Por Leticia Trejo
Si están siguiendo esta columna de opinión pueden notar que estuve escribiendo sobre Bienestar Físico en la parte I, después la semana pasada sobre Bienestar Mental en la parte II y esta vez terminamos con Bienestar Espiritual. Dicen en algunas tradiciones que somos como una cebolla, hecha de varias capas y que en el núcleo de estas cubiertas se encuentra el gran regalo del SER. ¿Y por qué el SER es un regalo? Porque el ser es una entidad libre, el ser ya no siente sufrimiento, no tiene apegos, no tiene cargas, simplemente ES, y cuando se llega a ese estado se vive en lo que se conoce como gozo y plenitud, esto es Bienestar Espiritual. Es intangible, pero existe.
Ser espiritual o tener bienestar espiritual no es lo mismo que ser religioso, ya lo afirma el Dalai Lama en una de sus hermosas frases: “Creo que la única religión verdadera consiste en tener un buen corazón”.
Creo firmemente que las capas de cebolla existen en cada uno de nosotros y lo expresó muy bien el famoso Psicólogo Abraham Maslow (1908 New York – Junio 1970 Palo Alto, California) con la Pirámide en donde plantea una jerarquía de la necesidades humanas, sin la cual no podríamos llegar a vivir una espiritualidad auténtica. Su planteamiento, en orden de necesidad era el siguiente:
Necesidades fisiológicas (comida, sexo, sueño, etc.).
Necesidad de seguridad y protección (ingresos económicos, lugar en donde vivir, etc.).
Necesidad de pertenencia (conexión social, familia, amigos, etc.).
Necesidad de estima y reconocimiento (afirmación de su identidad).
Necesidad de autorrealización (trascendencia, resultados positivos a su esfuerzo).
Debido a esta jerarquía es que iniciamos estas columnas con el bienestar físico, es difícil llegar a la autorrealización cuando nuestro cuerpo está enfermo, débil y vulnerable. Lo mismo cuando se trata del bienestar mental que es uno de los grandes obstáculos para la trascendencia; una mente confundida, llena de miedos y dudas no trasciende. Pero ¿por qué deberíamos buscar el bienestar espiritual? Precisamente porque es una de las grandes metas del ser humano y una de las únicas posibles respuestas a las preguntas: ¿qué hago aquí?, ¿cuál es mi propósito en este mundo? Que son preguntas que la gran mayoría de las personas nos hacemos en algún momento de nuestra vida, sobre todo cuando nos sentimos vacíos e incompletos y no tenemos un propósito. También nos lo preguntamos cuando nuestra sed por tener más éxito, más dinero, más parejas, más de todo no nos llena.
El maravilloso libro de Víctor Frankl, “El hombre en busca de sentido”, desentraña muy bien este misterio. Resumiendo entonces qué es el bienestar espiritual podemos afirmar que: SER espiritual es ser auténticamente feliz y capaz de practicar honestamente el altruismo y generosamente la solidaridad, es sentir real compasión por nuestros semejantes y vernos y tratarnos con amor a nosotros mismos y a los demás.
Esta es una excelente época del año para auto observarnos y reconocer cuáles de estas necesidades básicas hemos cubierto, cuáles no y quizás descubrir qué es lo que nos ha impedido hacerlo. Ojalá que podamos atrevernos a ver esas capas de cebolla que no nos dejan llegar al Ser y por lo que no podemos experimentar el Wellness en nuestra vida. (Ver la primera columna publicada el 26 de noviembre de 2021: ¿Qué es el wellness?).
Alfonso Hernández Barrón, titular de la Comisión de Derechos Humanos Jalisco, durante el acto conmemorativo, en el municipio de Jocotepec, el 14 de diciembre.
Héctor Ruiz Mejía (Jocotepec, Jal.- La falta de protocolos que eviten la desaparición forzada de personas y la escasas políticas públicas que garanticen los derechos de personas con discapacidad, son parte de la agenda que durante los últimos tres años observó la Comisión Estatal de Derechos Humanos Jalisco (CEDHJ) en el municipio de Jocotepec.
