Profilaxis Post Exposición (PEP) y Profilaxis Pre Exposición (PrEP) son una estrategia de prevención del VIH. Foto: iStock.
Redacción.- El Consejo Estatal para la Prevención del Sida en Jalisco (Coesida) perteneciente a la Secretaría de Salud Jalisco (SSJ), dispone de tratamientos de prevención combinada contra VIH y otras Infecciones de Trasmisión Sexual (ITS) de forma gratuita como son Profilaxis Post Exposición (PEP) y Profilaxis Pre Exposición (PrEP), programas de acceso público para todas las personas que desean buscarlo como una estrategia de prevención.
José Alberto Plasencia Jiménez, médico del Coesida, expuso en la charla virtual “De Placeres y Condones”, celebrada en torno al Día Mundial del Condón, el pasado 13 de febrero, que en la prevención combinada, la modalidad más innovadora de prevención, el condón encaja perfectamente en el tratamiento “como una capa más de protección”, en donde si hay algo que falle en algún método de prevención específico, la siguiente capa brindará la protección necesaria para evitar contraer VIH y/o ITS ante alguna situación de riesgo.
“Jalisco y la Ciudad de México, han sido punta de lanza teniendo profilaxis post exposición desde hace 5 años casi de forma ininterrumpida y teniendo profilaxis PrEP exposición como un programa inicialmente de investigación y en donde actualmente ya se tiene como un programa de acceso público para todas las personas que desean buscarlo, se hace una valoración de riesgo que define si es la mejor medida de prevención para esa persona y se brinda de manera gratuita en las instituciones públicas”, informó el médico.
El especialista precisó que la PrEP (Profilaxis Pre Exposición) es una estrategia de prevención del VIH, la cual consiste en la ingesta diaria y programada de una pastilla que genera una protección en el organismo de la persona para disminuir las probabilidades de adquirir el VIH en caso de que se exponga al virus.
En su caso la Profilaxis Post Exposición (PEP) es una estrategia para prevenir la infección en aquellas personas que han tenido alguna práctica de riesgo, ya sea una relación sexual no protegida, violencia sexual o por riesgo ocupacional (para personal de salud) y consiste en la toma de tratamiento antirretroviral durante treinta días y debe iniciarse antes de transcurridas 72 horas.
“PrEP y PEP, son medidas bastante nuevas, ya que apenas alrededor de 6 años se encontró en la ciencia la evidencia que apoya su uso y que nos permite saber que son altamente efectivas, por lo que el uso del condón suma a todas estas medidas increíbles de protección”
By Leticia Trejo
Here I am, listening to “Hold the Line,” a song by the famous band Toto, included in their first debut album, and I see that it was released in 1978! This brought back some memories that I want to share with you.
I wasn’t quite 15, but I remember that my father went to the gym almost every day, played soccer and rode his bicycle from México City to Puebla. He was my idol: strong and lean, very muscular. I also remember that people in the exercise guild had ideas about physical activity like: «if it doesn’t hurt it doesn’t work», and that to be «advanced» was to be the one who carried the most weight on the discs and bars in the gym (Arnold Schwarzenegger comes to mind).
When a woman or a man goes from childhood to adolescence, they usually experience difficult changes in their body, and my case was no exception. Accumulation of abdominal fat, love “handles” and a huge bust made me feel uncomfortable and inadequate. The advice from those «in the know» was that when I exercised, I should wrap my body in plastic (they sold a sports pants type suit). They also recommended the use of girdles made of bandages. Some were like the casts used for fractured bones. All to make the waist thinner. I was told that women should not do weights because the back would become wide, and we would look like men.
Readers born after the 90’s are probably laughing at these beliefs or myths. If you follow this column, you probably read the one in which I told you that another common myth is that if you sweat a lot, you are burning a lot of fat. Which has been proven not to be true; sweat is water, and yes, it carries some toxins, but it is not fat. I could write a book with all the myths about health and wellness that we believed to be true. Look at the damage done for years by «drugs to lose weight and burn fat.” Those drugs had negative effects on the mood of the people who consumed them, generating anxiety, depression and irritability.
