCGFAA, HCGJIM, UdeG, laboratorios privados y pruebas rápidas.
***Se incluyen casos confirmados, sospechosos y defunciones por asociación y dictaminación clínico epidemiológica.
AVANCE DE VACUNACIÓN EN JALISCO SEMANA EPIDEMIOLÓGICA 1* | |||||
ASTRAZENECA | PFIZER – BIONTECH | SINOVAC | CANSINO | MODERNA | TOTAL |
188,481 | 48,789 | 0 | 0 | 0 | 237 mil 270 |
Fuente: Secretaría de Salud Jalisco
*Corte semana epidemiológica 1 (del 02 al 08 de enero de 2022)
Ante casos sospechosos comunicarse al Call Center a su disposición, donde se dará orientación y en su caso, cita para la prueba gratuita.
⮚ Call Center de la Secretaría de Salud Jalisco: 33 3823 3220
⮚ Requisitos y domicilios de los puntos de vacunación consultar el sitio: https://bit.ly/2Sxbz71
⮚ Más información en el portal de coronavirus.jalisco.gob.mx
Al estado de Jalisco llegaron 161 mil 280 dosis del laboratorio Moderna que comenzarán a ser aplicadas durante esta misma semana
De acuerdo al Plan Nacional de Vacunación este lunes arribó a Jalisco la entrega número 53 de vacunas, este cargamento corresponde al biológico destinado para proteger con dosis de refuerzo al personal docente del sector público y privado.
Se trata de 161 mil 280 dosis del laboratorio Moderna que comenzarán a ser aplicadas durante esta misma semana a profesoras, profesores, personal administrativo entre otros.
“Iniciaremos la vacunación el próximo miércoles, por lo tanto el día de mañana se abrirá la plataforma para que saquen su cita y vamos a iniciar con el personal de educación básica, seguido de educación media y terminaremos con la Universidad de Guadalajara”, destacó el Secretario de Salud en Jalisco, Fernando Petersen Aranguren.
El titular de la SSJ llamó de forma reiterada a la población a mantener las medidas como el uso correcto del cubrebocas, lavado de manos frecuentes, y evitar las aglomeraciones.
Las jornadas se llevarán a cabo en tres macromódulos del Área Metropolitana de Guadalajara (AMG) y 11 municipios en el interior del estado para personal que recibió una dosis de CanSino en abril y mayo pasados.
El registro comenzará en su primera fase para educación básica en el portal estatal https://vacunacion.jalisco.gob.mx/ este martes 11 de enero.
Anuncio de la Mesa de Salud Jalisco.
Armando Esquivel.- Ante riesgos por propagación de COVID19, quedan suspendidas en todo Jalisco fiestas patronales, peregrinaciones, fiestas de calle y kermesse, esto desde el viernes 14 de enero hasta el 12 de febrero, según lo informado por el Gobernador de Jalisco, Enrique Alfaro. Además, el regreso a clases de educación básica de manera presencial será el 17 enero, mientras que Media Superior el 31 de enero y Superior para alumnos de UDG y universidades privadas el 8 de febrero.
Las medidas anunciadas por el Gobernador, fueron tomadas durante la reunión que sostuvo la Mesa de Salud Jalisco ante la propagación mundial de la variante de COVID19 Ómicron, la cual se considera como de alto contagio, resaltando también la reducción de aforo para estadios a un 60 por ciento y la petición de certificados de vacunación para eventos concurridos.
Los eventos en los que se considere la reunión de más de 800 personas, tendrán que ser avalados por la mesa de salud, solicitando permiso con anticipación. En Jocotepec se realizan fiestas patronales, además de contemplarse bailes masivos en la zona de la plaza principal y otros de carácter privado en el lienzo charro de la cabecera municipal, sin embargo, se desconoce si las autoridades municipales detendrán las festividades acatando lo dicho por autoridades estatales.
Por Leticia Trejo
Bienvenidos sean todos los años nuevos por venir, no cabe duda de que las ideas colectivas nos ayudan a detener la agitación natural de la vida y reflexionar en el año que se ha ido y desear que nuestras mejores intenciones se manifiesten en el año que inicia. A mí me encantan las adivinanzas, espero que a ustedes queridos lectores también porque les tengo una muy buena: ¿Cuál creen que es el propósito más pensado para Año Nuevo? ¡Sí! Adivinaron: bajar de peso, también estar en forma, tener mejor estética corporal, empezar a hacer ejercicio y visitar a un nutriólogo, están entre los principales. Espero que puedan notar el patrón que sigue esa buena intención ya que éste es sobre nuestra salud y bienestar. Sería interesante saber cuántas personas lo logran. Pero yo, que tengo más de 20 años colaborando en el ambiente del fitness, los gimnasios y otras actividades de bienestar les puedo dar una idea:
De 100 personas que se inscriben a un gimnasio en enero solo 30 llegan a terminar el primer trimestre. De 30 personas que llegan a finales de marzo solo 20 continúan a fines de ese año, y al finalizar el año solo 10 van a renovar su membresía. ¿Cuál es el problema en estas estadísticas?, ¿por qué solo menos del 10 por ciento logra sostener su intención? Bueno, pues resulta que alguien ha logrado estudiar el patrón de cambio de hábitos durante más de 30 años, James Prochaska (Detroit 1942), psicólogo estadounidense que desarrolló el Modelo Transteórico del comportamiento del cambio, ha publicado más de 400 investigaciones sobre las causas por las cuales nos cuesta tanto trabajo establecer cambios en hábitos, aún teniendo toda la información que necesitamos o incluso la recomendación médica de que si no hacemos un cambio de estilo de vida nos esperan decenas de enfermedades en el futuro cercano. Es uno de los cinco autores más citados por las American Psychology Society. Su libro más vendido se llama Changing for good.