Según el documento entregado a Semanario Laguna por la CEDHJ, de las 283 recomendaciones emitidas a nivel estatal, tres de ellas han sido para Jocotepec.
La primera, que se mantiene activa desde el 2019 y con número de folio 4930/2019/IV, señaló que autoridades municipales (quienes tienen a su cargo brindar seguridad a la ciudadanía), no implementaron acciones razonables para garantizar este derecho a las 31 personas cuyas desapariciones forzadas están señaladas en este documento.
La segunda recomendación, emitida en el 2020 y con número de folio 6431/2020-IV, indicó el incumplimiento de políticas públicas para la prevención de delitos de desaparición forzada de personas cometidas por particulares, las garantías suficientes para la búsqueda y localización de estas, así como la atención y asistencia de sus familiares.
Por último, la recomendación emitida bajo el número de folio 1817/2021-I, señaló el incumplimiento integral de los deberes y obligación del gobierno municipal en la elaboración de políticas públicas en materia de discapacidad.
Esto, se refiere a la carencia de acciones afirmativas a prevenir, disminuir y erradicar las brechas de accesibilidad, desigualdad y discriminación en el ejercicio de los derechos de personas con alguna discapacidad.
Así, bajo el panorama en materia de inseguridad y discriminación en el municipio de Jocotepec, Alfonso Hernández Barrón, titular de la Comisión Estatal de Derechos Humanos Jalisco (CEDHJ), se presentó el pasado 14 de diciembre a la plaza principal de Jocotepec.
El titular de la CEDHJ lamentó la situación en el cumplimiento de los Derechos Humanos en el municipio ribereño y recalcó la importancia de garantizar los mismos a todos los ciudadanos para una vida plena.
“En toda la región Ciénega, tenemos grandes retos en materia de Derechos Humanos y Jocotepec no es la excepción; por una parte, en medio de múltiples violencias, que termina impactando la vida de todos, aparecen las debilidades institucionales y la falta de conciencia colectiva para construir un mundo donde se respete la dignidad de las personas”, aseguró Hernández Barrón.
Por último, Barrón aseguró que, «el fenómeno de la seguridad pública y uno de sus rostros más fieros; la desaparición de personas, así como la violencia hacía la mujer y la discriminación” son los temas más urgentes, entre otros, y que la Comisión permanece en constante vigilancia.
Director de comités ciudadanos de los Pueblos Mágicos de Jalisco, Mauricio Servín Carreón.
Sofía Medeles (Ajijic, Jal.)– El director de los comités ciudadanos de los Pueblos Mágicos de Jalisco, Mauricio Servín Carreón, compartió a Laguna sugerencias para la conformación del comité de cada Pueblo Mágico del estado, con respecto a su experiencia trabajando con las personas seleccionadas para formar parte de ellos.
En primera instancia, hizo hincapié en que se busca que represente a cualquier sector que sea considerado importante en la población, a lo que también agregó que tenga mucha voluntad de trabajar, ya que en los comités no se paga y se tiene que trabajar por convicción propia: «Se le tiene que regresar algo a la comunidad, regresar parte de las ganancias a las demás personas», dijo.
Comentó que el comité más grande que conoce tiene hasta 20 personas; sin embargo, él recomienda que no se tengan más de 10 -por cuestiones de comunicación y acuerdo entre los integrantes- y que sean óptimos y ágiles, ya que en grupos más grandes suele ser más fácil dar paso a los desacuerdos y disputas.
Asimismo, aseveró que todas las figuras propuestas son importantes: «Ninguno tiene menor importancia; un artesano es igual a un hotelero, porque cada figura representa un sector importante dependiendo del poblado».
En cuanto a lo primero que recomendaría trabajar al comité de Ajijic, sugirió comenzar a crear proyectos para solucionar problemas de vialidad, principalmente en la carretera, y de ahí sugiere comenzar desde el centro hacia las orillas: «Después de juntarse, ponerse de acuerdo y comenzar a hacer proyectos, siempre recomiendo empezar desde adentro hacia afuera; por ejemplo, plaza principal, o mayor atractivo turístico hacia las orillas. Embellecer plaza, iglesia y portales».