Fortunately, scientific advances and discoveries show us irrefutable evidence of how our organism can be more efficient, and I love that. We are not talking about being right or wrong, but about being efficient. You know what, dear reader? Thanks to these advances we know that each one of us has different needs. Each person must discover and decipher their own formula for health and wellness. The only thing we must do is have an adventurous spirit, feel passion to discover the whole world of possibilities that exist on the planet, to live more years with better quality of life and happiness. With so many tools, we have access to reliable sources of knowledge, and we can analyze different points of view and be able to make a safe decision.
Listening to this song by Toto also reminded me that in the past we did not check the credentials of the authors giving us advice in magazines and other media. So, my best advice is to discover, investigate, experiment and find your own formula to live in wellness. Meanwhile, I invite you to listen to the 1978 TOTO album and you too will enjoy realizing how much you have learned and how much you can continue to grow and mature in your mind, body and spirit.
Translated by Nita Rudy
The kindergarten’s provisional entrance crosses Cruz Azul field, to the east of the delegation. Photo credit: Sofía Medeles
Sofía Medeles (Ajijic).- Complaints about the lack of maintenance at the Aurelia Flores Kindergarten are not a priority for the Jalisco Ministry of Education (SEJ), according to the general director of planning, Alfonso Oliva Mojica.
The official confirmed that he has received at least two letters regarding the needs of the kindergarten, which include the request to repair bathrooms and an entrance, not to mention repairing structural damages and lack of personnel, reported by the mothers of the family in previous days.
«As for the bathrooms, it is a non-urgent need. Whoever is in charge of budgets, the Instituto de la Infraestructura Física Educativa del Estado de Jalisco (IFEJAL), has a list of priorities when it comes to the distribution of resources. The first to be attended are schools that have structural damage, and in the region there are several that need those repairs. The kindergarten (Aurelia Flores) is not really in bad shape,» said Oliva Mojica.
However that is not the case with the entrance of the kindergarten, which he mentioned is what he thinks is most important to take care of first. «The construction of the Cardinal Cultural Center has blocked the passage. What we are working on is a separate entrance from the street to the kindergarten, a safe passage for the children, which will prevent them from passing through the cultural center.”
He also commented that the resources managed by both the SEJ and IFEJAL are limited and not enough to cover all needs. Although he does not know when it will be the kindergarten’s turn to be taken care of, he said he hopes that at least a couple of months will be enough time for the budget manager to review the request for the construction of the private entrance.
Finally, Alfonso Oliva told the community that they know the issues and that they are working on providing a quick resolution, in addition to reaffirming that their priority is privacy for the kindergarten, that is, a fence to cut off the view from outside, and the entrance.
Complaints about the lack of maintenance and lack of staff by the mothers of families have been lodged at least since the beginning of the last school year. In addition to an entrance that they defined as «not dignified» for children, they pointed out the lack of a custodian, bathrooms in poor condition, walls with damage and lack of tree maintenance.
Translated by Colleen Beery
Some parts of the walkway are used as parking, or to place easels with advertising. Photo: Sofía Medeles.
Sofía Medeles (Ajijic).- The pedestrian walkway in the heart of Ajijic has caused confusion among visitors who, instead of using it to have more space to walk, avoid it.
The walkway has been in operation for approximately three months on weekends and, occasionally, on holidays. It was put in place during the first weeks of November, sometimes from Colón to the intersection with Parroquia street, and on other occasions, from Morelos street.
Several people expressed that they do not use it because they did not realize it is meant for pedestrians, or believe it is for other uses, because there are no indications that it is for pedestrians.
«Every now and then there are (bicycle) races here, I don’t know if the lane is meant for that, because it’s been there unsigned for a while now. Some people walk there, but you don’t want to take the risk that someone might come racing or on a bicycle and run you over,» said Guadalupe, who visited Ajijic from Guadalajara.
«To me, it is so that cars do not enter this street, and do not park, because the street is like a walkway, but sometimes cars circulate here and the traffic officers do not say anything to them,» commented another woman who was walking down the street. When informed that this was a pedestrian walkway, she was surprised.