Su modelo de La Rueda del Cambio establece seis etapas: pre-contemplación, contemplación, preparación para el cambio, acción o cambio, mantenimiento y recaída. Entonces entendí que quizás uno de los motivos por los que las personas no pueden cumplir sus propósitos de salud y bienestar es porque quieren pasar de la etapa de pre-contemplación directamente al cambio sin haber pasado por las otras etapas. Como entrenadora me doy cuenta de que las personas quieren resultados rápidos, sin tomar en cuenta que debe haber un periodo de adaptación sumamente importante, así como una gradualidad en los cambios. Fisiológica, psicológica y anatómicamente el organismo tiene sus procesos, que son diferentes para cada individuo, por eso lo que le funciona a uno no necesariamente le va a funcionar al otro.
Si realmente queremos establecer un cambio hacia el bienestar en nuestro estilo de vida debemos ser pacientes, escuchar a nuestro cuerpo, conocer las metodologías existentes y tener la perseverancia de Tomás Alva Edison: prueba y error, recordemos que realizó más de mil pruebas buscando un filamento o alambre adecuado para que fuera el conductor de la electricidad. De la misma manera hagamos intentos, pre-contemplaciones, contemplaciones y preparaciones para el cambio y sobre todo seamos conscientes de que la etapa de la recaída es algo normal; recaída no significa fracaso, es una oportunidad para replantearnos el camino hacia cualquier cambio que nos ayude a mejorar nuestra calidad de vida. Te deseo mucha suerte con tus buenos propósitos e intenciones para este Año Nuevo. Deseo de todo corazón que en 2022 se establezca en tu vida lo que te haga sentir libre, feliz y saludable.
Por Leticia Trejo
Si están siguiendo esta columna de opinión pueden notar que estuve escribiendo sobre Bienestar Físico en la parte I, después la semana pasada sobre Bienestar Mental en la parte II y esta vez terminamos con Bienestar Espiritual. Dicen en algunas tradiciones que somos como una cebolla, hecha de varias capas y que en el núcleo de estas cubiertas se encuentra el gran regalo del SER. ¿Y por qué el SER es un regalo? Porque el ser es una entidad libre, el ser ya no siente sufrimiento, no tiene apegos, no tiene cargas, simplemente ES, y cuando se llega a ese estado se vive en lo que se conoce como gozo y plenitud, esto es Bienestar Espiritual. Es intangible, pero existe.
Ser espiritual o tener bienestar espiritual no es lo mismo que ser religioso, ya lo afirma el Dalai Lama en una de sus hermosas frases: “Creo que la única religión verdadera consiste en tener un buen corazón”.
Creo firmemente que las capas de cebolla existen en cada uno de nosotros y lo expresó muy bien el famoso Psicólogo Abraham Maslow (1908 New York – Junio 1970 Palo Alto, California) con la Pirámide en donde plantea una jerarquía de la necesidades humanas, sin la cual no podríamos llegar a vivir una espiritualidad auténtica. Su planteamiento, en orden de necesidad era el siguiente:
Necesidades fisiológicas (comida, sexo, sueño, etc.).
Necesidad de seguridad y protección (ingresos económicos, lugar en donde vivir, etc.).
Necesidad de pertenencia (conexión social, familia, amigos, etc.).
Necesidad de estima y reconocimiento (afirmación de su identidad).
Necesidad de autorrealización (trascendencia, resultados positivos a su esfuerzo).
Debido a esta jerarquía es que iniciamos estas columnas con el bienestar físico, es difícil llegar a la autorrealización cuando nuestro cuerpo está enfermo, débil y vulnerable. Lo mismo cuando se trata del bienestar mental que es uno de los grandes obstáculos para la trascendencia; una mente confundida, llena de miedos y dudas no trasciende. Pero ¿por qué deberíamos buscar el bienestar espiritual? Precisamente porque es una de las grandes metas del ser humano y una de las únicas posibles respuestas a las preguntas: ¿qué hago aquí?, ¿cuál es mi propósito en este mundo? Que son preguntas que la gran mayoría de las personas nos hacemos en algún momento de nuestra vida, sobre todo cuando nos sentimos vacíos e incompletos y no tenemos un propósito. También nos lo preguntamos cuando nuestra sed por tener más éxito, más dinero, más parejas, más de todo no nos llena.
El maravilloso libro de Víctor Frankl, “El hombre en busca de sentido”, desentraña muy bien este misterio. Resumiendo entonces qué es el bienestar espiritual podemos afirmar que: SER espiritual es ser auténticamente feliz y capaz de practicar honestamente el altruismo y generosamente la solidaridad, es sentir real compasión por nuestros semejantes y vernos y tratarnos con amor a nosotros mismos y a los demás.
Esta es una excelente época del año para auto observarnos y reconocer cuáles de estas necesidades básicas hemos cubierto, cuáles no y quizás descubrir qué es lo que nos ha impedido hacerlo. Ojalá que podamos atrevernos a ver esas capas de cebolla que no nos dejan llegar al Ser y por lo que no podemos experimentar el Wellness en nuestra vida. (Ver la primera columna publicada el 26 de noviembre de 2021: ¿Qué es el wellness?).
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