Finalmente, hizo énfasis en buscar promover la historia y la cultura del lugar, y que en Ajijic, en los nueve Pueblos Mágicos de Jalisco, en México y en todo el mundo, se promueva la cultura que tienen.
Foto: Secretaría de Salud Jalisco.
Comunicado de la Secretaría de Salud Jalisco: Las enfermedades que afectan al corazón, llamadas enfermedades cardiovasculares (ECV) engloban un conjunto de trastornos que involucran a este órgano y a los vasos sanguíneos y son la principal causa de muerte en el mundo, donde cada cuatro segundos ocurre un evento coronario y cada cinco segundos un evento vascular cerebral.
En los próximos 10 años se estima que ocurrirán 20.7 millones de defunciones por ECV tan sólo en el continente americano; mientras que a nivel global cada año mueren entre 1.5 y 5 por ciento de las personas con hipertensión, por causas relacionadas con estos trastornos.
En México, según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2012 (ENSANUT), la prevalencia de hipertensión arterial fue de 31.5 por ciento, siendo más alta en adultos con obesidad 42.3 por ciento que en adultos con índice de masa corporal normal 18.5 por ciento, en adultos con diabetes 65.6 por ciento que sin esta enfermedad 27.6 por ciento.
El tabaquismo, el consumo excesivo de bebidas alcohólicas y de sodio, además de otros determinantes como la susceptibilidad genética, el estrés, los hábitos de alimentación inadecuados y la falta de actividad física, favorecen el desarrollo de estas enfermedades.
Las afecciones cardiacas tienen un origen multifactorial, por lo que es fundamental reconocer que mantener un corazón sano requiere de la participación de las personas, comunidades, instituciones y gobiernos locales, estatales y nacionales.
Muchos factores son modificables, es por esto que una buena alimentación, la práctica de actividad física regular y, en general, los estilos de vida saludable son los pilares que conforman la prevención de trastornos del corazón, y aseguran una mayor calidad de vida para quienes ya los padecen.
Guía para un corazón sano:
La mayor parte del sodio que se consume proviene de alimentos procesados como los son los enlatados, es por eso que la lectura de etiquetas y optar por alimentos frescos son medidas que pueden ayudar a reducir la cantidad de sodio.
El maltrato infantil es un atentado a los derechos más básicos de los niños, niñas y adolescentes, consagrados a partir de la Declaración Universal de los Derechos Humanos. Atentados que se definen como la acción, omisión o trato negligente, no accidental, que priva al niño de sus derechos y bienestar, que amenaza y/o interfiere su ordenado desarrollo físico, psíquico y social.
Estas acciones pueden originar un daño real o potencial para la salud del niño, su supervivencia, desarrollo o dignidad en el contexto de una relación de responsabilidad, confianza o poder.
La Secretaría de Salud Jalisco (SSJ) y el OPD Servicios de Salud Jalisco reconocen la necesidad de desmitificar las idealizaciones que “aceptan” y “disfrazan” el maltrato como forma “educacional” y “correctiva” de los niños y niñas.
Es por ello, que una de las acciones que se llevan a cabo en contra del maltrato infantil, es el proporcionar al personal de salud las herramientas para la detección y clasificación del maltrato infantil, así como las líneas de acción en casos de sospecha. Además, se busca sensibilizar al personal sobre la importancia de la promoción hacia la prevención del maltrato infantil en el ámbito familiar.
A nivel mundial, más del 50 por ciento de los adultos, mujeres y hombres, piensan que es normal usar el maltrato contra los menores de edad como forma de educación y castigo, 75 por ciento de los niños han sufrido algún tipo de disciplina que involucra violencia de acuerdo a la UNICEF.
México ocupa los primeros tres lugares de maltrato y violencia infantil a nivel mundial, así como el sexto lugar en homicidios en menores de edad en América Latina, según los resultados del Módulo de Trabajo Infantil (MTI 2013).
Te dejamos unos puntos que pueden servir para mejorar la relación familiar:
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