«We can’t imagine it because it doesn’t say anything; neither where it starts nor where it ends,» she added.
Due to the lack of signage or signs indicating its function, the reflective cones and traffic barrels placed along the street that connects with the access to the malecón, confuses pedestrians. In addition to the fact that it is sometimes blocked by motorcycles or advertising signs.
Acting delegate Maximiliano Macías Arceo confirmed that it is indeed a walkway. He pointed out that this weekend there were many people who walked on the street, instead of using the cones.
«Sometimes tourists get upset when they are told to use the crosswalks or the sidewalks instead of the street. They would like the street to be closed to be a walkway, but that is not possible because it is a main road,» said Macías Arceo.
Finally, the official commented that the pedestrian walkway project has been running smoothly during these months, and will continue to do so until the municipal president gives the order to change or modify the project.
Translated by Rebecca Zittle
Alumnos del CUOP celebraron con alegría y globos el Día del Amor y la Amistad.
Redacción.- Con la idea de fomentar el compañerismo de la comunidad escolar y afianzar los lazos de amistad, el Campus Universitario Octavio Paz (CUOP), celebró el Día del Amor y la Amistad en sus instalaciones.
Entre la decoración y detalles de parte de la Rectora, Ely Gutiérrez, fue que los alumnos tuvieron diversas actividades alusivas a esta fecha como el intercambio de detalles, toma de fotografías, pastel, elaboración de tarjetas con dedicatoria, entre otros.
A continuación te presentamos una serie de imágenes que muestran la celebración de este día:
La plataforma cuenta con cuatro secciones temáticas, así como 52 fichas de plantas y animales de la región.
Redacción.- El Instituto de Desarrollo Ambiental “Corazón de la Tierra”, lanzó un sitio web sobre el Lago de Chapala y su importancia ambiental para la región.
La página “Chapala Lago Vivo” fue creada como un espacio virtual de información y educación sobre el valor, riqueza y retos enfrentados por el Lago Chapala y su cuenca.
En este espacio se presenta información clara, organizada y de fuentes sólidas, dirigida tanto al público de la ribera del Lago Chapala, así como a los del Área Metropolitana de Guadalajara.
La plataforma cuenta con cuatro secciones temáticas: Joya de agua, Las misteriosas Sierras de Chapala, Muchos problemas ¿de dónde vienen? y ¡Muchas manos aplicando soluciones!, con 52 fichas de plantas y animales de la región. También tiene dos secciones de orientación y un mapa interactivo de proyectos en marcha.
Corazón de la Tierra invitó a instituciones académicas, gubernamentales de orden federal, estatal y municipal, organizaciones de la sociedad civil, grupos comunitarios y otros, a visitar la página y hacer uso de la misma. Además de usarla directamente las instituciones pueden registrarse para recibir capacitación en el uso especializado de la plataforma y sus materiales complementarios de educación ambiental.
El lanzamiento del sitio web se dio en el marco de la celebración de la Semana de los Humedales y del 480 Aniversario de la Ciudad de Guadalajara, conmemorado el 13 de febrero y se puede consultar a través de la dirección www.lagodechapala.org.
Los preservativos, tienen una barrera de protección por arriba del 90% en el caso de los condones masculinos y hasta del 85% en el caso de los condones femeninos.
Redacción. – Este 14 de febrero, sin condón no hay amor. Con motivo del Día Internacional del Condón, que se conmemora en México desde el año 2012 cada 13 de febrero, la Secretaría de Salud Jalisco (SSJ), invita a la población a optar por el uso del preservativo.
El condón es el mecanismo de barrera número uno para la prevención para evitar, tanto infecciones de transmisiones de infección sexual (ITS), entre ellas VIH-sida, como embarazos no deseados o no planeados. Su uso correcto lo hace efectivo, seguro y un garante de la salud sexual y reproductiva.
“Dentro de las infecciones de trasmisión sexual podemos evitar clamidias, gonorreas, sífilis, herpes y otras variantes de los agentes que producen estas enfermedades y al decir agentes me refiero al mecanismo que produce estas infecciones”, informó en entrevista el secretario técnico del Consejo Estatal para la Prevención del Sida en Jalisco (Coesida), Luis Alberto Ruíz Mora.
Independientemente del material con el cual están fabricados -látex o poliuretano-, los preservativos, tienen una barrera de protección por arriba del 90 por ciento en el caso de los condones masculinos y hasta del 85 por ciento en el caso de los condones femeninos utilizándolos de forma adecuada, resaltó el especialista.
“El condón sigue siendo el mecanismo de barrera por excelencia y forma parte de las estrategias de prevención combinada que es el tomar medicamentos para prevenir VIH y algunas hepatitis”, informó el especialista, tras recordar que hoy en día el VIH es una infección no curable, que se controla, pero hay otras infecciones que también pueden poner el riesgo la salud de las personas. “La gonorrea, por ejemplo, puede desencadenar la artritis incapacitante si no hay un diagnóstico oportuno”, precisó el secretario técnico del Coesida.
Por otra parte, a diferencia de otros métodos de planificación familiar, el preservativo no presenta reacciones adversas, como sí llega a suceder con otros métodos de anticoncepción que alteran el ciclo menstrual de las mujeres.
“En las estrategias que fomentamos, es que el condón se debe convertir en parte de la relación sexual, parte del placer, si nosotros empezamos a permear toda esta información de que el preservativo forma parte del ejercicio placentero de la sexualidad, evidentemente los mitos y tabúes de que ‘la sensación no es la misma’, podremos erradicarlos”, indicó Ruíz Mora.
Es importante recordar que los preservativos se proporcionan a la población de forma gratuita en los “Servicios Amigables” y de planificación familiar en centros de salud del estado; además se entregan en los 49 Comités Municipales de Prevención del Sida (Comusidas); en hospitales de segundo y tercer nivel, y a través en organismos de la sociedad civil, además de otras instituciones como escuelas de educación media y superior y por supuesto en las instalaciones del Coesida.
La rectora del CUOP, Elizabeth Gutiérrez, con el permiso de funcionamiento y operación como centro de capacitación y adiestramiento en Sobrecargo de Aviación afuera de las oficinas de SCT.
Redacción. – La carrera de Sobrecargo de Aviación que imparte el Campus Universitario Octavio Paz (CUOP) fue certificada y reconocida por la Agencia Federal de Aviación Civil (AFAC) y Secretaría de Comunicaciones y Transporte (SCT).
La rectora del CUOP, Elizabeth Gutiérrez recibió el permiso de funcionamiento y operación como centro de capacitación y adiestramiento F-189, en áreas de la aeronáutica, para personal aéreo, especializándose en Sobrecargo de Aviación, de manos de la Directora de Certificación de licencia de la AFAC, Marlín Arce de la O.
“De esta forma el CUOP, se consolida como la institución educativa en la Ribera de Chapala con el mayor número de reconocimientos oficiales para la impartición de educación en diversos niveles y cursos académico”, compartió la institución educativa a través de sus redes sociales.
La SSJ cuenta con 431 odontólogos de base, contrato y prestadores de servicio social distribuidos en todo el Estado. Foto: SSJ.
Redacción.- En la conmemoración del Día del Odontólogo, celebrado el nueve de febrero, la Secretaría de Salud Jalisco (SSJ) invitó a la población en general a cuidar de su salud bucal, así como a realizarse chequeos periódicos.
La SSJ informó que en México y en todo el mundo, las caries en los dientes permanentes encabezan la lista de enfermedades más comunes. En Jalisco el 90 por ciento de la población en general la padece.
“La caries y otros padecimientos de la boca no sólo afectan directamente la salud bucal, sino que también pueden tener repercusiones sobre la salud general… la salud bucal es parte importante en la salud integral del individuo”, indicó la coordinadora estatal del Programa de Salud Bucal del OPD Servicios de Salud Jalisco, Cecilia Hernández Pérez.
La falta de aseo bucal provoca caries y enfermedades periodontales como la gingivitis, la cual, de no atenderse avanza a una periodontitis o periodontósis, causando la pérdida de tejidos de soporte dentario y, por lo tanto, de piezas dentales.
La especialista agregó que la pérdida de dientes en edades avanzadas afecta la capacidad para masticar y puede conducir a la desnutrición. Las infecciones dentales y las bacterias en la boca se asocian con artritis y endocarditis infecciosas, así como un mayor riesgo de neumonía. Mientras que las enfermedades de las encías como gingivitis o periodontitis se relacionan con mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, partos prematuros y bajo peso al nacer.
Por todo ello, en el Día del Odontólogo que se conmemora cada 9 de febrero, la SSJ, reconoció la labor de las y los profesionales en Odontología e invitó a la población a cuidar su salud bucal.
“Queremos hacer extensiva una felicitación a todos los odontólogos, reconocemos su trabajo, esfuerzo y dedicación que emplean día a día en favor de la salud bucal de los jaliscienses, y también hacemos una distinción muy especial al trabajo conjunto que realizamos el sector salud, los colegios odontológicos y también las universidades”, expresó la funcionaria.
La SSJ cuenta con el Programa de Salud Bucal, cuya misión es reducir las enfermedades bucodentales en la población jalisciense, a través de la promoción, prevención, limitación del daño y rehabilitación. Los cinco factores de riesgo son el flujo salival, la acidez de la boca, el control de la placa bacteriana, la posición y anatomía de dientes y los traumatismos dentales.
Actualmente la SSJ cuenta con 431 odontólogos de base, contrato y prestadores de servicio social distribuidos en todo el Estado.
DECÁLOGO DE LA SALUD BUCAL
Lety Trejo accompanied by her pets.
By: Leticia Trejo
In the past, the recommendation to be healthy was “exercise and eat healthy.” Health and Wellness specialists now recognize this formula is not enough because it leaves out the Mental/Emotional Health to achieve a proper balance. In reality, at a very deep level, what we are all looking for is to live longer. And we have achieved it – we are managing to live longer. What we are not achieving is longevity with good quality of life. We slowly wear out and deteriorate from the age of 50. We lose mobility, agility, the refinement of the senses; we become deaf, we lose our sight and very sadly we lose our memory and sanity.
But this is not the case everywhere in the world. There are some places where people live between 100 and 110 years with excellent quality of life. In these areas there are no chronic degenerative diseases such as diabetes, hypertension, Alzheimer’s or cancer. Sardinia, Italy; Okinawa, Japan; Loma Linda, California; Nicoya Peninsula, Costa Rica; and Icaria, Greece, are the strategic places that report this healthy longevity.
This wonderful discovery has been made by journalist Dan Buettner, a former New York Times bestselling author and Emmy Award-winning journalist and producer. One of Dan’s passions was breaking Guinness World Records, so he decided to cycle from Alaska to Patagonia, and on this trip he discovered these places. He requested support from National Geographic to invest in his research. He invited doctors in anthropology and other specialties to document the motives, customs, habits and lifestyle these people follow. Each place has its own characteristics, but there are some very special coincidences.
First, family is the most important thing. If there is any quarrel they get together to solve it, avoiding rancor and hatred between relatives. Second, the circle of close friends is very relevant. Having friends who support each other in all situations that arise in life. Third, the community is totally collaborative, making important decisions together about their territory and the solidarity and altruism they practice. Fourth, they sow, grow and consume their own food – are no fast food or industrialized food places. Finally, they do not smoke.
It is easy to appreciate that social and community coexistence is key to a good state of health – physically, emotionally and spiritually. Dan Buettner delves into this interesting topic in his book The Blue Zones. He includes the diets these people follow, some recipes and more tips to have an excellent quality of life.
If your goal, dear reader, is greater longevity and a good quality of life, now you have a scientific and proven reference on how you can achieve it. Changes do not happen overnight. Be patient, love the process and rejoice in the small or big steps you achieve.
Translated by Mike Rogers
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